31/03/2025
𝗖𝗢𝗟Á𝗚𝗘𝗡𝗢 𝗛𝗜𝗗𝗥𝗢𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢 💧💧💧
𝗖𝗢𝗡𝗢𝗖𝗘 7 de sus 𝗠Ú𝗟𝗧𝗜𝗣𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗜𝗢𝗦!!!
El colágeno es la proteína más abundante en tu cuerpo.
Es el componente principal de los tejidos conectivos que conforman varias partes del cuerpo, incluyendo los tendones, los ligamentos, la piel y los músculos.
El colágeno desempeña muchas funciones importantes, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos.
Los suplementos de colágeno se han vuelto populares en los últimos años. La mayoría están hidrolizados, lo que significa que el colágeno se ha descompuesto, facilitando así su absorción.
También hay varios alimentos que puedes consumir para aumentar tu ingesta de colágeno, como la piel de cerdo y el caldo de huesos.
Algunos beneficios incluyen:
💧Antioxidante
💧Salud de los huesos
💧Salud de la piel
💧Salud cerebral
💧Cuidado de los músculos
💧Beneficioso para la articulaciones
💧Salud del corazón
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