28/12/2025
Validar tus emociones no significa quedarte en el malestar,
significa reconocer lo que sientes para poder responderte de una manera más consciente y saludable 🧠❤️🩹
Cuando aprendes a escucharte sin juicio, fortaleces tu autoestima, mejoras tu regulación emocional y comienzas a hacerte cargo de ti desde el cuidado, no desde la exigencia.
La validación emocional es una habilidad que se puede aprender y entrenar ✨
Consultorio Psicológico Levana
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