Dra Franci Torrico R.

15/11/2025

https://vm.tiktok.com/ZMAvu65vW/

Echa un vistazo al video de Dra_franci_torrico.

01/11/2025

💛 RESISTENCIA A LA INSULINA: EL PASO SILENCIOSO ANTES DE LA DIABETES 💛

🍞 La insulina es la hormona que permite que el azúcar entre a las células.
Cuando hay resistencia, el cuerpo empieza a producir más insulina de la necesaria,
y ese exceso genera fatiga, hambre constante, aumento de peso abdominal y dificultad para bajar de peso.

🩺 Es el paso silencioso antes de la diabetes,
y el momento ideal para actuar.

🔍 Señales de alerta que suelen pasar desapercibidas:

Cansancio o sueño excesivo después de comer.

Ansias por lo dulce.

Manchas oscuras en cuello o axilas (acantosis).

Aumento del perímetro abdominal.

Presión o triglicéridos elevados.

🌿 La buena noticia: se puede revertir.

Con pequeños cambios sostenibles —alimentación balanceada, movimiento diario, control médico y descanso suficiente—
el cuerpo vuelve a recuperar su equilibrio.

Dra. Franci Torrico Rojas
Médico Especialista en Medicina Interna
Medicina con ciencia, empatía y propósito.

📍 Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba
📲 72208423

30/10/2025

Muchos pacientes llegan al consultorio convencidos de que su gastritis es culpa del ají, del estrés o de “comer mal”…
pero en realidad, hay **otras causas silenciosas** que suelen pasar desapercibidas.

💊 **El exceso de analgésicos (ibuprofeno, naproxeno, aspirina)** daña directamente la mucosa del estómago. ☕ **El café en ayunas y las bebidas energéticas** aumentan la acidez. 🚬 **El tabaco y el alcohol** alteran la cicatrización del tejido gástrico. 🦠 Y la **bacteria *Helicobacter pylori*** puede vivir años sin dar síntomas… hasta que causa una gastritis severa.

🌿 La gastritis no se cura con “una dieta blanda y antiácidos”. Se trata con diagnóstico, estudios y un plan médico personalizado.

💬 *El ardor no es normal. El dolor no es rutina. Y la automedicación puede empeorar lo que intentás aliviar.*

🩺 *Si sientes acidez frecuente, pesadez o ardor, no lo ignores.* Tu estómago también necesita cuidado, y detectarlo a tiempo puede evitar úlceras o sangrados.

💛 *Prevenir también es medicina.*

— **Dra. Franci Torrico Rojas** *Médico Especialista en Medicina Interna*
*Medicina con ciencia, empatía y propósito.*

📍 Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba 📲 72208423

27/10/2025

💛 TRES ERRORES COMUNES EN PACIENTES HIPERTENSOS (Y ALGUNOS MÁS DE LOS QUE NO SE HABLA) 💛

La hipertensión no duele, no avisa y muchas veces se siente “silenciosa”, pero puede causar daño al corazón, cerebro y riñones si no se maneja correctamente.

🌿 Hoy quiero contarte algunos de los errores más frecuentes que veo día a día:

1️⃣ Suspender la medicación cuando la presión mejora.
Si bajó la presión, significa que el tratamiento funciona, no que ya estás curado.
Interrumpirlo sin indicación médica puede provocar un rebote peligroso.

2️⃣ No medir la presión en casa.
La presión puede variar según el horario, el estrés o lo que comiste.
Tener un tensiómetro y registrar los valores ayuda a tu médico a ajustar correctamente el tratamiento.

3️⃣ Confiar solo en remedios naturales o infusiones.
Algunas plantas pueden ayudar, pero ninguna reemplaza los fármacos antihipertensivos ni los controles médicos.

4️⃣ Olvidar la dosis o tomar la medicación a horarios diferentes.
La constancia es clave. La medicación debe tomarse siempre a la misma hora, incluso si la presión “está bien”.

5️⃣ No controlar el consumo de sal.
El 70% del sodio que consumimos no viene del salero, sino de alimentos procesados: panes, embutidos, caldos y snacks.

6️⃣ Ignorar el estrés y la falta de sueño.
El estrés crónico y dormir menos de 6 horas alteran los niveles de presión arterial.
La mente y el cuerpo están más conectados de lo que creemos.

7️⃣ No asistir a los controles médicos.
La hipertensión requiere ajustes, seguimiento y análisis periódicos.
Un control anual no basta; el seguimiento personalizado evita complicaciones a largo plazo.

🩺 Recuerda:

La hipertensión no tiene cura, pero sí control.

Prevenir un infarto o embolia, empieza con medir la presión y cumplir el tratamiento.

Cada consulta es una oportunidad para mejorar tu calidad de vida.

💛 Tratar la hipertensión no es solo bajar los números, es cuidar tu vida.

— Dra. Franci Torrico Rojas
Médico Especialista en Medicina Interna
Medicina con ciencia, empatía y propósito.

📍 Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba
📲 72208423

26/10/2025

💛 GRACIAS POR CONFIAR EN MÍ 💛

Esta semana fue intensa, llena de consultas, seguimientos e historias diferentes, con personas que decidieron cuidar su salud.

No hay mayor satisfacción que ver a mis pacientes mejorar, prevenir y entender que cuidar su cuerpo también es cuidar su vida.

🌿 En Medicina Interna, cada control es una oportunidad para prevenir, orientar y acompañar.

Me llena de gratitud ver cómo más personas priorizan sus chequeos, y la de sus familias.

Gracias por dejarme acompañarlos desde la ciencia, la empatía y el compromiso.

✨ Su salud siempre será mi prioridad.

— Dra. Franci Torrico Rojas
Médico Especialista en Medicina Interna
Medicina con ciencia, empatía y propósito.

📍 Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba
📲 72208423

23/10/2025

Bienvenid@ al Taller Virtual de la Escuela de Género y Desarrollo. Nuestro objetivo es capacitar de manera constante a hombres y mujeres en temáticas de género y desarrollo humano.

23/10/2025

🌤️ Depresión y salud emocional en el adulto mayor

👩‍⚕️ 💛 Hola, soy la Dra. Franci Torrico, especialista en Medicina Interna, y hoy quiero hablarte de un tema que muchas veces se calla: la depresión en el adulto mayor.

En mi consulta escucho frases como:
“Dra., ya no tengo ganas de salir.”
“Ya nada me emociona.”
“Debe ser por la edad.”

Y quiero que sepas algo muy importante:
👉 La tristeza persistente, el cansancio o la pérdida de interés en las cosas que antes disfrutabas no son parte normal del envejecimiento.

La depresión en el adulto mayor es una enfermedad real y tratable.
No es debilidad ni falta de fe, es el resultado de cambios en el cuerpo, las hormonas, los neurotransmisores y, muchas veces, de la soledad o las pérdidas que acompañan esta etapa.

🩺 Algunas señales de alerta son:
✅ Tristeza continua o llanto fácil.
✅ Falta de energía o lentitud.
✅ Dificultad para dormir o exceso de sueño.
✅ Pérdida de apetito o peso.
✅ Olvidos y confusión (que pueden confundirse con demencia).
✅ Pensamientos de inutilidad o desesperanza.

🌿 La buena noticia es que la depresión se puede tratar y mejorar.

Con acompañamiento médico, apoyo familiar, y en algunos casos tratamiento farmacológico y psicológico, los pacientes recuperan su energía, su ánimo y su deseo de vivir plenamente.

🙌 La clave está en no minimizar los síntomas ni esperar a que “se pase solo”.

La salud emocional es tan importante como la presión o el azúcar.
Un corazón sano también necesita una mente tranquila.

💬 Buscar ayuda no es signo de debilidad, es un acto de valentía y autocuidado.

📍 Consultorio: Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba
📲 WhatsApp 72208423

💛 Medicina con ciencia, empatía y propósito.

21/10/2025

💛 Día Mundial de la Osteoporosis 🦴

Prevenir hoy para seguir de pie mañana.

La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en mujeres después de la menopausia y en adultos mayores.
Lo más preocupante es que muchas personas no saben que la tienen hasta que ocurre una fractura.
---

🩺 Factores de riesgo:

Menopausia y disminución de estrógenos

Sedentarismo o poca exposición al sol

Alimentación baja en calcio y vitamina D

Antecedentes familiares de fracturas

Tabaquismo o consumo excesivo de alcohol
---

🌿 Podemos prevenirla con hábitos simples:

✨ Ejercicio regular (caminar, bailar, entrenamiento de fuerza)
🥛 Alimentación rica en calcio y vitamina D
☀️ Tomar sol 10 a 15 minutos al día
🚭 Evitar tabaco y exceso de café o alcohol
🧠 Realizar chequeos médicos periódicos (densitometría ósea y evaluación metabólica)
---

💬 Recordá:

La osteoporosis no causa dolor, pero sus consecuencias sí.
Detectarla y tratarla a tiempo puede marcar la diferencia entre vivir con independencia o con limitaciones.

---

📍 Consultorio: Edificio Jaque – Zona Norte, Cochabamba
📲 WhatsApp: 72208423
💛 Medicina con ciencia, empatía y propósito.
— Dra. Franci Torrico Rojas – Médico Internista

17/10/2025

👴 Atención integral del adulto mayor: cuidar más allá de los años

👩‍⚕️ Por la Dra. Franci Torrico – Medicina Interna

> 💛 Hola, soy la Dra. Franci Torrico, especialista en Medicina Interna, y hoy quiero hablarte de algo que me apasiona profundamente: la atención del adulto mayor.

Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo cambia. Lo que antes era un simple cansancio puede convertirse en una señal de algo más importante.

En los adultos mayores, cada síntoma cuenta, y cada consulta es una oportunidad para mejorar su calidad de vida.

A veces el paciente me dice:
“Dra., ya tengo mis años, es normal sentirse así.”

Y mi respuesta siempre es la misma:
👉 Envejecer no es sinónimo de enfermar.

🩺 En Medicina Interna atendemos al adulto mayor de forma integral, porque no se trata solo de controlar la presión o el azúcar, sino de ver a la persona completa: su sueño, su alimentación, su memoria, su ánimo, su entorno.

🌿 Cuidar la salud en esta etapa significa:
✅ Controlar enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad, desnutrición.
✅ Evaluar el riesgo de caídas y pérdida de masa muscular.
✅ Promover una alimentación adecuada y actividad física adaptada.
✅ Detectar a tiempo signos de deterioro cognitivo o depresión.
✅ Acompañar emocionalmente, no solo recetar.

Envejecer con dignidad y buena salud es posible cuando el cuidado es constante, preventivo y lleno de empatía.

💬 Si tienes un familiar adulto mayor o tu mismo estás en esta etapa, recordá:
cada control es una oportunidad para vivir mejor, más fuerte y más feliz.

📍 Consultorio: Edificio Jaque – Zona Norte,
https://maps.app.goo.gl/F9FyyMpcp9nr9zdi8?g_st=awb
Cochabamba
📲 WhatsApp 72208423

💛 Medicina con ciencia, empatía y propósito.

— Dra. Franci Torrico – Medicina Interna

11/10/2025

𝐅𝐞𝐥𝐢𝐳 𝐝í𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐮𝐣𝐞𝐫🌹🇧🇴
Hoy celebramos la fortaleza, la sabiduría y la sensibilidad de cada mujer boliviana, que día a día aporta con su esfuerzo, amor y compromiso al bienestar de nuestra sociedad. 💪❤️

Como médico internista, admiro la valentía con la que muchas mujeres enfrentan los desafíos de la vida y cuidan de su salud y la de sus familias.
Recordemos que cuidarnos también es un acto de amor y de fuerza. 🌿

✨ A todas las mujeres bolivianas, mi reconocimiento por su entrega, su resiliencia y su capacidad de inspirar. ¡Feliz día!💪🌹🌹🌹

06/10/2025