01/09/2020
La sensibilidad a la insulina muscular determina si los nutrientes que consumes se transportan a las células musculares o adiposas.
Usando algunos ejemplos para explicarlo.
¿Conoces a tu amigo en el gimnasio que puede comer lo que quiera y nunca acumula grasa corporal? Esto se debe a que tiene una sensibilidad a la insulina muscular muy alta. Sus músculos son muy sensibles a la hormona insulina, por lo que los alimentos que ingiere se transportan a las células musculares en lugar de a las grasas.
En el otro extremo, ¿conoces a un amigo en el gimnasio que solo de mirar una taza de arroz parece aumentar 5 libras? Tiene muy poca sensibilidad a la insulina muscular (también conocida como resistencia a la insulina). Dado que sus músculos no son muy sensibles a la insulina, los alimentos que ingiere se transportan a las células grasas en lugar de a las células musculares.
Entonces, ¿cómo podemos aprovechar las acciones de la insulina para desarrollar músculo y transportar glucosa a las células musculares para impulsar las sesiones de entrenamiento duro, pero evitar que la insulina aumente la grasa?
Todo se reduce a tener una alta sensibilidad a la insulina muscular y SLIN ayuda precisamente a lograr eso.
