Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/111859170300333/

Prévention santé pour tous, Abomey-calavi, Abomey-Calavi (2025)

02/12/2025

🌿 𝗩𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲. 𝗟’𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 ?

Chaque jour, des signes apparaissent… fatigue, douleurs, stress, petits malaises.
Souvent, on les ignore.
Jusqu’au jour où ils deviennent trop lourds pour être laissés de côté.

Ne laissez pas votre santé vous appeler sans réponse.
Un geste aujourd’hui peut vous éviter un choc demain.

Chez PSPT, nous avons mis en place deux programmes essentiels pour vous protéger avant qu’il ne soit trop t**d :

✨ Les Gestes de Vie
Pour apprendre les comportements simples qui préservent, préviennent et sauvent.
Parce que chaque petite décision construit votre santé future.

✨ La Consultation Préventive
Un espace de dépistages multiples pour détecter tôt, rassurer et agir à temps.
Parce que certaines maladies avancent en silence… mais vous pouvez les devancer.

Votre vie vous envoie un message. Il est temps d’y répondre.

📞 Prenez votre rendez-vous dès aujourd’hui: wa.me 0162045362 ou wa.me 0167005075

PSPT vous souhaite un bon début de semaine et une excellente journée

26/11/2025

🌍 Fin d’Année : Le Stress Monte, La Prévention devient Urgente.

Alors que l’année tire à sa fin, la pression augmente : bilans scolaires, objectifs professionnels, charges familiales, fatigue accumulée…
Résultat : un pic de stress qui affecte à la fois la santé mentale, la concentration, le sommeil et même l’immunité.

Chez PSPT, nous rappelons que la fin d’année n’est pas une course à la performance, mais un moment stratégique pour préserver son équilibre.

Prendre soin de sa santé mentale maintenant, c’est entrer dans la nouvelle année plus fort, plus stable, plus lucide.

3 Gestes de prévention à adopter dès aujourd’hui :

✔️ Apprendre à faire des pauses : 5 minutes suffisent pour réduire la tension nerveuse.

✔️ Gérer ses priorités : tout n’est pas urgent, et tout n’est pas essentiel.

✔️ Dormir suffisamment : un cerveau fatigué est un cerveau fragile.

📞 Pour vos interventions, formations et sensibilisations :
01 62 04 53 62 / 01 67 00 50 75

25/11/2025

🌿 Agir Aujourd’hui, Se Préserver Demain

La santé physique et mentale est le premier moteur de performance. Pourtant, elle est souvent négligée… jusqu’à ce que le corps ou l’esprit crie stop.

Chez PSPT, nous sensibilisons, formons et accompagnons pour instaurer des gestes de vie simples, préventifs et efficaces, afin que chaque apprenant, parent ou travailleur fonctionne à son plein potentiel.

Notre objectif : protéger, prévenir et transformer les habitudes de vie pour bâtir des environnements plus équilibrés et productifs.

📞 Pour plus d’informations, contactez-nous au : +229 62 04 53 62 / 67 00 50 75

24/11/2025

🌅 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀 𝗧𝗮 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗔𝘃𝗲𝗰 𝗱𝗲 𝗕𝗼𝗻𝘀 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗩𝗶𝗲𝘀.

Aujourd’hui n’est pas un simple 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶…
C’est une nouvelle chance de prendre soin de toi, de ton corps, de ton esprit et de tout ce qui construit ton avenir.

Chaque jour, tu as deux options :

👉 laisser la semaine te bousculer, ou

👉 choisir de la vivre en conscience.

Les gestes de vie que tu décides de poser cette semaine peuvent réellement transformer ton bien-être :

✨ Boire un verre d’eau au réveil, pour réactiver ton organisme.

✨ Manger un fruit par jour, pour renforcer naturellement ton énergie et ton immunité.

✨ Limiter les boissons sucrées, pour protéger ton cœur et ta vitalité.

✨ Faire 10 minutes de marche, même chez toi, pour activer ton corps et libérer ton esprit.

✨ Arrêter de manger dès que tu es rassasié(e), pour respecter ton corps.

✨ Dormir 7 à 8 heures, pour restaurer tes forces physiques et mentales.

✨ Faire un auto-examen de ton corps une fois par semaine, pour apprendre à écouter tes signaux.

✨ Réduire le sel dans tes repas, pour préserver ta tension et ton bien-être général.

Ces gestes peuvent sembler simples…
Mais ce sont ces petites décisions qui, répétées chaque jour, changent une santé, une saison, une vie.

Alors en entrant dans cette nouvelle semaine…

💚 Choisis la prévention.

💚Choisis les bons gestes.

💚 Choisis la discipline.

💚Choisis ta santé.

Sache que tu n’es pas seul(e).
PSPT marche avec toi, te motive et te rappelle que tu mérites une vie équilibrée, saine et pleine de paix.

Que cette nouvelle semaine soit une victoire pour toi.
Prends soin de toi car chaque geste compte.

— PSPT

21/11/2025

𝗧𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲́𝗲.

Prendre soin de sa santé mentale, ce n’est pas un luxe mais une nécessité.

Chaque jour, notre esprit encaisse
du stress, la pression, les inquiétudes, la fatigue pour ne citer que ceux là.

Protéger sa santé mentale, c’est aussi :

👉S’accorder du repos sans culpabilité.

👉Parler de ce qu’on ressent, sans honte ni peur.

👉Lacher prise et se reconnecter à soi.

👉Éviter les environnements et les relations qui volent votre paix.

Souvenez vous que demander de l’aide, ce n’est pas un signe de faiblesse,
mais de force et de sagesse.

𝗡𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗰œ𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗶𝗿 𝗮̀ 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗯𝗲𝗮𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂𝘅 𝗾𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗶𝘅 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿𝗲.

PSPT – Parce que la santé, c’est aussi celle du mental.

Bon weekend à toutes et à tous.

18/11/2025

🌿 𝗚𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 : 𝗰𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́

Dans le domaine de la prévention, une vérité revient toujours :𝗖𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗼𝘂 𝗱𝗲́𝘁𝗿𝘂𝗶𝘀𝗲𝗻𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́.

Les maladies chroniques, la fatigue persistante, le stress, les troubles digestifs ou du sommeil ne viennent pas du jour au lendemain. Ils sont souvent le résultat de petites habitudes négligées, répétées pendant des mois ou des années.

En tant qu’experts en santé préventive, nous rappelons que les gestes de vie représentent l’un des leviers les plus puissants pour améliorer sa qualité de vie.

🍃 L’hygiène du sommeil
Un mauvais sommeil dérègle l’immunité, la concentration et l’équilibre hormonal. Priorisez 7–8h de sommeil de qualité et évitez les écrans 1h avant de dormir.

💧 L’hydratation
Une grande partie des maux de tête et de la fatigue est liée à la déshydratation. Buvez 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

🍽️ L’alimentation consciente
Votre corps fonctionne selon ce que vous lui donnez. Limitez les sucres, augmentez les légumes et privilégiez les repas naturels.

🏃‍♂️ Le mouvement
Le corps humain n’est pas conçu pour rester immobile. 30 minutes d’activité quotidienne peuvent transformer votre vitalité.

🧘 La gestion du stress
Le stress non contrôlé est l’un des plus grands destructeurs de santé. Respiration, pauses, organisation… chaque geste compte.

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗣𝗦𝗣𝗧 𝗮𝗽𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲

Adopter les gestes de vie, c’est bien. Être accompagné pour les appliquer durablement, c’est mieux.
PSPT accompagne les apprenants, les travailleurs, les parents et les communautés afin d’améliorer leur santé, leur énergie, leur concentration et leur performance.

📞 Pour plus d'informations, contactez-nous au : 62045362 / 67005075

17/11/2025

𝗟’𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝘂𝗻 𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝘃𝗶𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲

Parfois, nous vivons si vite que nous oublions l’essentiel : nous-mêmes.
Nos nuits sont courtes, nos journées chargées, nos esprits souvent en lutte silencieuse. Et pourtant…
Ce sont les petits gestes de vie — bien dormir, bien respirer, s’hydrater, écouter son corps, prévenir avant de guérir — qui peuvent changer toute une existence.

C’est pour cela que PSPT existe.
Pour rappeler à chacun que la santé ne doit jamais passer en dernier.
Pour accompagner ceux qui se battent pour s’en sortir, ceux qui veulent avancer malgré la fatigue, ceux qui veulent juste retrouver un peu d’équilibre.

📍 Récemment, nous avons eu l’honneur d’intervenir à 𝗔𝗰𝗰𝗿𝗮, au Ghana, sur un thème trop souvent négligé : l’hygiène du sommeil.
Et en regardant cette vidéo, vous verrez qu’au-delà des mots, c’est une mission d’amour pour la santé, une mission humaine, une mission de cœur que nous portons.

Parce que derrière chaque personne, il y a une histoire.
Derrière chaque regard fatigué, il y a un besoin d’espoir.
Et derrière chaque geste de vie, il y a une chance :

➡️ la chance de vivre mieux

➡️ la chance de prévenir au lieu de subir

➡️ la chance d’être en paix avec soi-même

𝗣𝗦𝗣𝗧 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 :

✨ Aux apprenants qui veulent réussir mais manquent d’énergie

✨ Aux travailleurs qui se battent chaque jour pour maintenir l’équilibre

✨ Aux parents qui portent trop, trop longtemps

✨ À tous ceux qui veulent vivre, pas seulement survivre

Adopter PSPT, c’est choisir :

✔️ un corps plus léger
✔️ un esprit plus calme
✔️ des journées plus productives
✔️ une vie plus longue et plus douce
✔️ des habitudes qui vous protègent
✔️ une santé qui vous porte, au lieu de vous freiner

Ce n’est pas simplement une démarche…
C’est une transformation.
Une renaissance.
Un engagement envers soi-même.

Nos offres pour prendre soin de vous

Conférence sur les gestes de vie (3h)
Avec échanges interactifs, authentiques et humains
➡️ 50.000 F

Consultations préventives + tests de dépistage
Pour comprendre votre santé et agir avant qu’il ne soit trop t**d
➡️ 5.000 F par personne

📞 Nos contacts :
0162045362/0167005075

Belle semaine et excellente journée à toute la communauté PSPT !

14/11/2025

🌍𝗨𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ 𝘀𝗮𝗶𝗻𝗲, 𝘂𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲́

Bonjour à tous !
Aujourd'hui encore, PSPT met la prévention de la santé au cœur de nos vies.

Pourquoi ?
Parce qu’un élève en bonne santé apprend mieux et qu’un travailleur en bonne santé travaille plus efficacement.
La santé est la clé pour apprendre, travailler et vivre pleinement.

Ensemble, construisons une communauté en bonne santé, pour un avenir serein et prometteur !

Bonne fin de semaine à vous.

13/11/2025

🎓 𝗟𝗲 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗰𝗼𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁.

Derrière chaque apprenant se cache une histoire, parfois pleine de joie, parfois marquée par des blessures silencieuses 💔.
Un enfant peut bien réciter ses cours… mais comment se concentrer quand à la maison, les disputes résonnent ?
Comment garder le sourire quand le ventre est vide ?
Comment donner le meilleur de soi quand le cœur est lourd ?

👉 Divorce des parents, difficultés financières, solitude, enfant placé, manque d’attention ou de confiance…
Autant de réalités que vivent certains apprenants, souvent sans qu’on s’en rende compte.

Et pourtant, leur santé mentale et physique joue un rôle déterminant dans leurs résultats scolaires.
Un apprenant équilibré, écouté et accompagné, devient un apprenant épanoui et performant .

𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮̀ 𝗾𝘂𝗲 𝗣𝗦𝗣𝗧 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁.
𝗡𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗼𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝘁𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗴𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘀 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀, 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘃𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝘂 𝘀𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗲́𝘁𝗮𝗯𝗹𝗶𝘀𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

Une école qui prend soin de la santé globale de ses apprenants, c’est une école qui forme des esprits brillants et des cœurs solides.

📞 Contactez-nous dès aujourd’hui au
01 62 04 53 62 / 01 67 00 50 75

Excellente journée à vous.

PSPT — Parce que la santé de vos apprenants, c’est la clé de leur réussite.

12/11/2025

Un grand merci à mes nouveaux followers ! Åsęn Sÿø, Badio Tessy, Chris Tiæn Nseka, Léopold Da

12/11/2025

🎓 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗱’𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲, 𝗱’𝘂𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗼𝘂 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ?
𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗼𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝘀 ?

Vous vous souciez de leur bien-être, mais vous ne savez pas comment les mobiliser ou organiser un déplacement collectif ?
Bonne nouvelle 😍 : PSPT vient à vous !

Nous nous déplaçons directement dans vos établissements pour prendre soin de la santé physique et mentale de vos apprenants.

✅ Bilan complet

✅ Sensibilisation et accompagnement

✅ Interventions adaptées à chaque tranche d’âge

Contactez-nous dès maintenant :
📱 01 62 04 53 62 / 01 67 00 50 75

Chez PSPT, rappelez-vous toujours :
Votre santé vaut mieux que tout.

Belle et agréable journée à vous .

Prévention santé pour tous

02/12/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

21/11/2025

18/11/2025

17/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

12/11/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type