Studio Elevate

02/03/2026

Когато наш клиент разкрие свой талант в почивката между сериите👀🎤🎶

24/02/2026

🎉 Още два нови класа в студиото!

Мобилност с Вики и Mummy & Me Pilates с Аби.

Запознайте се накратко с груповите ни практики 👇

🙏 Виняса флоу с Тео

Динамична практика, в която движението и дъхът се сливат в един непрекъснат поток. Чрез ритмични преходи и осъзнато присъствие се изграждат сила и гъвкавост, но и вътрешна концентрация. Практиката развива устойчивост – както в тялото, така и в ума.

🧘🏼‍♀️Функционална хатха флоу с Ади

Структурирана и балансирана практика, в която асаните се задържат с внимание към подравняването и дишането. Създаваме стабилна основа, върху която постепенно се изграждат мобилност, контрол и осъзнато движение. Фокусът е върху интелигентната работа с тялото и дълбоката връзка с него.

🌊 Slow Vinyasa Flow със Силви

По-бавен и нежен поток от движения, който дава време да усетим всяка позиция отвътре. Пространство за наблюдение на дъха, реакциите и вътрешните процеси. Практика за центриране, мекота и стабилност едновременно.

🌙 Ресторативна йога с Ади

Дълбоко възстановяваща практика с продължително задържане в подкрепени позиции. Работи фино с нервната система, насърчава отпускането и създава усещане за безопасност и покой. Подходяща при натрупан стрес и нужда от презареждане.

💪🏻 Мобилност и калистеника с Тео

Комбиниран клас, съчетаващ упражнения със собствено тегло, подобряващ пълния обем на движение на ставите с усилена работа към развитие мобилност, обща сила, контрол и гъвкавост.

🤸‍♂️ Мобилност с Вики

Практика, насочена към подобряване на обхвата и качеството на движение. Работим за активна гъвкавост, здрави стави и развитие на умения като шпагати, мостове и по-дълбока подвижност с контрол.

🐣🍼 Mummy & Me Pilates с Аби

Следродилна практика за майки и бебета, насочена към възстановяване на силата, стойката и дълбоката стабилност в безопасна и подкрепяща среда.

*Класът се провежда на английски език;
*Само с предварително записване през платформата.

Очакваме ви 🤗

За Онлайн записвания посетете:

https://book.studioelevate.bg/

или се обадете на телефони: 0894890109 или 0882242954

23/02/2026

🎉 Представяме ви Вики, която от тази седмица ще води два нови класа по мобилност 🤸‍♀️

“Казвам се Виктория и съм завършила НУИ „Добри Христов“ – Варна със специалност класически балет. В момента уча балетна педагогика в АМТИИ – Пловдив. Имам опит в преподаването както на деца, така и на възрастни, а движението във всичките му форми е моята най-голяма страст.

В Елевейт открих ново ниво на сила и контрол над тялото си, а сега съм готова да предам знанията и опита си нататък.”

🧘‍♀️ Вики ще води класовете по мобилност:
📅 Сряда – 8:00
📅 Събота – 11:30

Това са класове, подходящи за всички, които искат да подобрят цялостната си подвижност и да усвоят умения като шпагати и мостове, както и по-добър контрол и осъзнатост в движенията.

Вики работи с внимание към детайла и индивидуалните възможности на всеки. Целта ѝ е всеки, който тренира с нея, да се чувства по-силен, по-гъвкав и по-добре в тялото си – безопасно, правилно и без болка.

Очакваме ви! 💫

10/02/2026

Контролът върху тялото не е просто сила.
Той е увереност, свобода и способност да правиш неща, които вчера са изглеждали невъзможни. ✨

В студио Елевейт създадохме място, където движението има смисъл.
Място, в което изграждаш истинска сила, подобряваш подвижността си и учиш нови умения, които остават за цял живот. 💪

Няма значение откъде започваш и какво е моментното ти физическо ниво.
Важно е желанието да се развиваш. 🚀

Ако усещаш, че е време да направиш следващата крачка – пиши ни.
Ще се радваме да те водим през твоя личен прогрес. 🤝

04/02/2026

04/02/2026

Запазете си датите 21 и 22 февруари и заповядайте да научите повече за практиката “Суря Крия” 🙏

24/01/2026

🌞 СУРИЯ КРИЯ | 21–22 февруари | Варна

С огромна радост и лично вълнение споделяме, че наш много добър приятел и прекрасен учител и човек — Ивелин Ангелов — ще ни бъде гост и ще ни запознае с една истински мощна практика.

👇 Повече за практиката и самото събитие:

Сурия Крия е древна, 21-степенна практика от Класическата Хата Йога, структурирана от Садгуру като цялостен процес за здраве, благоденствие и вътрешен баланс.

„Сурия“ означава Слънце, а „Крия“ – вътрешен енергиен процес. Практиката активира слънчевия сплит, за да повиши соларната топлина в организма и балансира левия и десния енергиен канал, водейки до стабилност на тялото и покой на ума.

✨ Някои от ползите:
• повишена енергичност и жизненост
• умствена яснота и концентрация
• подкрепа за хормоналния баланс
• подготовка за по-дълбоки състояния на медитация

🗓 График:
21.02. – 9:00–11:30 / 16:30–19:00
22.02. – 9:00–11:30

📍 Studio ELEVATE, Варна

🧘‍♂️ Водещ:
Ивелин Ангелов – сертифициран учител по Класическа Хата Йога
(Isha – Sadhguru Gurukulam)

💰 Цена за участие: 120 EUR
▫ Ранно записване до 08.02. – 100 EUR
▫ За учащи се (ученици и студенти) – 50 EUR

💫 ПАКЕТ (Програмата + 4 водени групови практики): 150 EUR
▫ Ранно записване (до 08.02.): 120 EUR
👉 4-те водени практики са след курса и са за затвърждаване на техниката, подкрепа в изграждането на лична практика и по-лесна интеграция на Сурия Крия.

⚠️ Присъствието и на трите основни сесии е задължително
🎟 Местата са ограничени

📌 За записване и повече детайли:

➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrtxB4Gp7laiXJkqMRYYTZKnp69Oul-6B9vxwCTfpWw20MCg/viewform

📌 Можете да се свържете и директно с нас чрез профилите в Instagram или Facebook.

22/01/2026

Силово набиране на Виктор с допълнителни 15 кг💪

16/01/2026

Никола е един от клиентите ни, който показва истинско постоянство и отдаденост и не случайно изгради стабилна силова основа, както и разви подвижността си.

Когато започна не можеше да се набира, нито да прави кофички.

Почти две години по-късно вече прави силови набирания и съчетания на халки включващи елементи като предна и задна везна (вариации).

Отдадеността и дисциплината са ключът в прогреса на всеки 💪

13/01/2026

Практикувай йога с Ади ⬇️

🧘‍♀️ Functional hatha flow

📅 Вт | 19:15
📅 Сб | 9:00

Практика за присъствие, в която дъха следва движението. Работим с тялото като пространство за наблюдение – усещанията в тялото, свойството да задържим позата, на начина, по който реагираме влизайки в нея, дали успяваме да се фокусираме напълно в практиката. Йога създава яснота, заземяване и по-дълбока връзка със себе си.
Практиката е подходяща, както за начинаещи и средно напреднали.

🌙 Ресторативна йога

📅 Пт | 19:15

Спокойна, бавна и релаксираща практика с по-продължително задържане и отпускане в а̀саните. Фокусът на тази практика е върху тишината, дъха и дълбоката почивка.

💻 Запиши се онлайн на: https://book.studioelevate.bg/

Очакваме ви на постелките ☺️🙏

05/01/2026

В студио Елевейт вдигаме и тежко понякога 😀
Браво на Драго за личното постижение - 90 кг за едно повторение от лежанка. 🦾