Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/112791055141916/

Ce que tu ignores sur ta SANTÉ, Bénin/Burkina Faso, Cotonou (2026)

18/02/2025

Trois astuces simples pour ne pas tomber dans le piège de l'hypertension artérielle.👌🏾

✅ Évitez l'excès de sel
✅Évitez le stress sous toutes ses formes
✅Évitez le surpoids

PS: l'hypertension artérielle est liée à notre mode de vie.

16/02/2025

LA DÉPRESSION: UN ENNEMI À COMBATTRE !

✅La dépression est un trouble mental courant caractérisé par une tristesse persistante, une perte d'intérêt pour les activités quotidiennes, et des difficultés à fonctionner normalement.

Elle peut être causée par des facteurs biologiques, psychologiques et sociaux.
Il s'agit généralement d'une conséquence des événements extérieurs sur votre vie. Et elle peut vous conduire au su***de si vous n'avez pas un mental assez solide.

✅ Voici quelques astuces qui vous permettront de gérer efficacement votre santé mentale afin d'éviter de faire une dépression.

1. *Maintenir une routine équilibrée* : structurer ses journées avec des activités variées et des moments de détente. En fait il faut trouver l'équilibre. Travailler un peu (un travail varié) mais se distraire aussi. Beaucoup se distraire avec de la musique des jeux ou des blagues...

2. *Activité physique régulière*: L'exercice libère des endorphines, améliorant l'humeur et réduisant le stress.

3. *Alimentation saine* : Une alimentation riche en nutriments essentiels soutient la santé mentale.

4. *Sommeil de qualité* : Il faut surtout bien dormir pour récupérer des émotions de la journée.

5. *Connexions sociales saines* : Côtoyer des personnes qui vous disent des choses positives (tu es jolie, tu es intelligent, je t'admire, etc...) et éviter les personnes qui vous nuisent ou qui vous décourage.

6. *Gestion du stress* : Techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga pour réduire l'anxiété.

7. *Limiter les substances nocives* : Éviter l'abus d'alcool et de drogues qui peuvent aggraver les symptômes dépressifs.

8. *Demander de l'aide* : Consulter un professionnel de santé mentale si des signes de dépression apparaissent.

Ces astuces peuvent vous aider à gérer efficacement toutes les situations difficiles qui se présenteront à vous.😉

PS: Ayez une affinité pour les personnes qui vous disent des choses agréables et qui ne vous jugent pas.

13/02/2025

George me confie :

J'ai mal à chaque éjaculation.😩

J'ai l'impression que ma vessie est tout le temps pleine.🤦‍♀️

J'urine difficilement et j'ai une douleur atroce sur mon p***s.

J'ai expliqué à Mr Georges que ces signes peuvent avoir plusieurs causes et ce sont des examens approfondis qui spécifieront la cause exacte de son mal.

Mais nous allons aborder le cas de la PROSTATITE car nous avons reçu plusieurs cas cette semaine. C'est par ici 👇👇

11/02/2025

LA NYMPHOMANIE: MALADIE OU??

✅La nymphomanie, est défini comme une exagération des désirs sexuels chez la femme. Le désir sexuel est désigné sous le terme libido. Chez l'homme en cas de libido exagéré on parle de satyriasisme.

✅Le sujet présente une libido exagérément active : une fois le rapport sexuel terminé, ils veulent recommencer et le choix du partenaire importe peu. Un comportement qui peut impacter négativement la vie sociale car il peut nuire aux relations qu'elle entretient avec les autres.

✅ La libido est sous le contrôle des hormones notamment la testostérone chez les hommes et les œstrogènes chez la femme.
Un comportement nymphomane ou satyriasiste peut donc cacher des dérèglements hormonaux ou des maladies graves.
Parfois des problèmes psychologiques peuvent l'expliquer.

✅Les symptômes
La nymphomanie se caractérise par une exagération du désir sexuel. La personne nymphomane multiplie les conquêtes d'un soir et a de nombreux et impérieux rapports sexuels. Elle se caractérise également par des pensées invasives et des fantasmes qui peuvent perturber le travail et empêcher d'avoir une vie sociale ou amoureuse. La personne a enfin fréquemment recours à la ma********on sans que cela lui apporte de réels plaisirs. Parfois, elle ne ressent aucun sentiment pour son partenaire.
Les perturbations dans la vie de l'individu sont les plus dangereuses et l'empêche de s'épanouir et de s'accomplir pleinement.

10/02/2025

Neuf 09 mois de grossesse ce n'est pas 9 jours de grossesse.....

Dès l'annonce de la grossesse vous devez mettre en place un plan.

Vous ne deviez plus vivre comme si de rien était.

Quand vous êtes enceinte / auteur d'une grossesse,

Vous devez penser à :

En commentaire 👇👇👇

07/02/2025

Tu veux avorter ?

Lis d'abord ceci 👇

Nous savons tous que l'avortement c'est une procédure médicale permettant d'interrompre une grossesse de manière volontaire.

Il peut être réalisé par des méthodes médicamenteuses ou chirurgicales, sous le suivi strict d'un professionnel de santé. ( Normalement)

Quand est-ce qu'on fait un avortement ?

Pour :

✅Des raisons médicales : lorsque la poursuite de la grossesse présente des risques sérieux pour la santé / le pronostic vital de la mère ou du fœtus.

✅Des situations de violences : notamment en cas de viol ou d'inceste.

✅ Des considérations personnelles ou socio-économiques : dans des contextes où la grossesse non désirée pourrait aggraver des difficultés existantes ou compromettre l'avenir de la personne.

Même si je ne suis pas pour l'avortement, je tiens à vous informer en tant qu'agent de santé.

Aujourd'hui vous avez la possibilité de vous rendre dans un centre spécialisé pour faire un avortement sécurisé.

Car un avortement sans surveillance d'un agent de santé que ce soit par prise de médicaments ou injections est très dangereux pour votre vie .

Voilà ce à quoi vous vous exposez 👇:

• La mort

•Des infections graves

•Des complications hémorragiques

•Des risques de séquelles à long terme

Si vous faites ce choix, allez voir un professionnel de la santé Pour vous protéger .

06/02/2025

LA SÉDENTARITÉ: UN TUEUR SILENCIEUX

✅La sédentarité est le temps passé assis, couché ou debout sans mouvement conduisant à une dépense d'énergie.

✅Toutes les activités que vous faites et qui ne vous font pas bouger ou transpirer sont des activités sédentaires.
Comme exemple nous avons: les jeux vidéos, la manipulation des smartphones, la télévision, l'utilisation d'ordinateur, etc...

✅La sédentarité vous expose à des maladies redoutables telles que:

👉🏾 l'obésité: la sédentarité en diminuant les dépenses d'énergie favorise l'accumulation des graisses

👉🏾le diabète: l'excès de sucre dans le sang va survenir à cause du manque d'utilisation du sucre

👉🏾 l'AVC: la sédentarité favorise la viscosité du sang et l'accumulation de graisse dans les vaisseaux pouvant conduire aux AVC.

👉🏾Certains types de cancers comme le cancer du col chez la femme

👉🏾Parfois la mort subite: des morts inexpliquées peuvent survenir chez les personnes sédentaires

✅Comment lutter contre la sédentarité et ses conséquences?

👉🏾Éviter de passer plus de 2 heures de temps en station assise sans se lever pour marcher

👉🏾Interrompre les activités sédentaires par de courtes périodes de 5minutes de marche

👉🏾Pratiquer 30 minutes de marche chaque jour

👉🏾Avoir un jour d'activité physique intense (course, gymnastique, football, tennis etc...) dans la semaine

👉🏾Avoir une hygiène alimentaire correcte: éviter l'excès d'huile, l'excès de sel ou de sucre, manger beaucoup de fruits et de légumes

👉🏾Éviter le tabac et l'Alcool

PS: Si vous êtes assis sans rien faire depuis au moins 2 heures de temps, levez vous et marcher.
30 minutes de marche par jour peut vous sauvez la vie.
Lâchez un peu vos motos et voitures!

05/02/2025

Le PRÉSERVATIF ou le BÉBÉ ?🙂

Elle / il donne son corps pour un "cadeau de saint Valentin "

Un moment qui dure juste quelques heures contre 9 mois de souffrance et l'arrivée d'un innocent dans un monde non préparé pour lui .

Le préservatif pouvait empêcher son arrivée.

Mais elle / il trouve que le cadeau parfait doit être sans préservatif.

Ils ne savent même pas calculer leur dates d'ovulation mais prévoient de faire la chose interdite le 14 Février.

Pourtant ce n'est qu'une date comme les autres et rien de plus.

CONSEILS À TOUS :

✅ Si tu décides de faire quoi que ce soit, c'est ton choix mais stp opte pour un Préservatif.

✅ Le préservatif te protège contre les infections sexuellement transmissibles et le SIDA.

✅ Le préservatif t'éloigne d'une grossesse non désirée.

✅ Choisir le préservatif c'est une façon d'agir de façon consciente avec responsabilité.

Et même si la consultation prénatale est désormais gratuite, les frais d'accouchement, césarienne, soins du nouveau né, ne sont pas à 0 f

À toi de faire un choix, le Préservatif ou le Bébé ? 🙌

04/02/2025

Suite au décès de son nouveau-né en hospitalisation depuis plusieurs jours, un père s'est permis de proférer des malédiction sur le personnel médical. Pourtant de son vivant on ne l'a jamais vu en visite, tous les soins du Bb et on été honorés par une cotisation entre les membres du personnel .... C'est ce qui nous décourage parfois mais bon Dieu est fort.

04/02/2025

QUE CACHE UNE DEMANGEAISON DU P*NIS?

C'est un symptôme qui trouble souvent les hommes dès son apparition.

Il peut parfois s'accompagner de sensations de brûlures lors de l'émission des urines souvent appelée *chaude pisse*.

Et c'est ainsi que commence la crainte d'avoir contracté une IST (Infection Sexuellement Transmissible) ou une MST (Maladie Sexuellement Transmissible).

Que cache une démangeaison au niveau du p*nis ?
La réponse en commentaire...

03/02/2025

Mon vag*n me gratte ! 🤦

Ça me démange et me pique.

La démangeaison est gênante.

Je sens aussi une odeur bizarre et j'ai des pertes blanches épaisses voir jaunâtres.

En cette période nous avons reçu plusieurs jeunes filles pour ces mêmes plaintes :

- Le vag*n qui gratte
- le vag*n qui pique
- le vag*n qui brûle pendant l'acte
- le vag*n qui dégage une odeur anormale
- le vag*n qui libère des pertes jaunâtres, épaisses...

Eh bien ces signes doivent vous interpeller car elle peuvent être là manifestation d'une infection vaginale telle que : ......

( la suite en commentaire)

03/02/2025

Ils ont signalé la page.🙏😓

On ne s'y attendait pas du tout et jusqu'à présent cela étonne .

Mais pourquoi ?

Plainte pour rupture abusive et spontané des publications.

Publications qui à la base sont à titre éducatives et informatives.

Bon relax.

" Ils ont porté plainte contre la page " c'est la phrase qu'on aurait pu entendre pour de vrai si vous n'aviez pas été clément.

Nous avons reçu vos écrits.

On s'excuse pour l'arrêt spontané des activités sur la page.

On est là et on va tout reprendre.

Oui il n'y a eu aucune plainte contre la page 🤧 mais nous l'avons échappé belle.

Comment allez vous ?

Quels sont les sujets que voulez-vous qu'on aborde ?

Belle semaine à tous🙏🥳

Ce que tu ignores sur ta SANTÉ

18/02/2025

16/02/2025

13/02/2025

11/02/2025

10/02/2025

07/02/2025

06/02/2025

05/02/2025

04/02/2025

04/02/2025

03/02/2025

03/02/2025

Adresse

Site Web

Notifications

Raccourcis

Partager

Type