Neumóloga Pediatra - Dra. Maria Rene Alvarez

22/03/2026

¿PORQUE ES IMPORTANTE QUE LOS NIÑOS TENGAN SUEÑO DE CALIDAD?
☘️☘️ "El sueño de calidad es el combustible metabólico y cognitivo del niño. Sin él, el cerebro pierde su capacidad de autogestión, lo que resulta en un desplazamiento permanente de su potencial intelectual hacia rangos inferiores."
☘️☘️ Durante el sueño: se consolida la memoria y el aprendizaje, se libera la hormona del crecimiento y se regula la leptina (la hormona que nos dice que estamos llenos), Neuroplasticidad y "Limpieza" Cerebral, etc.
☘️☘️ Debemos priorizar el sueño de nuestros hijos desde pequeños, creando hábitos y rutinas saludables de sueño.
🍀🍀 Si tienes alguna duda al respecto, no dudes en buscar ayuda.SOY TU NEUMOLOGA PEDIATRA 👩‍⚕️👩‍⚕️🧑‍⚕️🧑‍⚕️
Dra. Maria Rene Alvarez 🫁🫁, ESPECIALISTA en Fisiología Respiratoria 🗣🗣. y ESPECIALISTA en Medicina del Sueño 😴😴. 
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17/03/2026

13/03/2026

Hoy se celebra el DÍA MUNDIAL DEL SUEÑO 😴
Bajo el lema “duerme bien, vive mejor”.
Porque el sueño es una necesidad biológica fundamental para un crecimiento y desarrollo adecuado de nuestro niños.
Papas y mamás enseñemos a dormir bien a nuestro hijos desde pequeños.
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28/02/2026

¿AEROCAMARA CON MASCARILLA ORONASAL O CON BOQUILLA?
🍀🍀 Las aerocámaras pediátricas son fundamentales para asegurar que el medicamento inhalado llegue a los pulmones y no se quede en la boca o garganta, mejorando la eficacia del tratamiento en bronquitis o asma.
🍀🍀 Según las guías de la Iniciativa Global para el Asma (GINA), la elección entre mascarilla y boquilla en una aerocámara depende principalmente de la edad y la capacidad de coordinación del niño:
Menores de 3-4 años: Se recomienda usar aerocámara y mascarilla facial. Es fundamental que la mascarilla esté bien ajustada sobre la nariz y la boca para evitar la pérdida de medicamento.
A partir de los 4-5 años: Se debe realizar la transición a una aerocámara con boquilla tan pronto como el niño demuestre una técnica adecuada. El uso de boquilla es preferible porque asegura una mejor llegada del medicamento a los pulmones, evitando que se quede en la cara o la nariz.
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10/02/2026

¿AEROCAMARAS?
🍀🍀 Las aerocámaras pediátricas son dispositivos médicos diseñados para facilitar la administración de medicamentos inhalados en niños. Actúan como un puente entre el inhalador (puff) y el paciente, asegurando que el medicamento llegue directamente a los pulmones en lugar de quedarse en la boca o la garganta.
🍀🍀 ¿Cual es la finalidad de usar aerocamaras?
- Mejora del depósito pulmonar: La cámara reduce la velocidad de las partículas, permitiendo que queden suspendidas para ser inhaladas. Esto garantiza que más medicamento llegue a las vías respiratorias inferiores en lugar de quedarse atrapado en la garganta.
- Eliminación de la coordinación: No se requiere que el niño inhale justo al presionar el dispositivo, lo que facilita enormemente la administración en pacientes que solo pueden respirar a volumen corriente (respiración normal).
- Reducción de efectos secundarios: Al evitar que el fármaco impacte directamente en la orofaringe, disminuye el riesgo de candidiasis oral (hongos), irritación de garganta y disfonía (ronquera).
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08/02/2026

¿PURIFICADORES DE AIRE?
🍀🍀 Los purificadores de aire son dispositivos diseñados para mejorar la calidad del aire en espacios interiores mediante la eliminación de contaminantes y partículas nocivas. Funcionan aspirando el aire de una habitación, pasándolo a través de un sistema de filtrado y liberando aire más limpio de vuelta al ambiente.
🍀🍀 Las sociedades internacionales de neumología coinciden en que la mala calidad del aire es un factor de riesgo crítico para la salud infantil, aunque su postura sobre el uso de purificadores portátiles es cautelosa y se centra en casos específicos.
🍀🍀 Recomendación ALAT y GEMA: los purificadores de aire pueden considerarse como una medida complementaria en pacientes alérgicos o asmáticos para reducir la exposición a alérgenos (polen, ácaros) y contaminantes ambientales.
Sin embargo, no sustituyen el tratamiento médico ni las medidas de control ambiental básicas (ventilación natural, no fumar en casa).
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02/02/2026

¿HUMIDIFICADORES?
🍀🍀 Aqui te dejo un poco de información sobre los humidificadores en las enfermedades respiratorios de los niños.
🍀🍀 Un humidificador es un dispositivo diseñado para añadir humedad (v***r de agua o neblina) al aire de una habitación o espacio cerrado.
🍀🍀Falta de evidencia para uso habitual: No existe evidencia científica que justifique el uso habitual o preventivo de humidificadores en niños sanos o con enfermedades respiratorias.
🍀🍀El principal riesgo de los humidificadores sin mantenimiento es que pueden convertirse en un caldo de cultivo para bacterias, hongos y moho, los cuales luego se dispersan en el aire y pueden ser inhalados, causando problemas respiratorios.
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19/01/2026

¿OBESIDAD INFANTIL Y TRASTORNOS DEL SUEÑO?
☘️☘️La obesidad infantil y la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) están fuertemente relacionados en una vía de causalidad bidireccional, donde el exceso de grasa en el cuello y tórax dificulta la respiración nocturna, provocando pausas en la respiración (apneas), lo que a su vez empeora la calidad del sueño y el metabolismo, y aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares y metabólicos en los niños, siendo cruciales cambios en el estilo de vida para prevenir y tratar ambas condiciones.
☘️☘️La prevalencia de la obesidad infantil está aumentando progresivamente, alcanzando niveles mundiales del 5,6% en niñas y del 7,8% en niños.
☘️☘️ Si tu hijo tiene OBESIDAD INFANTIL y RONCA, vigila su sueño, se tiene que descartar AOS.
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15/01/2026

¿APNEA OBSTRUCTIVA DEL SUEÑO EN NIÑOS?
🍀🍀 MENSAJE IMPORTANTE: "El ronquido en niños nunca es "normal" ni inofensivo.
🍀🍀 A diferencia de los adultos, la apnea obstructiva del sueño infantil puede sabotear el desarrollo físico y cognitivo de forma permanente si no se trata a tiempo
🍀🍀 El diagnóstico y tratamiento oportuno y adecuado es super importante para evitar las consecuencias a corto y largo plazo en nuestros niños.
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08/01/2026

¿SABÍAS QUE RONCAR NO ES NORMAL?
🍀🍀 Efectivamente roncar de manera habitual no es normal y puede alterar el desarrollo físico y cognitivo de los niños.
🍀🍀 EL RONQUIDO INFANTIL ES UNA SEÑAL DE ALERTA.
Si respondes "SÍ" a cualquiera de estos puntos, busca ayuda médica:
1. ¿Ronca más de 3 noches por semana?
2. ¿Hace pausas donde parece que deja de respirar?
3. ¿Suda mucho mientras duerme o adopta posturas raras?
4. ¿Le cuesta despertarse o está de mal humor constante?
🍀🍀 Dormir bien es crecer sano. La apnea del sueño infantil es tratable, pero ignorarla tiene consecuencias permanentes.
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29/12/2025

VIRUS DE LA INFLUENZA A H3N2 subclado K
☘️☘️ ¿Es un virus nuevo?
Los virus de la influenza cambian naturalmente con el tiempo, creando "ramas" llamadas subclados y es precisamente una de esas ramas, el Subclado K, una variante genética de la Influenza A(H3N2), la que fue detectada estos últimos meses del 2025. No es un virus nuevo.
☘️☘️ ¿Cuáles son los síntomas de la influenza A (H3N2) Subclado K?
El subclado K presenta un cuadro clínico similar al de la influenza estacional, de acuerdo con reportes internacionales.
☘️☘️ ¿Qué debemos hacer?
Debemos vacunarnos. La OPS/OMS enfatizan que la vacunación sigue siendo crucial, ya que mantiene una protección del 30-40% en adultos y 70-75% en niños contra hospitalizaciones y enfermedad grave.
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11/12/2025

¿OBESIDAD INFANTIL Y ENFERMEDADES RESPIRATORIAS?
🍀🍀 La obesidad infantil es un problema de salud pública a nivel mundial y tiene un impacto negativo en la función pulmonar.
🍀🍀 La obesidad es una causa importante y cada vez más frecuente de compromiso respiratorio. Provoca una disminución de los volúmenes pulmonares estáticos y dinámicos.
🍀🍀La obesidad es un factor de riesgo para el desarrollo de ciertas enfermedades respiratorias.

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