22/10/2025
A veces la frustración llega sin aviso.
Cuando las cosas no salen como esperábamos, cuando sentimos que todo esfuerzo fue en vano… y solo queremos rendirnos.
Pero la frustración no es un enemigo. Es una señal: te muestra que algo necesita cambiar —tu enfoque, tus expectativas o simplemente el ritmo con el que estás avanzando—.
🌿 Aprende a reconocerla sin juzgarte.
🌤 Ajusta tus metas si es necesario.
☕️ Tómate una pausa para respirar y recuperar energía.
Porque aunque el camino no siempre sea fácil, cada paso que das con consciencia te acerca más a tu bienestar.
💬 Si estás sintiendo que la frustración te está pesando, recuerda que no tienes que atravesarla solo. La terapia puede ayudarte a entenderla y transformarla.
✨ Agenda tu sesión online y da ese paso hacia tu equilibrio emocional.
