Despertar del Alma

01/10/2025

01/10/2025

EL INCIENSO

El incienso es una resina o mezcla de resinas vegetales y aceites aromáticos que, al quemarse, libera un humo fragante con fines religiosos, terapéuticos o para aromatizar, como se ha usado en diferentes culturas a lo largo de la historia. Se presenta en diversas formas, como varitas o conos, y se emplea en prácticas espirituales, meditaciones y para la creación de ambientes relajantes en el hogar.

Composición y origen

Resinas aromáticas: El incienso se elabora principalmente a partir de resinas vegetales.
Aceites esenciales: A menudo se combinan con aceites esenciales para potenciar su aroma.
Otros ingredientes: Se pueden añadir otros componentes naturales como harinas de madera, especias y pétalos de flores.

Usos y propósitos

Rituales y ceremonias: Se ha utilizado tradicionalmente en ceremonias religiosas y espirituales en diversas culturas, como el hinduismo, el budismo y el cristianismo.
Aromaterapia: Se usa para crear ambientes relajantes, reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y estimular la creatividad.
Limpieza y purificación: Su humo se considera capaz de limpiar el ambiente y las energías negativas, actuando como un purificador.

Formas comunes

Varitas: La forma más popular, que se enciende y quema lentamente.
Conos: Otra presentación común que se quema de manera similar a las varitas.
Resina: En su forma más pura, se quema sobre un carbón para liberar su aroma.

Ejemplos de usos específicos

Para la relajación: Se usan fragancias como sándalo y lavanda para calmar la mente y el cuerpo.
Para la meditación: Inciensos como el sándalo son excelentes para potenciar la concentración durante la meditación.
Para la buena suerte: Se cree que ciertos aromas, como el romero o la canela, atraen la buena suerte.

17/09/2025

El Hoʻoponopono es una práctica de sanación basada en una tradición hawaiana de reconciliación y perdón, que significa "hacer las cosas bien". Se enfoca en la responsabilidad personal total, la liberación de memorias negativas y la búsqueda de la paz interior a través de la repetición de los mantras: "Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Esta técnica se utiliza para limpiar pensamientos tóxicos, disolver energías negativas y sanar, tanto a nivel individual como colectivo.

Cómo se practica

Los Mantras: Se repiten mentalmente las cuatro frases clave: "Lo siento, perdóname, gracias, te amo".
Responsabilidad: Al repetir "Lo siento", se asume la responsabilidad por las experiencias que se presentan en la vida.
Perdón y Liberación: "Perdóname" es una solicitud de perdón para uno mismo por no haber liberado antes las cargas emocionales.
Agradecimiento y Amor: "Gracias" se usa para agradecer la oportunidad de sanar, y "Te amo" para transformar la energía negativa en amorosa.
Conexión: Se basa en la creencia de que todos estamos conectados, y al sanarnos a nosotros mismos, contribuimos a la sanación del entorno.

11/09/2025

🗓️ Iniciamos el 15 de septiembre
📲 Durante la semana cada día tendrás una dinámica vía WhatsApp
💌 Cerramos el 21 de septiembre
💌 Es un trabajo personal, tu avanzas a tu ritmo
‼️ ES TOTALMENTE GRATIS, puedes invitar a quiénes tú sepas que este año se propusieron elevar su nivel y calidad de vida.
🫂🫂 Hagamos una cadena de favores, tú ya estás aquí.....no pierdes nada si invitas al menos a 3 personas a unirse a este Reto
Te dejamos el link para que te unas y lo compartas

https://chat.whatsapp.com/GvLnjSlEDzeJWi0294IXhe?mode=ems_copy_c

09/09/2025

Portal 9/9/9: qué significa el “triple 9” del 9 de septiembre y cómo aprovechar su poder e intensidad energética

El 9 de septiembre de 2025 no será una fecha más en el calendario numerológico. Julieta Rutenberg explica que el día 9, el mes 9 y el año 2025 (2+0+2+5=9) conforman un "triple 9", que potencia la vibración del cierre de ciclos y la sabiduría acumulada. “La combinación de tres nueves crea una triada poderosa que nos invita a dejar ir lo que ya no sirve y prepararnos para un nuevo comienzo”, detalla la numeróloga.

Los portales numéricos son como "ventanas de tiempo donde la energía cósmica y las vibraciones del universo se intensifican", lo que nos ofrece una oportunidad para la introspección, la manifestación y el crecimiento personal.

Además de cerrar ciclos, el 9 también trabaja un proceso de gestación, dice Rutenberg. Es el momento de "preparar el terreno para el futuro, al igual que un agricultor que labra la tierra después de la cosecha, este portal te pide que te prepares para sembrar las semillas de tus intenciones". ¿Qué queremos manifestar en el próximo ciclo? ¿Qué sueños anhelamos convertir en realidad?

08/09/2025

¿Qué son los parásitos energéticos y cómo combatirlos?

También conocidos como “Larvas energéticas” o “seres del bajo astral”, son entes de baja vibración y se alimentan de la energía de las personas, animales u objetos. Entre estos seres de baja vibración también se encuentran los desencarnados, que son personas fallecidas que no completaron el proceso de migración y se encuentran actualmente desorientadas, atraídos por la energía de los vivos. Los parásitos energéticos al igual que los desencarnados son capaces de producir desbalances energéticos en las personas.
Estos fragmentos astrales aparecen en nuestras vidas por distintos canales dónde hemos estado vulnerables: en el embarazo, procesos de duelo, depresiones o en cualquier etapa de vibras bajas, ya que les encanta alimentarse de miedos, inseguridades y frustraciones.

¿Cómo detectar la presencia de seres de bajo astral?

Si presentas dolor de espalda, dolor de cuello o si sientes un peso inusual, dificultad para dormir, te despiertas muy seguido durante la noche, presentas cansancio y escasez de atención, presta atención porque es el primer indicio de que hay larvas a tu alrededor.

Además, estos seres se caracterizan por obligarnos a consumir en exceso, si estás en una etapa donde estas tomando mucho café, comiendo muchas cosas dulces, fumando más de lo habitual, bebiendo más cantidad u otro tipo de excesos nocivos para nuestra salud, es otra señal de la presencia de parásitos energéticos.
También se caracterizan por inducir a la persona a tener pensamientos negativos hacia su persona, caer en depresión y hasta tener deseos suicidas.

Hay muchos tipos pero los más conocidos son:

Medusas:
Se aferran a la cabeza del individuo con sus tentáculos. Producen dolores de cabeza, aturdimiento, pensamientos negativos, problemas de visión y dolores cervicales.

Adormideras:
Están flotando en el aire, como nebulosas. Causan sueño excesivo, cansancio, insomnio también, flojera y quitan la vitalidad de la persona.

Larvas:
Son atraídas por suciedades energéticas cuando la persona descuida sus pensamientos y emociones. Provocan confusión y malas decisiones.

Formas pensamiento:
Éstos son creados por la misma persona, alimentándose de la emoción negativa que les dio vida. Si sentimos odio creamos una forma pensamiento que se hará más grande alimentándose de más odio.

Elementales negativos:
Son larvas tan pequeñas que pasan desapercibidas, flotan en el aire. Se alimentan de fluidos sucios, cafeína, azúcar, tabaco, alcohol o dr**as. Generan la necesidad de consumir en exceso, llevando a la persona a la perdición.

14/08/2025

EL DINERO COMO ENERGIA

En la visión de muchos, el dinero no es solo un medio de intercambio, sino una forma de energía que fluye y se manifiesta en nuestras vidas, reflejando nuestras creencias, emociones y acciones. Esta perspectiva sugiere que, al igual que cualquier tipo de energía, el dinero puede verse afectado por nuestra actitud hacia él y por cómo lo gestionamos.

Intercambio de energía:

El dinero representa un intercambio de energía, tanto en el trabajo que realizamos para obtenerlo como en las transacciones que hacemos con él.

Manifestación de creencias:

Nuestras creencias sobre el dinero, ya sean limitantes o abundantes, pueden influir en cómo lo atraemos o rechazamos, según algunos expertos en finanzas personales.

Vibración y abundancia:

Se considera que el dinero vibra con la energía que le imprimimos, por lo que una actitud positiva y agradecida puede atraer más abundancia, según algunos blogs sobre finanzas personales.
Herramienta de manifestación:

El dinero puede ser visto como una herramienta que nos permite materializar nuestros deseos y propósitos, siempre y cuando lo usemos con sabiduría y propósito.

Cómo conectar con la energía del dinero:

Cambiar la mentalidad:

Es importante transformar las creencias limitantes sobre el dinero y adoptar una mentalidad de abundancia.

Agradecimiento:

Agradecer por lo que ya tenemos, por pequeño que sea, puede generar una energía positiva que atraiga más.
Intención:

Tener claridad sobre nuestros propósitos y utilizar el dinero para materializarlos.

Acción:

El dinero se mueve con nuestras acciones, por lo que es importante tomar decisiones conscientes y estratégicas.
Generosidad:

Compartir con otros, ya sea dinero, tiempo o conocimientos, puede atraer prosperidad y serenidad.

En resumen, ver el dinero como energía nos invita a reflexionar sobre nuestra relación con él y a tomar conciencia de cómo nuestras creencias y acciones pueden influir en su flujo en nuestras vidas, según algunos sitios de desarrollo personal.

12/08/2025

PREGUNTAS PARA HACER A TUS CHAKRAS

ANTES DE EMPEZAR…
Consigue un cuaderno o libreta en la cual puedas apuntar las preguntas para saber si los chakras están bloqueados, y también para escribir las respuestas.
También es importante que cuentes con un lugar tranquilo en el que puedas tener la paz suficiente para encontrar las respuestas a tus preguntas.
Por último, ten en cuenta que las respuestas deben ser honestas, no te engañes, pues el único perjudicado serás tú.
PREGUNTAS PARA EL CHAKRA RAÍZ O NÚMERO UNO
Las primeras preguntas para saber si los chakras están bloqueados corresponden al primero de los centros energéticos.
Este chakra se denomina raíz o Muladhara y regula nuestra unión con el mundo físico, así como la seguridad y la confianza en nosotros mismos.
En ese orden de ideas, las preguntas para saber si este chakra está bloqueado son:
• ¿Me siento seguro de mí mismo?
• ¿Cómo está mi autoestima?
• ¿Cómo es mi relación con la madre tierra?
PREGUNTAS PARA EL SEGUNDO CHAKRA O SACRO
El chakra conocido como Svadhistana se encarga de regular la creatividad, nuestras relaciones interpersonales y nuestra vida sexual.
Dentro de las preguntas para saber si los chakras están bloquados, al sacro le corresponden las siguientes:
• ¿Cómo me siento con mi cuerpo?
• ¿Me siento satisfecho con mi actual vida sexual?
• ¿Cómo son mis relaciones interpersonales?
• ¿Soy creativo?
PREGUNTAS PARA EL PLEXO SOLAR O TERCER CHAKRA
El plexo solar o Manipura es el centro energético que regula la voluntad y la perseverancia. Además, está conectado con todo lo relacionado con la abundancia y la prosperidad a nivel material, económico, laboral, etc.
Por esta razón, dentro de las preguntas para saber si los chakras están bloqueados, las que corresponden al plexo solar apuntan hacia esos temas:
• ¿Siento la abundancia y la prosperidad en mi vida?
• ¿Agradezco todo lo que tengo y me rodea?
• ¿Soy perseverante o por el contrario me rindo rápido?
PREGUNTAS PARA EL CUARTO CHAKRA O CORAZÓN
El chakra Anahata o corazón, como su nombre lo indica, regula todo lo relacionado con el amor y el perdón.
Y cuando se habla de amor se hace referencia a todo tipo de amor: hacia nosotros mismos y hacia los demás.
Para saber si este centro energético está bloqueado, puedes preguntarte lo siguiente:
• ¿Siento que me amo?
• ¿Perdono con facilidad?
• ¿Me siento amado?
• ¿Me perdono?
PREGUNTAS PARA EL CHAKRA GARGANTA O CHAKRA NÚMERO CINCO
El chakra garganta o Vishuddha es el centro energético de nuestra expresión. Mas allá del habla, este punto nos ayuda a unir lo que pensamos, sentimos y la forma correcta para expresarlo.
Además, el centro energético de la garganta también nos ayuda a escuchar y percibir los sentimientos de las otras personas.
De acuerdo a lo anterior, en el listado de preguntas para saber si los chakras están bloqueados, al de la garganta le corresponden las siguientes:
• ¿Escucho a las demás personas?
• ¿Pienso antes de hablar?
• ¿Soy capaz de expresar lo que sientes?
• ¿Suelo recurrir a las mentiras?
PREGUNAS PARA EL SEXTO CHAKRA O TERCER OJO
Conocido como Ajna, el tercer ojo se encarga de regular el centro energético de la conexión cuerpo – mente – espíritu.
Igualmente nos conecta con nuestra intuición. Por esta razón es tan importante mantenerlo alineado.
Las preguntas que puedes hacerte para saber si el chakra Ajna se encuentra bloqueado son:
• ¿Para creer en algo necesito alguna prueba de su existencia?
• ¿Le hago caso a mi intuición?
• ¿Recuerdo casi todos mis sueños?
PREGUNTAS PARA EL CHAKRA CORONA O NÚMERO SIETE
El último chakra se conoce como Sahasrara y se ubica justo en nuestra coronilla.
Este centro enérgetico se encarga de conectarnos con la divinidad, con el Ser Superior.
Así que, dentro del grupo de preguntas para saber si los chakras están bloqueados, al chakra corona le son aplicables las siguientes:
• ¿Cómo es mi vida espiritual?
• ¿Creo que el alma existe?
• ¿Creo en un Ser Superior?
Ahora que conoces el listado básico de preguntas para saber si los chakras están bloqueados, aprovéchalas para mejorar el funcionamiento de todos tus centros energéticos.

Te ayudo a hacerlo, contáctame al privado.

04/08/2025

El poder transformador de la gratitud

Sentirnos agradecidos, agradecer habitualmente todo lo que ya somos y todo lo que tenemos en lugar de centrarnos en lo que aún no hemos conseguido, puede cambiarnos la vida. De hecho, llevar un diario de agradecimiento es algo que recomiendan muchos psicólogos y terapeutas, sobre todo cuando estamos metidos en un bucle de negatividad, cuando no nos valoramos lo suficiente, cuando nos comparamos con los demás o no nos sentimos felices.

Cuando nos sentimos agradecidos por lo que nos rodea y por lo que la vida nos ofrece, automáticamente inhibimos los pensamientos negativos, nos llenamos de paz, serenidad y alegría. Y, algo muy importante, nos convierte en personas más resilientes frente a los problemas y dificultades. Dedicar unos minutos al día a agradecer es un seguro de vida para nuestra salud mental y puede cambiarnos la vida.

Como ha demostrado con sus investigaciones Robert A. Emmons, considerado uno de los mayores expertos mundiales en gratitud, quienes se sienten agradecidos con lo que tienen no solo son más felices y se sienten más optimistas, sino que reducen sus niveles de estrés y fortalecen su sistema inmunológico.

¿Cómo practicar la gratitud? Desde dar las gracias antes de acostarnos, hasta agradecer cada mañana tres cosas por las que nos sentimos contentos, o llevar un diario de gratitud, hay muchas formas de hacerlo, incluso puedes crear tu propio ritual de agradecimiento. Por sus enormes beneficios y su poder transformador, nosotros te recomendamos llevar un diario de gratitud.

Los sorprendentes beneficios que tiene llevar un diario de gratitud

El poder de los diarios de gratitud, tan de moda últimamente, está en que nos permite darnos cuenta de lo positivo que ha ocurrido en nuestro día en lugar de quedarnos con lo negativo. Agradecer cosas concretas nos ayuda a orientar a nuestra mente hacia lo que sí ha habido, hacia lo que sí ha ocurrido, a enfocarnos hacia el disfrute de todas esas cosas que habitualmente se nos escapan en nuestro día a día. De esta manera expandimos nuestra capacidad de gozo y disfrute, nos abrimos al momento presente en lugar estar lamentándonos por un pasado que no va a volver o angustiándonos por un futuro que seguramente no ocurrirá.

Llevar un diario de gratitud nos ayuda a valorar todo lo que tenemos a disposición en nuestra vida, y que normalmente no valoramos. Esta herramienta, utilizada ya por muchos psicólogos, puede realmente cambiarte la vida, y detrás de ello hay incluso una explicación científica: está demostrado que nuestro corazón emite un campo de energía electromagnética en el que influyen nuestras emociones; el corazón es un auténtico centro de procesamiento de información que envía constantemente señales al cerebro y al resto del cuerpo. Nuestro corazón influye en cómo nos sentimos, en nuestra salud y hasta en el funcionamiento cerebral.

¿A dónde nos lleva este descubrimiento científico?
A una maravillosa conclusión: cuantos más sentimientos de alta vibración o calidad haya en nuestro corazón, más tranquilos y felices nos sentiremos. Y estos sentimientos, como imaginarás, son el amor, la compasión, la amabilidad, el respeto, la nobleza, la empatía y, por supuesto, el agradecimiento.

Pero hay más, como han demostrado las investigaciones realizadas en el Centro de Investigación de Conciencia de la Atención Integral de la UCLA (Mindfulness Awareness Research Center), expresar gratitud cambia la estructura molecular del cerebro, mantiene la materia gris funcionando y nos hace más saludables y felices.

01/08/2025

✨ *Te damos la Bienvenida*

🗓️ Iniciamos el 4 de agosto
📲 Durante la semana cada día tendrás una dinámica vía WhatsApp
💌 Cerramos el sábado 10 de agosto
💌 Es un trabajo personal, tu avanzas a tu ritmo
‼️ ES TOTALMENTE GRATIS, puedes invitar a quiénes tú sepas que este año se propusieron elevar su nivel y calidad de vida.
🫂🫂 Hagamos una cadena de favores, tú ya estás aquí.....no pierdes nada si invitas al menos a 3 personas a unirse a este Reto
Te dejamos el link para que te unas y lo compartas

https://chat.whatsapp.com/Eq2B0itvtFeD56dufmDLDn?mode=r_c

30/07/2025

EL TAPING (EFT)

El taping, también conocido como vendaje neuromuscular o kinesiotaping, es una técnica que utiliza cintas elásticas adhesivas para tratar diversas condiciones musculares, articulares y neurológicas. Se aplica sobre la piel y ayuda a reducir el dolor, la inflamación y mejorar la función muscular y articular.

¿En qué consiste?

El taping implica la aplicación de cintas elásticas, diseñadas para imitar la elasticidad de la piel, sobre la zona afectada. Estas cintas se aplican con diferentes niveles de tensión y dirección, según el objetivo terapéutico. La técnica busca estimular la propiocepción (la conciencia de la posición del cuerpo en el espacio), mejorar la circulación sanguínea y linfática, y proporcionar soporte y estabilidad a las estructuras afectadas.

La EFT, o Técnica de Liberación Emocional, también conocida como tapping, es un método que algunas personas utilizan para gestionar emociones y pensamientos problemáticos, reducir el estrés y la ansiedad. Se basa en dar golpecitos suaves con los dedos en puntos específicos del cuerpo, similares a los de la acupuntura, mientras se piensa en un problema o emoción.

¿Cómo funciona la EFT?

1. Identificación del problema:
Se identifica el problema o emoción que se quiere tratar, por ejemplo, ansiedad, miedo, tristeza.
2. Calificación de la intensidad:
Se evalúa la intensidad del problema en una escala del 0 al 10, donde 0 es nada y 10 es lo peor.
3. Declaración de preparación:
Se crea una frase que describe el problema, seguida de una declaración de autoaceptación, por ejemplo, "Aunque me siento ansioso por el trabajo, me acepto completa y totalmente".
4. Secuencia de tapping:
Se realizan toques suaves con los dedos en puntos específicos del cuerpo, mientras se repite la frase recordatoria.
5. Repetición y ajuste:
Se repite la secuencia hasta que se reduce la intensidad del problema.

Puntos de tapping:

Lado de la mano: Debajo del dedo meñique.
Encima de la cabeza: En el centro de la cabeza.
Comienzo de la ceja: En el borde interno de la ceja.
Lado del ojo: Al lado del ojo, en el hueso.
Debajo del ojo: Debajo del ojo, en el hueso.
Bajo la nariz: Entre la nariz y el labio superior.
Bajo la boca: Entre el labio inferior y la barbilla.
Clavícula: Debajo de la clavícula, en la muesca.
Axila: Debajo de la axila, aproximadamente a 10 centímetros.

¿Para qué se usa la EFT?

La EFT puede ser útil para personas que experimentan: Ansiedad, Estrés, Depresión, Trastorno de estrés postraumático (TEPT), Antojos de comida.

¿Es efectiva la EFT?

La comunidad científica no tiene un consenso sobre la eficacia de la EFT, pero algunos estudios sugieren que puede ser beneficiosa para reducir el estrés y la ansiedad, según Kaiser Permanente. La EFT no debe reemplazar la consulta con un profesional de la salud para problemas graves como depresión o trauma.