04/12/2025
Diciembre es hermoso… pero también puede ser brutal.
Las emociones se mezclan, las expectativas aumentan y el cuerpo viene agotado después de 11 meses de correr.
Por eso este viernes 5 a las 20:00 (BO) vamos a hacer un LIVE :
“𝐅𝐢𝐞𝐬𝐭𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬: 𝐜𝐨́𝐦𝐨 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐭𝐮 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐲 𝐭𝐮𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐫𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐚𝐧̃𝐨 𝐞𝐧 𝐩𝐚𝐳”.
Todo esto afecta no solo tu mente,
sino también tu intestino, tus hormonas y tu salud física.
Hablaremos de:
✨ Por qué diciembre activa duelos, nostalgia, ansiedad y presión.
✨ Cómo tu cuerpo responde al estrés y cómo afecta a tu microbiota (y por qué está tan irritable).
✨Señales de desregulación hormonal.
✨ Técnicas prácticas para regular emociones en minutos.
✨ Límites sanos en reuniones familiares (sin sentir culpa).
✨ Hábitos de autocuidado que realmente funcionan en temporada alta.
Será un espacio integral guiado por psicología y medicina funcional para ayudarte a pasar estas fiestas sin colapsar.
💬 Acompáñanos y cierra este 2025 con más paz, claridad y equilibrio emocional.
📌 FECHA: Viernes 5 de diciembre
⏰ HORA: 20:00 (BO)
💻 Modalidad: Live a través de TikTok
🔴 Cuenta oficial: .jackymalq
Activa el recordatorio y guarda la fecha.
Este live te va a hacer bien.