Sozo behealthy

11/09/2025

On entend souvent dire que le sucre roux est meilleur que le sucre blanc 🤔.
Mais en réalité, il n’y a pas de grande différence entre les deux. Ce qui compte vraiment, c’est la quantité que nous consommons au quotidien. Découvrez la vérité dans cette vidéo !💡 La clé n’est pas dans la couleur, mais dans la modération.

10/09/2025

Un super aliment simple, délicieux… et essentiel pour une alimentation équilibrée ! 🌱

03/09/2025

🥑 Saviez-vous que l’avocat est un véritable allié santé ?Riche en bons gras, en fibres et en antioxydants, il favorise la santé du cœur, soutient la digestion et booste l’énergie.Un super aliment simple, délicieux… et essentiel pour une alimentation équilibrée ! 🌱

27/08/2025

💧 L’eau, c’est la vie !Chaque jour, notre corps a besoin d’eau pour fonctionner, rester énergique et en bonne santé. Pourtant, beaucoup négligent ce geste simple.👉 Regarde cette vidéo jusqu’à la fin et découvre pourquoi boire de l’eau est vital pour toi et pour ceux que tu aimes.Ton corps te dira merci ! 🙌✨ Bois de l’eau, prends soin de toi et partage cette vidéo pour sensibiliser ton entourage !

23/08/2025

17/06/2025

21/05/2025

💚 5 gestes simples pour prévenir l’hypertension artérielle

Prévenir l’hypertension, c’est possible avec de petits changements au quotidien :

🥗 1. Mange moins salé : trop de sel fait monter la tension
🍎 2. Mange plus de fruits et légumes : ils protègent ton cœur
🚶‍♂️ 3. Bouge chaque jour : 30 min de marche suffisent
🧘 4. Gère ton stress : respire, médite, prends du temps pour toi
🚭 5. Dis non au tabac et limite l’alcool

🩺 Et surtout, fais contrôler ta tension régulièrement, même si tu te sens bien !
RDV le 24 Mai pour un dépistage gratuit et des conseils personnalisés.
Ton cœur te dira merci ❤️

20/05/2025

Hypertension : des signes à ne pas prendre à la légère !

L’hypertension artérielle est souvent silencieuse… mais certains signes peuvent t’alerter :
🔸 Maux de tête fréquents
🔸 Vertiges
🔸 Fatigue inhabituelle
🔸 Troubles de la vision (vue floue)
🔸 Palpitations ou essoufflement
🔸 Saignements de nez fréquents

💡 Si tu ressens l’un de ces symptômes régulièrement, consulte un professionnel de santé.
👉 La prévention, c’est la clé : Reste connectés pour plus d'informations et RDV le 24 MAI pour la campagne de dépistage.
Ta santé n’attend pas 💚

19/05/2025

🩺 Comprendre ta tension artérielle, c’est vital !

La tension artérielle se mesure avec deux chiffres, comme 120/80 mmHg.
✔️ Normal : en dessous de 140/90 mmHg
⚠️ Élevé : à partir de 140/90 mmHg = Hypertension artérielle

😰 Une tension trop haute fatigue ton cœur et abîme tes artères.
Elle peut causer :
🔸 AVC
🔸 Crise cardiaque
🔸 Problèmes rénaux
🔸 Troubles de la vue

👉 Tu ne ressens souvent rien, mais le danger est réel.
💡 Reste connecté pour plus d'informations et RDV le 24 Mai pour la campagne de dépistage

17/05/2025

🎉 ÉVÉNEMENT SANTÉ + SURPRISE À GAGNER ! 🎁

Aujourd’hui c’est la journée mondiale de l’hypertension. Comment prévenir ou mieux prendre en charge cette maladie? Nous en parlons tout au long de cette semaine et nous terminerons par une campagne de dépistage le samedi 24 Mai.

Tu veux faire ton dépistage ? Viens avec un ami, un parent ou un collègue 👯‍♂️
✅ Faites-vous dépister ensemble
🎁 Et recevez une surprise santé sur place ! (astuce bien-être, goodies, ou bonus nutrition)

💡 C’est simple :

Tu viens ✔️

Tu ramènes quelqu’un ✔️

Vous repartez avec un bonus santé 🥳

📍 Centre Sozo behealthy, Porto-Novo, Dowa, immeuble du cabinet Beraca.
🗓️ 24 Mai 2025
🕘 09h-13h
📲 Infos : +229 0167257274 / lien WhatsApp]

➡️ Tag ton partenaire santé en commentaire 💬
Prendre soin de soi, c’est mieux à deux !

16/05/2025

🤔Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle, c’est quand la pression du sang dans les artères est trop élevée. C’est un peu comme si l’eau poussait trop fort dans un tuyau : à la longue, cela peut abîmer les vaisseaux sanguins, le cœur, les reins, et même les yeux.

Souvent, on ne sent rien… mais les risques sont bien là ! C’est pourquoi on l’appelle aussi le "tueur silencieux".

🩺 Pense à faire contrôler ta tension régulièrement ! Reste connecté pour plus d'informations dans les prochains jours.