drlobnaali

21/01/2025

📌 *Website*
www.eshfaa.com

📌 *LikedIn*
www.linkedin.com/company/eshfaa

📌 *Instagram*
www.Instagram.com/eshfaa1

📌 *Facebook*
www.facebook.com/eshfaa1

📌 *Twitter*
www.twitter.com/eshfaa_app

📌 *Telegram*
www.t.me/eshfaa1

📌 *WhatsApp*
https://wa.me/201200777738

24/12/2024

I’m thrilled to announce my first book, “Eat Smart, Live Strong”, is on the way! 🥗💪 This book is packed with practical nutrition tips, delicious recipes, and empowering strategies to help you live your healthiest, strongest life.

💡 Ready to take control of your health and transform your lifestyle? Stay tuned for more details, sneak peeks, and exclusive content! 📚✨

✅ Follow me for updates, and let’s take this journey together! 🌿
يسعدني أن أعلن أن كتابي الأول، "تناول الطعام بذكاء، عش قويًا"، في الطريق! 🥗💪 هذا الكتاب مليء بنصائح التغذية العملية، والوصفات اللذيذة، والاستراتيجيات التمكينية لمساعدتك على عيش حياة أكثر صحة وأقوى.

💡 هل أنت مستعد للسيطرة على صحتك وتغيير نمط حياتك؟ ترقبوا المزيد من التفاصيل، ونظرات خاطفة، والمحتوى الحصري! 📚✨

✅ تابعني للحصول على التحديثات، ودعنا نقوم بهذه الرحلة معًا! 🌿
🚨

11/09/2024

8 Health Benefits of Turkish Coffee
Helps with gut health and digestion.
Reduces the risk of asthma.
Provides the adrenaline rush for people who workout.
Prevents Alzheimer and protects from neurological conditions.
Maintains hormonal balance and protects the liver.
Helps in losing weight.
Reduces risk of diabetes.

08/09/2024

For more ideas to help your kids eat healthy just follow our page and send Dm or whatsapp
للمزيد من الافكار للاكل الصحي تابعونا و يمكنكم ارسال اسئلتكم علي الخاص او عن طريق واتس اب

02/09/2024

How to prepare ideal lunch box for your kids ??!
* Fruit (e.g. fresh, frozen, pureed and canned in natural juice)
* Vegetables, legumes and beans.
* Milk, yoghurt, cheese and alternatives.
* Lean meats and poultry, fish, eggs, tofu, nuts and seeds, and legumes/beans.
* Grain (cereal) foods.
* Plain water.

كيف تحضري الوجبات المفيده للاطفال بالمدرسه؟
الفاكهة (مثل الطازجة والمجمدة والمهروسة والمعلبة في العصير الطبيعي)
الخضروات والبقوليات والفاصوليا.
الحليب والزبادي والجبن وبدائلها.
اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك والبيض والتوفو والمكسرات والبذور والبقوليات/الفاصوليا.
الأطعمة الحبوب (الحبوب).
زجاجه

01/09/2024

Benifits of peppermint tea

• May soothe indigestion. ...

• May ease IBS symptoms. ...

• Helps to reduce caffeine intake. ...

• May help with weight loss. ...

• May boost the immune system. ...

• May provide allergy relief. ...

• May help with bad breath. ...

• May help as natural pain relief.

فوائد شرب الشاي بالنعناع

قد يهدئ عسر الهضم. ...
• قد يخفف من أعراض القولون العصبي. ...
• يساعد على تقليل تناول الكافيين. ...
• قد يساعد في إنقاص الوزن. ...
• قد يعزز جهاز المناعة. ...
• قد يوفر راحة من الحساسية. ...
• قد يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة. ...
• قد يساعد في تخفيف الألم بشكل طبيعي

29/08/2024

Follow for helping you to prepare healthy snacks for school
تابعونا لمساعدتكم في تحضير وجبات صحيه للاطفال بالمدرسه

15/06/2024

10/06/2024

Rheumatic disease is an umbrella term that refers to arthritis and several other conditions that affect the joints, tendons, muscle, ligaments, bones, and muscles
From recommended diets to rheumatological patients is Mediterranean diet
Rich in fruits, vegetables, whole grains, and heart-healthy fats, the Mediterranean diet is both delicious and nutritious. It may help manage your weight, protect your heart, and prevent diabetes.
To know more about Mediterranean diet please follow for more

مرض الروماتيزم هو مصطلح شامل يشير إلى التهاب المفاصل والعديد من الحالات الأخرى التي تؤثر على المفاصل والأوتار والعضلات والأربطة والعظام والعضلات من الأنظمة الغذائية الموصى بها لمرضى الروماتيزم هي حمية البحر الأبيض المتوسط إن هذا النظام الغذائي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون الصحية للقلب، وهو لذيذ ومغذي في نفس الوقت. قد يساعد في إدارة وزنك وحماية قلبك والوقاية من مرض السكري

لمعرفه المزيد عن حميه البحر الابيض المتوسط يرجي متابعه الصفحه