Studio7

Studio7 Тренировки за ценители на движенията.
Индивидуални тренировки за всички нива, възможности и нужди!

Студио 7 обединява в три отделни студия разнообразни тренировки за хора с различна физическа подготовка и възраст. Всеки човек, който иска да повиши физическата си активност, което ще рефлектира и в по-добро качество на живот, може да намери подходяща за себе си тренировка при нас.

Подхода към всеки клиент е индивидуален и тренировките задължително се провеждат с професионални треньори. По време на първата тренировка анализираме вашите физически възможности и нужди и заедно планираме програмата по която ще спортувате.

Колко секунди издържаш, преди да започнеш преговори със себе си? 😅
18/01/2026

Колко секунди издържаш, преди да започнеш преговори със себе си? 😅

15/01/2026

Натискът мотивира за момент.
Вниманието изгражда дългосрочно. 👌

13/01/2026

Да — пилатес е подходящ за всяка възраст, за всички тела, състояния и нужди. 👌

‼️ Но не е за всяка нагласа.
🚫 Не е за бързане.
🚫 Не е за шум.
🚫 Не е за „да мине по-лесно“.

✅️ Пилатес е за хора, които искат да усетят, да разберат и да се движат осъзнато.

🤗 И ако това не е твоето — това не е проблем.

Това е избор.👌

---
Тренировки за ценители.

11/01/2026

Когато тялото иска внимание, крайностите не помагат.🚫

Помага някой да работи с теб, а не върху теб.👌

Не се подлъгвай по естетичните снимки и видеа. Зад тази естетика се крие един човек, който се опитва да не извика, докат...
08/01/2026

Не се подлъгвай по естетичните снимки и видеа.

Зад тази естетика се крие един човек, който се опитва да не извика, докато повдига крака си на 45 градуса. 🩰

Пилатес: 1% грация, 99% чиста воля за оцеляване.

Така ли е? 🤔

06/01/2026

Януари идва с много обещания.
Ние оставаме с реалността. 👌

✅️ Лично отношение.
✅️ Лично темпо.
✅️ Лично пространство.

---
Тренировки за ценители!

21/12/2025

Не сме вълшебници. 🚫
Нямаме тайни заклинания и магически пръчки.
Имаме метод, внимание и професионален опит.

Тренировките при нас са важна част от процеса

❗️но не са целият процес.

✅️ Ние ви водим, коригираме и мислим за тялото ви, докато сте в студиото.
А извън него… животът си тече. 🤭

И точно там се случва голямата част от „магията“.
С малки навици.
С постоянство.

Ние сме част от уравнението.
Останалото правим заедно. 👌

16/12/2025

Рутината днес е резултат утре. 👌

11/12/2025

Точно обратното! ⛔️
Пилатес развива мускули там, където тялото най-често ги „губи“ – дълбоката стабилизация.

Това са мускулите, които държат стойката, таза, гръбнака и движението в контрол. ✅️

Затова Пилатес се използва в рехабилитация – защото работи. 👌

А когато тези мускули са силни, тялото изглежда стегнато и здраво.

Не е заместител на фитнеса – просто различен вид тренировка!

Всяка тренировка да си знае залата 🤗

---
Студио 7 - Тренировки за ценители!

Ако тръгнеш в грешната посока — спокойно.Хубавото е, че при нас тренировките са индивидуални и треньорът те връща делика...
09/12/2025

Ако тръгнеш в грешната посока — спокойно.
Хубавото е, че при нас тренировките са индивидуални и треньорът те връща деликатно обратно. 😄

07/12/2025

В Студио 7 не гоним изтощението.
Търсим силата, която идва от осъзнатото движение.
И я развиваме на без излишен шум. 👌

Причината Студио 7 да работи само с един човек в залата е проста 👌
04/12/2025

Причината Студио 7 да работи само с един човек в залата е проста 👌

Address

Улица 6-ти септември 14 ет. 1
Sofia
1000

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Sunday 10:00 - 16:00

Telephone

+359878840369

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio7:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Our Story

Ако развиете правилната техника, ще успеете да „превъзпитате“ собственото си тяло и ще започнете да градите вътрешната си енергия. Иновативна система изградена от над 500 контролирани упражнения, които разведряват ума и раздвижват цялото тяло. Балансирана комбинация от упражнения за увеличаване на силата и гъвкавостта, които синхронизират тялото, коригират стойката, намаляват стреса и оформят хармонични, издължени мускули без излишна маса.