Bienestar en Movimiento

25/08/2025

¿Crees en los nuevos comienzos? 🌱

24/07/2025

Dia del autocuidado 💜

🌷El Día del Autocuidado no es solo un recordatorio para comer saludable o hacer ejercicio.
Es una invitación a escucharte, reconocer tus límites y darte permiso de cuidarte incluso cuando no es lo que esperabas, y a veces eso puede no ser un momento cómodo para ti pero es lo necesario para que avances hacia tu bienestar.

Hoy, regálate la oportunidad de elegirte, incluso si no es lo más cómodo.🌸

Comparte a quién necesite saberlo🫶

❤️

15/07/2025

🪷

Valora cada paso de tu proceso 🌸🦋

21/06/2025

🪷

🗣️"Porque la Palabra no era suficiente...👣

18/05/2025

💜🌸

24/06/2024

✨ El Poder del Movimiento Auténtico en la Danza Terapia ✨

En un mundo lleno de rutinas y expectativas, encontrar un espacio donde podamos ser completamente nosotras mismas es invaluable.

La danza terapia, y en particular el movimiento auténtico, nos ofrece ese refugio. Pero, ¿qué es el movimiento auténtico y cómo puede transformar nuestras vidas?🌸

El movimiento auténtico es una práctica de danza y movimiento,que nos invita a escuchar y responder a los impulsos de nuestro cuerpo de manera libre y espontánea.

No hay pasos a seguir ni coreografías predefinidas; es simplemente permitir que nuestro cuerpo se mueva como lo necesita, expresando emociones y sensaciones que muchas veces no encontramos palabras para describir.

🦋Beneficios del Movimiento Auténtico:

🪻Autoconocimiento: Al movernos de manera auténtica, descubrimos partes de nosotras mismas que quizás estaban ocultas. Es una forma de exploración interna que nos permite conocernos mejor y comprender nuestras emociones.

🌊Liberación Emocional: Muchas veces, nuestras emociones quedan atrapadas en nuestro cuerpo. A través del movimiento auténtico, podemos liberar tensiones y bloqueos emocionales, sintiendo una profunda sensación de alivio y bienestar.

🍃Conexión con el Presente: Al enfocarnos en cómo se mueve nuestro cuerpo en el momento presente, cultivamos la atención plena y nos desconectamos del estrés del pasado y las preocupaciones del futuro.

🧘‍♀️Fortalecimiento de la Autoexpresión: El movimiento auténtico nos brinda un espacio seguro para expresar nuestra individualidad y creatividad, sin juicios ni expectativas externas.

Si te gustaría experimentar el poder transformador del movimiento auténtico, te invito a unirte a nuestros talleres de danza terapia. Es una oportunidad única para conectar contigo misma y con otras mujeres en un entorno de apoyo y respeto.

🌺 🌺😃 Sobre nuestro próximo taller👇👇👇👇

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22/06/2024

La danza terapia utiliza el poder del baile para mejorar la salud emocional y física.🍃 A través del movimiento, liberamos tensiones y conectamos con nuestras emociones.

¡Comparte esta publicación con tus amigas y amigos y cuéntanos qué sientes cuando bailas!🫶