22/12/2025
El Trastorno por Déficit de Atención no es:
❌ falta de límites
❌ mala crianza
❌ un problema que se resuelve solo con medicación
👉 En muchos niños, el cerebro no está recibiendo lo que necesita para funcionar bien.
🍽️ ¿Por qué la dieta es parte del tratamiento?
El cerebro infantil:
• consume muchísima energía
• necesita glucosa estable
• depende de grasas, proteínas, vitaminas y minerales
Si ese equilibrio falla 👉 aparece el fenotipo de inatención, hiperactividad e impulsividad.
🧬 Causas orgánicas frecuentes del déficit de atención
🔹 Errores congénitos del metabolismo (muchas veces leves y no diagnosticados)
Alteraciones en el metabolismo de:
• ácidos grasos
• aminoácidos
• glucosa
📌 Resultado: cerebro con baja energía → dificultad para sostener la atención.
🔹 Déficits nutricionales funcionales
La dopamina y la noradrenalina no se fabrican solas.
Necesitan:
• hierro
• zinc
• vitaminas del complejo B
• proteínas adecuadas
❗ Si eso falta, el síntoma aparece… aunque el test diga “TDAH”.
🔹 Intestino, inflamación y atención
Disbiosis, inflamación crónica y mala absorción impactan directo en:
• atención
• regulación emocional
• conducta
👉 El eje intestino–cerebro es fisiología, no moda.
🚨 El error más común
Dar un psicoestimulante a un niño con:
• déficit nutricional
• inflamación
• falla metabólica
📌 Es como acelerar un auto sin nafta.
🧩 Mensaje clave
🔴 El déficit de atención no es solo conductual
🔴 Necesita evaluación orgánica
🔴 La dieta es parte del tratamiento, no un complemento
Y recién después de eso, si hace falta, se piensa la medicación.
