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Kinesiólogo - Fisioterapeuta

28/12/2025

🦴¿Qué movimiento es este?

28/12/2025

🦕 Momento meme xd

27/12/2025

🧠💪 Modelo continuo de movilidad–estabilidad
El cuerpo humano funciona como una cadena interconectada donde cada articulación cumple un rol principal: movilidad o estabilidad.
El modelo continuo de movilidad–estabilidad describe cómo estas funciones se alternan a lo largo del cuerpo para permitir un movimiento eficiente y seguro.
🔁 Ejemplo del patrón clásico

PIE: ESTABILIDAD
TOBILLO: MOVILIDAD
RODILLA: ESTABILIDAD
CADERA: MOVILIDAD
ZONA LUMBAR: ESTABILIDAD
ZONA TORACICA DORSAL: MOVILIDAD
ESCAPULA: ESTABILIDAD
HOMBRO: MOVILIDAD
CODO: ESTABILIDAD

27/12/2025

🧠 Repaso

27/12/2025

🧠 Repasito

27/12/2025

🧠 Repaso

24/12/2025

🦕 JO JO JO!! 🎄

23/12/2025

🧠 ¿Qué músculo es este?

23/12/2025

💀Repasito

21/12/2025

🔄 Pronación y Supinación Radioulnar
La pronación y la supinación son movimientos fundamentales del antebrazo que ocurren en las articulaciones radioulnares proximal y distal.
👉 Pronación: el radio cruza sobre la ulna, haciendo que la palma de la mano mire hacia abajo o hacia atrás.
👉 Supinación: el radio y la ulna permanecen paralelos, permitiendo que la palma mire hacia arriba o hacia adelante.
🦴 Estos movimientos son esenciales para actividades funcionales como escribir, girar una llave, usar cubiertos o manipular objetos.
💪 Músculos principales:
• Pronación: pronador redondo y pronador cuadrado
• Supinación: supinador y bíceps braquial

21/12/2025

🧠 Síndrome Cruzado Superior (SCS)

El síndrome cruzado superior es una alteración postural frecuente que afecta el cuello, hombros y espalda alta. Se produce por un desequilibrio muscular, donde algunos músculos se encuentran con retracciones miofasciales (acortados) (pectorales, trapecio superior, elevador de la escápula) y otros elongados y debilitados (flexores cervicales profundos, romboides y trapecio inferior).
Esta descompensación favorece la cabeza adelantada, hombros caídos y aumento de la cifosis dorsal, generando síntomas como dolor cervical, rigidez, cefaleas tensionales y fatiga muscular.

📌 Es común en personas que pasan muchas horas frente al computador o el celular.
📌 El abordaje fisioterapéutico se enfoca en reeducación postural, fortalecimiento y estiramientos específicos.

20/12/2025

🦕🫳🏻🫴🏻 Movimientos de muñeca...

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