Médico en casa

Médico en casa Enseñamos a comer sano, prevenir enfermedades, hacer ejercicios y luchamos contra el estrés. Proponemos una forma de vida que permita tener familias sanas.

Atención de salud mediante llamadas. Mejoramos el estado físico de las personas con nutrición, ejercicios, alimentación correcta y asesoramiento personal. Atendemos a domicilio.

20/10/2023

¿Es mejor una vida sana con buenos hábitos o una donde dependas de los medicamentos y las atenciones de los servicios de salud?.

22/09/2023

No es bueno que te digas cosas negativas cuando piensas en ti mismo, porque eso afecta tu autoestima y tu ánimo. Una forma de mejorar tu diálogo interno es practicar deportes que te hagan sentir bien contigo mismo, como el maratón, la natación o ir al gimnasio.

12/09/2023

Es una campaña de salud, gratis, aunque no todo sea gratis en la vida, pero algo se debe aportar a la comunidad digital.

30/08/2023

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La condición física de una persona es la capacidad que tiene para realizar esfuerzo físico o soportar una sobrecarga. Se compone de la resistencia del corazón y los pulmones, la fuerza de los músculos, la flexibilidad de las articulaciones y la composición del cuerpo.

25/07/2023

Ejercicios importantes para personas de la tercera edad
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la práctica de ejercicio físico a personas mayores de 65 años. De acuerdo a lo que se expone en su hoja de datos, la actividad física en este rango de edad debería consistir en actividades recreativas o de ocio, sobre todo, aquellas que pueden ser practicadas en grupo. Además, las actividades deben ayudar a mejorar de forma efectiva las funciones cardiacas, respiratorias y musculares.

18/05/2023

Beneficios de entrenar con pesas.
Se ha demostrado científicamente que el ejercicio físico aporta numerosos beneficios para la salud de las personas.
Ya sea debido al cardio o el entrenamiento con pesas, nuestro organismo lo agradecerá la práctica deportiva notablemente. Sin embargo, esta última forma de entrenamiento (con pesas) suele asociarse solamente a aquellas personas que buscan mejorar su estética corporal, y a ojos de algunos individuos, es menos efectivo para mejorar el cardio.

03/05/2023

Hacer ejercicios en invierno, ayuda a moldear mejor el cuerpo, pero se hace mejor cuando hay motivación y asesoramiento.

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