Studio Elevate

10/02/2026

Контролът върху тялото не е просто сила.
Той е увереност, свобода и способност да правиш неща, които вчера са изглеждали невъзможни. ✨

В студио Елевейт създадохме място, където движението има смисъл.
Място, в което изграждаш истинска сила, подобряваш подвижността си и учиш нови умения, които остават за цял живот. 💪

Няма значение откъде започваш и какво е моментното ти физическо ниво.
Важно е желанието да се развиваш. 🚀

Ако усещаш, че е време да направиш следващата крачка – пиши ни.
Ще се радваме да те водим през твоя личен прогрес. 🤝

04/02/2026

04/02/2026

Запазете си датите 21 и 22 февруари и заповядайте да научите повече за практиката “Суря Крия” 🙏

28/01/2026

🧘🏼‍♀️ Запознай се с Ащанга йога 🕉️

📅 7-ми февруари от 11:30 часа

🧘‍♀️ Продължителност на практиката: 1 час и 30 минути

🎟 Вход свободен

📍 Локация: Studio Elevate - Varna

https://share.google/MlIgjHNyumhISBS41

❓ Кой ще води практиката? 👇

Илина практикува Ащанга йога вече близо 8 години и е посветена изцяло на този метод. Личната ѝ практика е 6 дни в седмицата, както се предава традиционно, а опитът и мъдростта, които е натрупала, споделя с хората, готови смело да се срещнат със себе си на по-дълбоко ниво.

Ащанга йога е система от свързани пози, която развива ясно съзнание, свободно дишане и цялостна мобилност на тялото – гъвкавост, стабилност и издръжливост. Методът включва 6 серии, всяка от които изисква отдаденост, дисциплина и вътрешна устойчивост – както на постелката, така и в живота.

Заповядайте да се запознаете с Илина и с Ащанга йога практиката 🌿

Очакваме ви на постелките!

24/01/2026

🌞 СУРИЯ КРИЯ | 21–22 февруари | Варна

С огромна радост и лично вълнение споделяме, че наш много добър приятел и прекрасен учител и човек — Ивелин Ангелов — ще ни бъде гост и ще ни запознае с една истински мощна практика.

👇 Повече за практиката и самото събитие:

Сурия Крия е древна, 21-степенна практика от Класическата Хата Йога, структурирана от Садгуру като цялостен процес за здраве, благоденствие и вътрешен баланс.

„Сурия“ означава Слънце, а „Крия“ – вътрешен енергиен процес. Практиката активира слънчевия сплит, за да повиши соларната топлина в организма и балансира левия и десния енергиен канал, водейки до стабилност на тялото и покой на ума.

✨ Някои от ползите:
• повишена енергичност и жизненост
• умствена яснота и концентрация
• подкрепа за хормоналния баланс
• подготовка за по-дълбоки състояния на медитация

🗓 График:
21.02. – 9:00–11:30 / 16:30–19:00
22.02. – 9:00–11:30

📍 Studio ELEVATE, Варна

🧘‍♂️ Водещ:
Ивелин Ангелов – сертифициран учител по Класическа Хата Йога
(Isha – Sadhguru Gurukulam)

💰 Цена за участие: 120 EUR
▫ Ранно записване до 08.02. – 100 EUR
▫ За учащи се (ученици и студенти) – 50 EUR

💫 ПАКЕТ (Програмата + 4 водени групови практики): 150 EUR
▫ Ранно записване (до 08.02.): 120 EUR
👉 4-те водени практики са след курса и са за затвърждаване на техниката, подкрепа в изграждането на лична практика и по-лесна интеграция на Сурия Крия.

⚠️ Присъствието и на трите основни сесии е задължително
🎟 Местата са ограничени

📌 За записване и повече детайли:

➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrtxB4Gp7laiXJkqMRYYTZKnp69Oul-6B9vxwCTfpWw20MCg/viewform

📌 Можете да се свържете и директно с нас чрез профилите в Instagram или Facebook.

22/01/2026

Силово набиране на Виктор с допълнителни 15 кг💪

16/01/2026

Никола е един от клиентите ни, който показва истинско постоянство и отдаденост и не случайно изгради стабилна силова основа, както и разви подвижността си.

Когато започна не можеше да се набира, нито да прави кофички.

Почти две години по-късно вече прави силови набирания и съчетания на халки включващи елементи като предна и задна везна (вариации).

Отдадеността и дисциплината са ключът в прогреса на всеки 💪

13/01/2026

Практикувай йога с Ади ⬇️

🧘‍♀️ Functional hatha flow

📅 Вт | 19:15
📅 Сб | 9:00

Практика за присъствие, в която дъха следва движението. Работим с тялото като пространство за наблюдение – усещанията в тялото, свойството да задържим позата, на начина, по който реагираме влизайки в нея, дали успяваме да се фокусираме напълно в практиката. Йога създава яснота, заземяване и по-дълбока връзка със себе си.
Практиката е подходяща, както за начинаещи и средно напреднали.

🌙 Ресторативна йога

📅 Пт | 19:15

Спокойна, бавна и релаксираща практика с по-продължително задържане и отпускане в а̀саните. Фокусът на тази практика е върху тишината, дъха и дълбоката почивка.

💻 Запиши се онлайн на: https://book.studioelevate.bg/

Очакваме ви на постелките ☺️🙏

05/01/2026

В студио Елевейт вдигаме и тежко понякога 😀
Браво на Драго за личното постижение - 90 кг за едно повторение от лежанка. 🦾

30/12/2025

Измина още една година, изпълнена с движение, намерение и вдъхновение 🥂

Нека през следващата 2026 година бъдем още по-активни, по-подвижни, по-силни и съзнателни.

Нека сме по-благодарни за всеки ден, който имаме шанса да изживеем – присъстващи във всеки миг, избиращи онова, което ни носи истинска радост.

Нека се грижим по-добре за себе си, за да можем да се грижим с още повече любов за хората, които обичаме. 🤍

И най-важното - нека бъдем живи и здрави ❤️🙏

Скъпи приятели, екипът на студио Елевейт ви пожелава весело посрещане на Новата 2026 година 🥂🎇