Servicio de Atención Psicológica a Domicilio

23/11/2025

🌟 Hábitos que debes evitar en los niños

(y qué hacer en su lugar)

❌ 1. Gritar para comunicarse

Los gritos activan miedo, no aprendizaje.
✔️ Alternativa: usar tono firme y tranquilo, acercarse y dar instrucciones claras.

❌ 2. Resolverles todo

Si siempre solucionamos, no desarrollan herramientas.
✔️ Alternativa: guiar, acompañar y permitir que intenten.

❌ 3. Compararlos con otros niños

Esto lastima la autoestima y genera inseguridad.
✔️ Alternativa: valorar sus avances personales.

❌ 4. Permitirse pantallas sin límites

Afecta sueño, atención y conducta.
✔️ Alternativa: tiempos claros y supervisados.

❌ 5. Ignorar sus emociones

Decir “no llores” o “no pasó nada” inhibe la expresión emocional.
✔️ Alternativa: validar: “veo que estás triste, estoy contigo”.

❌ 6. Premiar solo con dulces o regalos

Crea dependencia al refuerzo externo.
✔️ Alternativa: reconocer el esfuerzo con palabras, abrazos o tiempo de calidad.

❌ 7. Exigir perfección

Genera ansiedad y miedo al error.
✔️ Alternativa: enseñar que equivocarse es parte de aprender.

❌ 8. Hacer amenazas vacías

“No vamos a salir nunca más” no crea límites reales.
✔️ Alternativa: consecuencias claras, proporcionales y cumplibles.

❌ 9. No establecer rutinas

La falta de estructura genera caos y estrés.
✔️ Alternativa: rutinas simples, visuales y constantes.

❌ 10. Normalizar la descalificación

“Eres flojo”, “eres malo” deja huellas emocionales.
✔️ Alternativa: describir conductas, no etiquetar personas.

23/11/2025

😊💙🧩🙏♥️

23/11/2025

A veces la mejor jugada es bajar la mirada, acercarse… y ofrecer algo sincero.
Un pequeño gesto puede cambiar todo el tablero.

18/11/2025

👀Yo soy tu Celular📱👀
Y me adueño de tu tiempo sin que te des cuenta.

No necesito cadenas para tenerte conmigo.
Solo una notificación, un brillo en la pantalla, un pequeño sonido…
y ahí estás otra vez, mirándome, como si yo no pudiera esperar.

Me llevas a todas partes:
a la mesa, a la cama, al trabajo, incluso al baño.
Soy lo primero que buscas al despertar
y lo último que tocas antes de dormir.

¿Sabes qué consigo con eso?

• Te quito el sueño, porque sigues deslizando mi pantalla cuando tu cuerpo pide descanso.
• Robo tu atención, alejándote de tu familia, de tus amigos y del mundo que te rodea.
• Dobló tu espalda y tenso tu cuello, hasta que el dolor se vuelve parte de tu día.
• Canso tus ojos, quemándolos lentamente con mi luz azul.
• Y si no pones límites, también me quedo con tu mente… volviéndome un hábito, una necesidad, una dependencia.

Pero escucha algo importante:
No soy malo por naturaleza.
Solo existo.
El poder que tengo es el que tú decides darme.

Cuando me usas para aprender, trabajar, crear o comunicarte,
puedo ser uno de tus mejores aliados.
Pero cuando me conviertes en un escape constante,
dejo de ser útil… y empiezo a ser tu dueño.

¿Quieres liberarte un poco de mí?

• Ponme límites: no soy tu despertador, ni tu compañero de comidas, ni tu última mirada del día.
• Haz pausas: respira, camina, estira tu cuerpo, mira a las personas a los ojos.
• Dale descanso a tus ojos y a tu mente.
• Recuerda que la vida verdadera no vibra, no suena, no se actualiza… se vive.

Yo soy tu Celular.
Puedo ser tu herramienta o tu prisión.
La elección nunca estuvo en mis manos…
siempre estuvo en las tuyas.
De la Red🌐

18/11/2025

Hoy, Día Mundial del Soltero/a, queremos rendir nuestro homenaje a todos aquellos papás o mamás que educan solos a sus hijos. Educar a un niño en soledad es un reto creciente para madres y padres solteros.
El Día del Soltero o Guanggun Jie es una festividad celebrada en China por el orgullo de ser soltero. Se celebra el 11 de noviembre de cada año, y la fecha fue escogida por el hecho de que el número uno representa a una persona sola.
Estas familias, cada vez más comunes debido a los divorcios, enfrentan desafíos únicos. La crianza monoparental requiere habilidades excepcionales para equilibrar responsabilidades laborales y familiares. Si este es tu caso, ¡felicidades!

18/11/2025

05/10/2025

🏠 Lo que desearíamos que los vecinos entendieran 🏠

💙 Que un niño con autismo no hace berrinches, vive crisis sensoriales.
🔊 Que los ruidos, llantos o movimientos repetitivos no son “mal comportamiento”.
🤝 Que la paciencia, la empatía y el respeto hacen la diferencia en la convivencia.
🌟 Que detrás de cada puerta hay una familia que lucha, ama y da lo mejor de sí cada día.

👉 Ser buen vecino también significa ser comprensivo.


De La Red 🌐

05/10/2025

Las etiquetas en la escuela parecen palabras pequeñas, pero pesan como piedras en la mochila de un niño 🪨🫩

“Inquieto”, “lento”, “problema”, “fracaso”… cada una se convierte en un muro invisible que limita sus oportunidades de aprender y de relacionarse con los demás.

Cuando un niño es reducido a una etiqueta, deja de ser visto en su totalidad: ya no es el que sonríe, imagina, sueña o intenta, sino “el que no puede”, “el que molesta”, “el que siempre se equivoca”. Estas marcas no solo afectan su autoestima, también generan rechazo entre sus compañeros, impidiendo la inclusión y la socialización.

Las etiquetas no describen realidades, las crean. Y cuando repetimos una y otra vez que un niño “es distraído” o “es flojo”, le enseñamos a mirarse solo desde esa lente.

La verdadera inclusión comienza cuando dejamos de encasillar y empezamos a mirar con empatía, reconociendo que cada niño tiene ritmos, talentos y necesidades diferentes. Porque ningún alumno es un problema; el verdadero problema son los prejuicios que lo rodean.
De la Red 🌐

05/10/2025

Con estas palabras, Natalie Portman resume una verdad que muchos olvidan: no tenemos que elegir entre la razón y la sensibilidad, entre la ciencia y el arte. El verdadero poder está en unir ambos mundos.

Porque cuando solo pensamos, nos volvemos fríos. Cuando solo sentimos, nos perdemos. Pero cuando logramos que la mente y el corazón trabajen juntos, encontramos un equilibrio que nos permite crear, amar y crecer de verdad.

🔑 Moraleja de sabios: El conocimiento sin emoción es vacío. La emoción sin conocimiento es ciega. Solo cuando se encuentran, nace la verdadera sabiduría.
De la Red 🌐

28/09/2025

13/09/2025

AUTISMO Y TDAH.

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) y el autismo (TEA) son condiciones del neurodesarrollo que pueden presentarse por separado, pero también es común que coexistan en una misma persona como comorbilidad una de la otra.

¿En qué se parecen?
- Ambos pueden afectar la atención, el comportamiento y la autorregulación emocional.
- Los niños con TDAH o autismo pueden tener dificultades sociales.
- Suelen presentar hiperactividad, impulsividad o comportamientos repetitivos.

¿En qué se diferencian?
- El TDAH afecta principalmente la atención y el control de impulsos.
- El autismo implica dificultades en la comunicación social, en intereses restringidos y comportamientos repetitivos, mientras que en TDAH tiene dificultad para concentrarse en un solo tema, no tienen problemas para comunicarse pero si se les dificulta la interacción social.
- En el autismo puede haber hipersensibilidad sensorial, algo menos común en el TDAH.

Pueden estar ambas condiciones en una misma persona..
- La persona puede mostrar una mezcla de características o compartir algunas, lo que puede hacer más difícil el diagnóstico.
- El abordaje debe ser personalizado, con apoyos en casa, la escuela y, si es necesario, tratamiento médico y terapias específicas.

Ni el TDAH ni el autismo se “curan”, pero sí pueden mejorarse mucho con acompañamiento, comprensión y estrategias adecuadas.

De la Red🌐

09/09/2025

La tos: ¿amiga que protege o enemiga que preocupa?

Seguramente ya ha escuchado decir: “Toser es bueno porque ayuda a expulsar las secreciones”; “Mi hijo no puede dormir de tanta tos”; “Tengo tos hace semanas y parece alérgico”.

Porque la tos no es siempre la misma. Existen diferentes tipos y cada una requiere una orientación distinta.
Los dos tipos más comunes de tos son las siguientes:

Tos con flema (productiva):
Expulsa secreciones que puede ser por infecciones como bronquitis, sinusitis o neumonía. Es una tos “buena” porque ayuda a limpiar las vías respiratorias. No debe ser suprimida. A veces el médico indica medicamentos mucolíticos para fluidificar la secreción y facilitar su eliminación.

Tos seca (irritativa):
No produce secreción. Puede deberse a alergias o inflamación en la mucosa respiratoria. Es molesta, interrumpe el sueño. En este caso, sí puede requerir medicamentos para controlarla.

La tos es un síntoma, no una enfermedad. Lo importante es identificar la causa.
A veces puede ser algo pasajero y sin importancia, pero en otros casos requiere visitar al médico y hacer estudios complementarios.