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Visual Center Oftalmología Integral

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Visual Center Oftalmología Integral

VISUAL CENTER Oftalmología Integral, dispone de las últimas tecnologías de diagnóstico, con profesionales de confianza, para el cuidado de su salud visual.
(1)

Atención de adultos, niños y bebés prematuros.
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28/11/2025

MITOS Y VERDADES SOBRE BAJA VISION.

27/11/2025

MITOS Y VERDADES SOBRE LA BAJA VISION.

27/11/2025

La FATIGA VISUAL (también llamada astenopía) aparece cuando los ojos se esfuerzan más de lo normal para poder ver, enfocar o procesar la información visual. Es muy común hoy en día y tiene varias causas.

Por qué se da la fatiga visual
1. Uso prolongado de pantallas (computadora, celular, tablet)
Es la causa más frecuente. Al usar pantallas:
• Parpadeamos menos.
• La lágrima se evapora más rápido.
• El ojo mantiene un enfoque fijo por mucho tiempo.
Esto produce sequedad ocular, visión borrosa y cansancio.

2. Problemas no corregidos de refracción
Si tienes:
• Miopía
• Hipermetropía
• Astigmatismo
• Presbicia
y no usas lentes o tus lentes no están bien graduados, tus ojos deben “hacer fuerza” para enfocar, causando fatiga.

3. Problemas de binocularidad y convergencia
Cuando los ojos no trabajan bien juntos (por ejemplo, déficit de convergencia), uno o ambos ojos necesitan un esfuerzo adicional para mantener la imagen única.
Esto produce:
• Dolor de cabeza
• Ojos cansados
• Dificultad para leer

4. Iluminación inadecuada
• Luz muy fuerte o reflejos en la pantalla.
• Luz muy baja al leer.
Forzar la visión en mala iluminación genera tensión.

5. Lectura prolongada o tareas de cerca
Estudiar mucho tiempo sin descanso hace que los músculos del enfoque (músculo ciliar) se agoten.

6. Sequedad ocular
El ojo seco puede deberse a:
• Aire acondicionado
• Ambientes secos
• Poca lubricación natural
• Parpadeo reducido
Todo esto aumenta el cansancio visual.

7. Estrés y falta de sueño
El estrés tensa los músculos alrededor de los ojos.
Dormir mal hace que la visión se vuelva más pesada y el esfuerzo aumente.

¿Qué síntomas produce?
• Pesadez o ardor ocular
• Visión borrosa
• Dificultad para enfocar
• Dolor de cabeza
• Ojos llorosos o secos
• Sensación de “arenilla”
• Necesidad de cerrar los ojos

Cómo prevenir la fatiga visual
• Regla 20-20-20: cada 20 minutos, mirar 20 segundos a 6 metros.
• Parpadear seguido.
• Mantener iluminación adecuada.
• Ajustar brillo del celular o computadora.
• Usar lentes adecuados.
• Usar lubricantes oculares si hay sequedad.
• Hacer pausas cada 40–50 minutos de trabajo cercano.

21/11/2025

¿TENGO DEGENERACIÓN MACULAR… ¿Y AHORA QUÉ HAGO?

1. Confirma el tipo de degeneración macular
Hay dos tipos:
• DMAE seca (atrofia): avance más lento
• DMAE húmeda: más agresiva, pero tratable con inyecciones
Saber el tipo ayuda a definir el tratamiento.
👉 Pídele a tu especialista que te explique qué tipo tienes y en qué etapa está.

2. Si es DMAE húmeda, sigue el tratamiento con inyecciones
Las inyecciones intraoculares (anti-VEGF):
• Detienen la pérdida de visión
• Pueden recuperar parte de la visión
• Necesitan ser aplicadas regularmente
No abandones el tratamiento. Cada inyección protege tu visión futura.

3. Si es DMAE seca, el cuidado temprano es clave
No existe cura, pero puedes frenar el avance con:
• Antioxidantes (fórmula AREDS 2, si tu oftalmólogo la indica)
• Buena alimentación
• Control del tabaquismo
• Protección contra la luz UV y luz azul dañina

4. Rehabilitación y baja visión
Esto es lo que más te va a ayudar en tu día a día.
Con baja visión puedes aprender a:
• Usar la visión periférica, que sigue funcionando
• Utilizar lupas, telescopios, filtros y apps de aumento
• Leer, cocinar, escribir, usar el celular y trabajar con técnicas adaptadas

La degeneración macular no te deja ciego total.
Pierdes la parte central, pero tu visión lateral sigue ayudándote.
Un especialista en baja visión puede enseñarte a:
• Aumentar contraste
• Adaptar tu casa
• Elegir ayudas ópticas
• Mejorar tu independencia
5. Cambia hábitos que sí marcan diferencia
✔ Deja de fumar (si lo haces)
✔ Controla la presión arterial
✔ Controla la glicemia
✔ Reduce grasas saturadas
✔ Come alimentos ricos en luteína y zeaxantina (espinaca, kale, brócoli)
✔ Usa lentes con filtros especiales para proteger la retina

6. Haz controles frecuentes
La degeneración macular puede cambiar sin darte cuenta.
Necesitas:
• Revisiones cada 1–3 meses si es húmeda
• Cada 6–12 meses si es seca
Usa una rejilla de Amsler cada semana para detectar cambios

21/11/2025

TERAPIA PARA ESTRABISMO

La terapia para el estrabismo tiene como objetivo alinear los ojos, mejorar el trabajo en equipo entre ambos y desarrollar visión binocular estable.
No todos los estrabismos se tratan igual; depende del tipo, la edad y la causa.

21/11/2025

QUE PASA SI TENGO MIS OJOS DESVIADOS (ESTRABISMO):

Afecta el desarrollo de la visión binocular, La visión binocular permite:

Ver en 3D, Calcular distancias, Coordinar mejor los movimientos, El estrabismo impide que ambos ojos trabajen juntos.

Porque puede causar bajo rendimiento escolar, Un niño con estrabismo puede:

Cansarse al leer, Saltarse líneas, Perder la concentración, Demorarse más en tareas visuales.

Porque puede generar problemas emocionales, El estrabismo puede afectar:

Autoestima, Seguridad, Relación con otros niños, Integración social

Porque puede empeorar si no se trata, El estrabismo no se corrige “solo”. Sin tratamiento, suele:

Aumentar la desviación, Afectar más la visión, Generar compensaciones posturales (torcer la cabeza)

Dirección

Avenida América Esq. Calle Pantaleón Dalence (Paseo Aranjuez, Torre2/Piso6, Oficina 613)
Ciudad Cochabamba

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Martes	10:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Miércoles	10:00 - 12:30
	16:00 - 19:30
Jueves	10:00 - 12:30
	16:00 - 19:00
Viernes	10:00 - 12:30
	16:00 - 19:00

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