Ивайла Янкова, Холистичен Акне Терапевт

  • Home
  • Bulgaria
  • Sofia
  • Ивайла Янкова, Холистичен Акне Терапевт

Ивайла Янкова, Холистичен Акне Терапевт Чиста кожа, без пъпки и акне,
чрез Холистична система от 5 стъпки за здрава и чиста кожа.

Често при мен идват хора, които „се хранят правилно“, но се чувстват подути, уморени и с влошена кожа.Истината е, че здр...
11/11/2025

Често при мен идват хора, които „се хранят правилно“, но се чувстват подути, уморени и с влошена кожа.
Истината е, че здравословното хранене не е универсално.
Дори зеленчуците и пълноценните храни могат да предизвикват дискомфорт, ако червата не са в баланс.

Когато в тънките черва има бактериален свръхрастеж (SIBO), тези бактерии започват да се хранят с ферментируемите въглехидрати и произвеждат газове.
Така се появяват подуването, болките и постепенно възпалителните процеси по кожата.

Оздравяването на червата преминава през ясен процес:
🔹 Премахване на дразнителите
🔹 Подкрепа на храносмилането
🔹 Балансиране на микрофлората
🔹 Възстановяване на чревната бариера

Ако усещаш, че „всичко ти дразни" и кожата не се успокоява - това е знак, че е време да погледнеш по-дълбоко.

💫Да се избавиш завинаги от акнето, означава да промениш изцяло начина, по който гледаш на него и да промениш изцяло отно...
06/11/2025

💫Да се избавиш завинаги от акнето, означава да промениш изцяло начина, по който гледаш на него и да промениш изцяло отношението си към лечебния процес.

💫“Ако искаш да имаш нещо, което никога не си имал, трябва да направиш нещо, което никога не си правил.”

🧠8 Научно обосновани факта, които саботират стабилната кръвна захар (Част 2)Стабилната кръвна захар не зависи само от ко...
30/10/2025

🧠8 Научно обосновани факта, които саботират стабилната кръвна захар (Част 2)

Стабилната кръвна захар не зависи само от количеството захар в храната.

Тя е резултат от начина, по който комбинираш храненията, как се справяш със стреса, колко спиш и какви напитки избираш.

А когато глюкозата е стабилна, кожата е по-спокойна, възпалението намалява и хормоните се подреждат.

Виж и Част 1 по същата тема и внимателно анализирай в каква степен това засяга и теб.

💬 Прочети, запази и сподели с приятелка, която все още търси причината зад своето акне.

🧠8 Научно обосновани факта, които саботират стабилната кръвна захар (и подхранват акнето) Дори при здравословно хранене,...
29/10/2025

🧠8 Научно обосновани факта, които саботират стабилната кръвна захар (и подхранват акнето)

Дори при здравословно хранене, някои ежедневни навици могат тихо да дестабилизират глюкозата и да активират възпалителен цикъл, който поддържа акнето.

Днес споделям Част 1 от 8 научно доказани фактора, които нарушават глюкозния баланс + реален случай от практиката ми, показващ колко бързо кожата реагира, когато кръвната захар се стабилизира.

💬 Прочети, запази и сподели с приятелка, която все още търси причината зад своето акне.

✨ Очаквай Част 2, в която ще ти споделя още кои чести навици дисбалансират кръвната захар и инсулина и как чрез прости промени неусетно можеш да подобриш състоянието на кожата си.

🙄 Колко още ще се обвиняваш за нещо, което никой не ти е обяснил?🔍 7 неща, които всяка жена с хронично акне трябва да зн...
24/10/2025

🙄 Колко още ще се обвиняваш за нещо, което никой не ти е обяснил?
🔍 7 неща, които всяка жена с хронично акне трябва да знае преди да реши, че случаят ѝ е безнадежден.

Това не е поредният списък с продукти и забрани.

Ще разбереш защо не си виновна, защо кремовете не решават проблема и какво всъщност трябва да търсиш, ако искаш дългосрочен резултат.

📍Как се установяват причините, които стоят зад акнето?Интегративният подход не търси „един виновник“. Той разглежда всич...
21/10/2025

📍Как се установяват причините, които стоят зад акнето?

Интегративният подход не търси „един виновник“. Той разглежда всички системи заедно:

🧠 Нервна система: реактивност към стрес, тревожност, нарушения в съня, емоционални блокажи
🧬 Хормонална система: нива и ритъм на полови и стресови хормони, хипофизно-яйчникова-надбъбречна ос
🍽️ Храносмилателна система: симптоми като подуване, запек/диария, газове, Болки, хранителни непоносимости
🧪 Чернодробна функция: детоксикационни фази, възможна стагнация, възпалителни маркери, жлъчна секреция

Всяка от тези системи влияе на останалите. Ако черният дроб не детоксикира правилно, се повишава токсичният товар. Ако микробиомът е дисбалансиран, това води до системно възпаление. Ако кортизолът е извън норма, овулацията се нарушава. И така нататък...

💫 Ако отдавна усещаш, че има нещо повече от това, което показват изследванията ти, ако си уморена от подходи на парче, може би е време да събереш пъзела.

Address

бУлица Пенчо Славейков 41, ет. 1
Sofia
1463

Opening Hours

Tuesday 12:00 - 20:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 12:00 - 20:00
Friday 09:30 - 18:00
Saturday 09:30 - 17:00

Telephone

+359878875573

Website

http://holistic-connection.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ивайла Янкова, Холистичен Акне Терапевт posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ивайла Янкова, Холистичен Акне Терапевт:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Моята история

Аз съм Ивайла Янкова и съм холистичен козметик. Отдадена съм изцяло на това, да помагам на жени с акне, да се справят веднъж завинаги с него и да се радват на чиста и прекрасна кожа.

За първи път се сблъсках с козметиката преди вече около 14 години, тогава изкарах и първият си козметичен курс. След това се занимавах с други неща и козметиката отново се появи в моят живот на по-късен етап, но в правилният момент. Имам огромен късмет, че се развивам точно в тази сфера, тъй като кожата ми беше много изсушена и лющеща се и на 25 години имах бръчици около очите, а в същото време постоянно ми се появяваха пъпки най-вече около устата и преди цикъл. И ако не бях започнала да полагам грижи още преди тридесетте си години, днес резултатът нямаше да е добър. Спомням си как една приятелка (Дани) ми каза, че е добре да започна да използвам по-сериозен околоочен крем, защото съм имала нужда. Това ме шокира и ми стана неприятно от мисълта, че занапред ме очакват бръчки и все по-зле изглеждаща кожа. В последствие осъзнах, че кожата ми беше в това състояние заради всичко, което се случваше с мен. Неподходящото хранене (бях вегетарианка 7 години, но и се хранех доста зле, предимно с ориз, картофи, много тестени, сирене, кашкавал, зеленчуци и за да съм честна, трябва да кажа, че си хапвах и доста сладкиши от най-вредните, а освен това пушех около кутия цигари на ден), тежките тренировки, на които се подлагах, проблемите ми в личен план, които в продължение на години не успявах да разреша и ме тормозеха денонощно – всичко това докара организма ми до пълно изтощение и в един момент просто рухнах физически, психически и емоционално. Бях безкрайно уморена, отчаяна и депресирана. Сутрин се будех с мисълта, че нищо няма смисъл и исках единствено отново да заспя. Точно тогава, в най-ужасното си състояние направих най-важната и смела стъпка в живота си – поставих ново начало. И се случи така, че отново се „срещнах“ с козметиката. През 2014 година поставих начало и на собствената си практика като професионален козметик. Тогава кожата ми беше вече в по-добро състояние, защото повече от година полагах много грижи за нея – създадох си навици ежедневно да я почиствам и хидратирам и всяка седмица да си правя по-дълбока процедура. Но промяната беше само на ниво кожа, защото аз продължавах да се чувствам все така нещастна, депресирана и физически зле, започнах да напълнявам и да подпухвам сериозно. В отчаянието си и като капак на всичко това реших, че един бърз “детокс” ще ми помогне и направих едноседмична диета, единствено на зелева супа, което още повече изтощи тялото ми и изтормоци психиката ми. И после, противно на всякаква логика, отново я повторих. Сякаш вървях срещу себе си и вярвайки, че слушам себе си, се поддавах на различни тенденции и модерни псевдо диети. Всички симптоми, които имах от години (и които бях приела за абсолютно нормални) показваха, че здравето ми не е съвсем наред – хроничен запек от много години, ужасни болки, подуване и пъпки при цикъл, чести болки в цялото ми тяло, подпухващо лице, колебания в кръвното налягане, световъртеж, невъзможност да се концентрирам, мозъкът ми се замъгляваше, както и постоянната несигурност, тревожност и притеснение. Като най-много ме тормозеше това, че съм непрекъснато изтощена, много тъжна и депресирана.