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Energia Nutricional - Nutrición y Alimentación Consciente

Casa
Bolivia
Ciudad Cochabamba
Energia Nutricional - Nutrición y Alimentación Consciente

Centro de Nutrición y Alimentación Consciente

Centro de Atención Nutricional Integral
Servicio de: Asesorías nutricionales, educación, talleres teóricos y prácticos, asesoría empresarial.

27/11/2025

El cuidado de tu cuerpo empieza antes de que aparezcan las enfermedades, los 20's es tu momento! Para conectarte y cuidarte desde el amor y equilibrio

22/11/2025

Claves para mejorar tu relación con la comida 💚

Cada día es un buen momento para crear hábitos para una alimentación equilibrada y libre de culpa

14/11/2025

Hoy 14/11 es un día para recordar que la DIABETES es una enfermedad cada vez más común que afecta a una gran parte de la población pero desde la alimentación se puede prevenir y tratar para evitar complicaciones futuras

12/11/2025

Nos han llenado de ideas donde la disciplina esta basada en sufrir, donde si sientes placer al comer esta mal y eso hace que te cueste mucho más optar por hábitos saludables y lo más importante mantenerlos

Y si te re conectas con el placer genuino al comer o al moverte o al simplemente cuidarte no desde los resultados sino desde el disfrute por hacerlo

09/11/2025

A veces somos muy exigentes con nuestro progreso pero olvidamos que cada hábito es importante y hay que celebrarlo 💚🙏

27/10/2025

Hay muchos motivos para ir a consulta con nutrición, a veces pensamos que solo es útil para bajar de peso pero hay mucho más que abordar: emociones relacionadas con la comida y cuerpo

Y tu quieres mejorar tu relación con la comida?
Agenda una consulta por DM

18/10/2025

Lo pensaste alguna vez?

Estamos tan diseñadas y presionadas a la delgadez qué no sabemos de donde viene, pero lo que en realidad queremos es sentir la felices, queridas y admiradas y por que no empezamos en trabajar en eso y no solamente en la fijación por la delgadez

Se que no es fácil pero el primer paso es preguntarte de donde viene tu deseo constante de adelgazar...

Construir una relación sana con el cuerpo y la comida te dará más libertad, si lo necesitas estoy aquí para ayudarte 🤗❤️‍🔥

14/10/2025

La clave esta en los Detalles, aprender a combinar los alimentos para que los niveles de insulina y glucosa se mantengan estables

No hay por que quitar a los carbohidratos solamente aprender a comerlos

06/10/2025

Donas de zanahoria

En un bowl batir 1 huevo, 3 cucharadas de aceite de coco, 4 cucharadas de azúcar o tu edulcorante de elección añadir 1 taza de harina de trigo o avena, 1 cucharadita de polvo de hornear más 1 zanahoria rallada y canela y jengibre a gusto

Llevar al molde y hornear por 20 minutos dejar enfriar y pasar por una cobertura de yogurt y queso crema y a disfrutar

03/10/2025

La restricción solo es válida en esos casos
Para senas alimentos esta el equilibrio y la elección de frecuencia y cantidades según la necesidad individual

No olvides a mayor restricción mayor descontrol

24/09/2025

La inflamación crónica de bajo grado es un factor de riesgo para enfermedades crónicas

Si aumentas tu consumo de alimentos antiinflamatorios mejora tu salud

07/09/2025

Un pequeño recordatorio
🌸❤️‍🔥

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