Studio7

Studio7 Тренировки за ценители на движенията.
Индивидуални тренировки за всички нива, възможности и нужди!

Студио 7 обединява в три отделни студия разнообразни тренировки за хора с различна физическа подготовка и възраст. Всеки човек, който иска да повиши физическата си активност, което ще рефлектира и в по-добро качество на живот, може да намери подходяща за себе си тренировка при нас.

Подхода към всеки клиент е индивидуален и тренировките задължително се провеждат с професионални треньори. По време на първата тренировка анализираме вашите физически възможности и нужди и заедно планираме програмата по която ще спортувате.

Когато центърът е силен, всичко се подрежда – стойка, дишане, движение. Именно затова Пилатес е терапия в движение. 👌
24/11/2025

Когато центърът е силен, всичко се подрежда – стойка, дишане, движение.

Именно затова Пилатес е терапия в движение. 👌

23/11/2025

Имам час със себе си в Студио 7!

Обещах си да не отменям срещи със себе си.
И това промени всичко. 👌

18/11/2025

Малките усилия често изглеждат „нищо особено“, но точно те изграждат тялото, кондицията и увереността ни.
Ден след ден.

Без магии — само постоянство. 👌

16/11/2025

Баба ти може и да не е правила пилатес,
но не е прекарвала дните си вързана за стол и екран. ❌️

Тя се е движила – с живота, с тялото, с природата.
Ние просто се опитваме да си го върнем. 👌

Пилатес не е тренд, а връзка –
между глава, тяло и дъх.

Баба ти не го е наричала „контрол на центъра“.
Но го е живяла(примерно). 💜

11/11/2025

Ако в живота да си център на вселената е когнитивно изкривяване, то в залата всичко се върти около теб. 🌍

Няма универсална тренировка.
Всяка е лично за теб. 👌

Контролът не е само в тялото.Той е между мисълта „не мога повече“и решението да останеш още три секунди. 👌
09/11/2025

Контролът не е само в тялото.
Той е между мисълта „не мога повече“
и решението да останеш още три секунди. 👌

Признай си - докато вървиш към студиото, в главата ти се въртят куп извинения.„уморенa съм“, „нямам време“, „ще отида ут...
04/11/2025

Признай си - докато вървиш към студиото, в главата ти се въртят куп извинения.
„уморенa съм“, „нямам време“, „ще отида утре“, „все пак е само една тренировка“…🤔

И въпреки това обувките са обути, ключовете са в джоба и вече си на път.

Това не е мотивация. Това е дисциплина.👌

🤗 Онази тиха, вътрешна сила, която не крещи „искам“, а просто казва „отивам“.

02/11/2025

Гените може да дават старт, но навиците решават финала.
В Студио 7 работим върху второто. 👌

Силата не винаги шуми. 💪Понякога просто… диша с контрол. 👌
30/10/2025

Силата не винаги шуми. 💪
Понякога просто… диша с контрол. 👌

Ако разпознаваш кое настроение предизвикваш у своя треньор, значи вече си част от клуба 😹Споедли в коментар и за други н...
26/10/2025

Ако разпознаваш кое настроение предизвикваш у своя треньор, значи вече си част от клуба 😹

Споедли в коментар и за други настроения,които може да сме изпуснали 🧐👇

Address

Улица 6-ти септември 14 ет. 1
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+359878840369

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio7:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Ако развиете правилната техника, ще успеете да „превъзпитате“ собственото си тяло и ще започнете да градите вътрешната си енергия. Иновативна система изградена от над 500 контролирани упражнения, които разведряват ума и раздвижват цялото тяло. Балансирана комбинация от упражнения за увеличаване на силата и гъвкавостта, които синхронизират тялото, коригират стойката, намаляват стреса и оформят хармонични, издължени мускули без излишна маса.