Megalabs Bolivia

14/10/2025

La infancia y la adolescencia son etapas llenas de cambios.

En este nuevo episodio de Somos Bienestar, el podcast de salud de Megalabs, conversamos con la Dra. María Alcira Schlüsselberg, médico psiquiatra, especialista en neuromodulación y máster en Salud Mental, sobre la importancia de la salud mental en niños y adolescentes.

Mira el capítulo completo en nuestro canal de Youtube.

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10/10/2025

¿Alguna vez no supiste qué decir o cómo apoyar a alguien que está pasando un momento difícil? No estás solo/a, y tampoco necesitas tener todas las respuestas. Lo que realmente importa es estar presente y escuchar de verdad.

En este Día Mundial de la Salud Mental, te compartimos tres consejos simples que pueden marcar una gran diferencia:
1️⃣ Elige un lugar tranquilo para hablar sin distracciones.
2️⃣ Escucha con atención, mira a los ojos y haz preguntas que muestren que estás ahí.
3️⃣ Pregunta cómo puedes ayudar, sin imponer, respetando lo que la persona necesita.
4️⃣ Y no olvides: no está mal buscar ayuda. A veces, acompañar también significa alentar a consultar con un profesional.
Cuidar la salud mental es cuidar lo más importante: a cada uno de nosotros.

Hoy, tu apoyo puede ser el mejor regalo para alguien que lo necesita.

✨ Comparte este mensaje y ayudemos a que nadie se sienta solo.

Este 10 de octubre recordemos que no hay bienestar completo sin salud mental.
https://www.mentalhealth.org.uk/our-work/public-engagement/world-mental-health-day

09/10/2025

👀 ¿Sabías que más de 1.000 millones de personas en el mundo viven con problemas de visión que podrían haberse prevenido o tratado? 🌍
La mayoría de los casos se deben a la falta de acceso a exámenes visuales o a un cuidado oportuno.

La vista nos conecta con cada detalle de la vida: los rostros que amamos, los paisajes que disfrutamos y los momentos que atesoramos. 💫
Perder claridad en la visión no solo afecta la salud, también impacta la educación, el trabajo y la calidad de vida de millones de personas.

👁‍🗨 La buena noticia es que podemos hacer mucho para prevenirlo:
✅ Realiza un examen visual con regularidad, incluso si no sientes molestias.
Protege tus ojos del sol con lentes adecuados.
👦👧 Detecta y corrige a tiempo problemas visuales en la infancia.
🥦 Mantén hábitos de vida saludables: alimentación equilibrada y descanso suficiente.

La salud ocular es parte esencial de tu bienestar integral.
En Megalabs, a través de Laboratorios Poen, nuestra compañía especializada en salud visual, sabemos que tus ojos son tu ventana al mundo, por eso estamos comprometidos con su cuidado. 💙

✨

05/10/2025

😁 Dicen que la sonrisa es la curva más poderosa del mundo…
Y la ciencia lo confirma:
Activa más de 40 músculos faciales
Libera endorfinas que reducen el estrés
Fortalece tu sistema inmune
Es contagiosa: multiplica la alegría

Este Día Mundial de la Sonrisa recordemos que los pequeños gestos pueden tener un gran impacto en nuestro bienestar y el de los demás.

✨ Hoy, tu sonrisa puede encender algo bueno en alguien más.
💡 Desliza y sorpréndete con todo lo que tu sonrisa puede generar.

👉 Sonríe hoy, y cada día.

¿Con quién vas a compartir tu sonrisa hoy?

29/09/2025

💓 Tu corazón late más de 100.000 veces al día. Cada uno de esos latidos sostiene tu vida y todo lo que amas.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, responsables de más de 20,5 millones de fallecimientos cada año 🌍.

Lo más importante: hasta el 80 % de los factores de riesgo son prevenibles con hábitos saludables y diagnósticos tempranos.

Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, recordemos que cuidarlo está en nuestras manos.

Por eso es importante:
✅ Movernos cada día
✅ Comer mejor
✅ Evitar fumar
✅ Descansar lo suficiente

Cuida tu corazón hoy… para que siga latiendo mañana. ❤

21/09/2025

Nunca es demasiado pronto ni demasiado tarde para ser proactivo y tomar medidas que reduzcan la probabilidad de desarrollar Alzheimer.

Las investigaciones sugieren que hasta el 40% de los casos de Alzheimer son evitables y que, introduciendo cambios en 12 áreas clave, muchos casos podrían retrasarse o prevenirse.

Practicar la reducción de riesgos tras el diagnóstico puede seguir siendo beneficioso para las personas que viven con demencia, ya que mejora el bienestar y garantiza la conexión con los demás.

La reducción de riesgos de demencia, incluida la concienciación sobre su importancia, debe practicarse en todas las etapas de la vida.

¿Qué puedes hacer?
👉 Consumir menos alcohol y dejar de fumar puede reducir significativamente el riesgo de Alzheimer.

👉 Someterse a revisiones auditivas periódicas y tener acceso a audífonos, y utilizarlos en caso necesario, es un importante factor de reducción de riesgos.

👉 Evitar traumatismos craneoencefálicos graves y tener cuidado en el deporte desde una edad temprana es un factor de protección.

👉 Garantizando que todos los niños tengan acceso a una educación y al apoyo y los conocimientos necesarios para mantener un peso saludable mediante la nutrición y el ejercicio, podrían reducirse los casos de Alzheimer.

👉 Mejorar el sueño y mantener un estilo de vida saludable es beneficioso tanto para la salud cerebral como para el bienestar general.

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Visita para saber más
factores de Riesgo:https://bit.ly/AlzFactoresRiesgo
Conoce mas sobre Alzheimerhttps://bit.ly/4f11DZw
Infografía de Factores de Riesgo https://bit.ly/3IIgziZ

21/09/2025

🌍🔬 Cada día la ciencia y la humanidad avanzan juntas hacia un futuro más saludable.

👩‍⚕👨‍⚕ En este camino, los médicos son la fuerza que combina empatía y conocimiento, marcando la diferencia en nuestras vidas.

💚 Hoy celebramos su vocación y el impacto que tienen en el bienestar de todos. ¡Gracias por sanar y cuidar con tanto corazón! 🙌✨

¡Feliz día!

15/09/2025

🌿✨Bienvenidos a la Semana del Bienestar ‍🏃‍♂13 al 19 de SeptiembreEl bienestar es más que la ausencia de enfermedades; es un proceso activo que abarca múltiples dimensiones para alcanzar una vida plena y saludable.💬🌸Descubre cómo mejorar tu bienestar físico, emocional, social y espiritual con estos consejos:
🌟Bienestar Físico 🌟:
Alimentación saludable: Opta por una dieta equilibrada y rica en nutrientes.
Ejercicio regular: Mejora tu salud cardiovascular y libera endorfinas.
Descanso adecuado: Asegura un sueño reparador para revitalizar cuerpo y mente.
🌟Bienestar Emocional🌟:
Gestión del estrés: Practica la meditación y técnicas de relajación.
Autoestima y autocompasión: Cultiva una actitud positiva hacia ti mismo.
Expresión emocional saludable: Reconoce y maneja tus emociones de manera sana.
🌟Bienestar Social🌟:
Relaciones saludables: Fomenta la comunicación efectiva y la empatía.
Red de apoyo: Rodéate de amigos y familiares que te apoyen.
Participación social: Involúcrate en actividades comunitarias.
🌟Bienestar Espiritual🌟:
Sentido y propósito: Encuentra un propósito profundo en tu vida.
Prácticas espirituales: Dedica tiempo a la meditación y la gratitud.

En Megalabs, nos dedicamos a tu bienestar integral. Queremos acompañarte en la búsqueda del bienestar pleno. Nuestro compromiso con tu bienestar guía todas nuestras acciones. 🌍💚

13/09/2025

En nuestro nuevo episodio de Somos Bienestar, el podcast de salud de Megalabs, contamos con la participación del Dr. Iván Arjona, destacado gastroenterólogo, quien nos habla en detalle sobre un tema muy común pero pocas veces explicado: los cólicos.

👉 Acompáñanos y resuelve todas las dudas que siempre surgen cuando hablamos de la salud digestiva.

Bienvenidos a nuestro podcast, hoy hablaremos sobre "Cólicos" con el Dr. Ivan Arjona

01/09/2025

Con cada embarazo llegan ilusiones, miedos y transformaciones profundas.

La obstetricia está ahí para acompañar, guiar y cuidar uno de los momentos más intensos de la vida.

Porque cuando nace un bebé… también nace una madre.

❤ Feliz Día de la Obstetricia y la Embarazada.

16/08/2025

¿Sabías que el cambio climático también puede afectar tu salud articular?

En este nuevo episodio de Somos Bienestar, el podcast de salud de Megalabs conversamos con el Dr. David Oliva, reconocido reumatólogo y presidente de la Sociedad Boliviana de Reumatología, sobre cómo las enfermedades reumáticas se ven influenciadas por el clima y qué podemos hacer para prevenir complicaciones.

🎙️Mira el capítulo completo en nuestro canal de Youtube.

Bienvenidos a nuestro podcast, hoy hablaremos sobre "Enfermedades reumatológicas" con el Dr. David Oliva

15/08/2025

🧘✨ Hoy es el Día de la Relajación: una invitación a frenar, respirar y reconectar contigo.
Haz una pausa. Escucha tu cuerpo. Regálate calma. 🛌☁️