Mutatis- Fisioterapia y Kinesiología

14/07/2023

Tenemos claro que la fisioterapia es el pilar mas importante al momento de recuperar cualquier tipo de lesión, pero realmente es esta es la función u objetivo principal?🤔
Debemos considerar que existe un factor que va a predeterminar muchas situaciones en cada uno de los pacientes, que es la PREVENCION. 💡🤓
Es por eso que la fisioterapia debe ser aplicada y/o requerida en la vida de las personas desde el concepto de prevenir y no solamente de acudir a ella a partir de la lesión o el dolor.📌📝

25/10/2022

✨ Ayudar al paciente a exponerse al miedo (el ejercicio) de una forma gradual y controlada, puede desensibilizarlo y transferir ese ÉXITO a su casa, a su trabajo, a su DÍA A DÍA! ✨🤍
Paso a paso. Estamos juntos en el proceso. 🌱

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04/08/2022

TE TIEMBLAN LAS RODILLAS AL REALIZAR ALGÚN EJERCICIO!? 👀💥
Muchas veces, al realizar ejercicio o en el simple moviento de bajar a recoger algo del piso apoyados en una sola pierna, sentimos que nos tiemblan las rodillas, que no tenemos la estabilidad suficiente y perdemos el equilibrio.
Estos ejercicios te ayudará a activar músculos estabilizadores (GLÚTEO) para poder mejorar esa situación ademas de ser excelentes para prevenir lesiones a nivel de la rodilla. 💪🏼🔥

29/07/2022

DOLOR EN EL HOMBRO!? 😵💥
Estos son algunos ejercicios que podrías realizar para aliviar el dolor y mejorar la funcionalidad el hombro.🤗
Lo único que necesitas será :
🥎 Una pelotita de tenis o algún elemento parecido.

21/07/2022

💥ESPALDA ALTA: 2 EJERCICIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR. 🥴
Es una de las zonas de la espalda que llega a cargarse de bastante tensión.
Realiza estos ejercicios para aliviar el dolor y esa sensación de pesadez.
💯 Como bonus te ayudará a mejorar y corregir la postura.😌

06/07/2022

SE PREVIENE COMO SE LESIONA 🤓☝🏽
El objetivo de un buen tratatamiento es trabajar visualizando las posibles condiciones a las que el deportista o paciente vaya a estar expuesto, las cuales serán factores de riesgo para caer en antiguas lesiones o para provocar unas nuevas.
Dentro del tratamiento tendremos dos partes importantes :
✨TRATAMIENTO TERAPEUTICO
✨TRATAMIENTO PREVENTIVO
Ambas estarán focalizadas en objetivos más específicos, para poder trabajar de manera mucho más integral con nuestros deportistas/pacientes .

28/06/2022

LA IMPORTANCIA DE PREVENIR LESIONES 🤓
El objetivo principal es el de REDUCIR o MINIMZAR los factores de riesgo que nos hacen propensos a sufrir dintintos tipos de lesiones, ya sea dentro la casa, el trabajo, en un gimnasio o en la práctica deportiva.
Debemos tomar encuenta dos factores muy importantes al momento de elaborar un plan de tratamiento :
☝🏽 ESPECIFICIDAD: ( deporte/ actividad)
☝🏽INDIVIDUALIDAD: (deportista / paciente)

30/03/2022

ESTIRAR ANTES DE ENTRENAR!? 🧐
Te dejo unas pautas para que puedas entender un poco mas la diferencia entre los estiramientos ESTÁTICOS y DINÁMICOS, y además sepas cuáles incluir en tus rutinas de calentamiento antes de entrenar.🤓💪🏼
Sale video dando ejemplos de cada uno de ellos!? 😜