Jeloska Irusta Guzmán

08/04/2025

🙌Hoy es el Día Mundial de la Salud🙌
Y más que celebrarla, es un recordatorio para valorarla, conservarla y cultivarla.

La salud no es solo la ausencia de enfermedad.
Es equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.
Es habitar el cuerpo con conciencia, sentirlo, escucharlo y atenderlo antes de que grite.

Hoy te invito a hacer una pausa…
A reconectar contigo desde lo más profundo.

¿Cómo cuidar tu salud de forma integral?

A través de la fisioterapia y osteopatía, liberando tensiones y bloqueos del cuerpo.

Mediante la práctica del yoga, que fortalece, flexibiliza y armoniza.

Y con la meditación y la respiración consciente, que aquietan la mente y expanden la paz interior.

Cuidar tu salud es el mayor acto de amor propio.
Y no es solo hoy. Es cada día.

¿Ya hiciste algo por tu salud hoy?

18/02/2025

🌀 HABITAR EL CUERPO: LA CLAVE PARA TU BIENESTAR 🌀

¿Te has sentido desconectado de tu cuerpo, con tensiones o dolores que parecen no tener explicación? 🤔 Esto puede ser una señal de que no estás habitando tu cuerpo.

Habitar el cuerpo es más que moverse o hacer ejercicio. Es desarrollar una conexión consciente con él, escucharlo y atender sus necesidades. Aquí te cuento por qué es tan importante:

✨ 1. Prevención y alivio del dolor
Si somos conscientes de nuestras posturas y tensiones, podemos corregirlas antes de que generen molestias crónicas.

🌀 2. Liberación de bloqueos emocionales
Las emociones no expresadas se almacenan en el cuerpo. Al conectar con él, podemos liberar cargas emocionales atrapadas.

💆‍♂️ 3. Reducción del estrés y la ansiedad
El cuerpo nos ancla al presente, ayudando a calmar la mente y reducir la sobrecarga mental.

🩻 4. Mejora de la postura y el movimiento
Ser conscientes del cuerpo nos permite movernos de forma más eficiente, evitando compensaciones que pueden llevar a lesiones.

⚡ 5. Mayor energía y vitalidad
Una conexión profunda con el cuerpo mejora la respiración y la circulación, dándonos más vitalidad.

🧘 6. Desarrollo de la intuición y autoconocimiento
El cuerpo es un gran mensajero. Si lo escuchamos, nos guiará en la toma de decisiones y el autocuidado.

🔗 7. Integración de mente, cuerpo y espíritu
Cuando habitamos el cuerpo, nos sentimos más presentes, auténticos y en armonía con nosotros mismos.

¿Cómo empezar?
🌬️ Respiración consciente
👐 Autoexploración con el tacto y el movimiento
🧘 Prácticas como yoga y liberación miofascial
❤️ Escuchar y atender las señales del cuerpo

El primer paso para transformar tu bienestar es aprender a habitar tu cuerpo. ¡Empieza hoy! 💙

📌 ¿Te gustaría saber más sobre este tema? Déjame tu comentario. 💬

26/08/2024

Aquí vamos otra vez, profundizando , avanzando y aprendiendo más sobre esta hermosa creación llamado cuerpo , buscando un mayor razonamiento osteopatico para el bienestar de los clientes.

"Esta filosofía no conoce la vida ni la muerte excepto a través del movimiento de la sangre y la inacción de este fluido, que contiene la vida mientras está en movimiento y la muerte como efecto del cese del movimiento" AT Still
🙌

24/12/2023

Feliz Navidad y Próspero Año que estas fiestas renueve amor, paz, salud, prosperidad y momentos especiales junto a tus seres queridos.

Gracias por la confianza, estoy a su servicio bendiciones para todos
🙏💖🫶

21/10/2023

Las fuerzas que están dentro de ti serán las que curen las enfermedades. Hipocrates

Muchas veces por el estres mecánico, quimico y/ o emocional el cuarto acumula tensiones, generando malestar, dolencias, patologias.

Durante mis sesiones busco que tu sistema se equilibre recuperantdo tu fuerza unterna de autosanacion, reduciendo el estrés mecanico , quimico y emocional a través de diferentes técnicas manuales para que jusnt@s podamos devolver la salud a tu cuerpo.

24/12/2022

En esta época de Navidad, deseamos compartir con ustedes la alegría y la paz que nos inspira Gurudev Sri Sri Ravi Shankar. Él nos enseña que la verdadera felicidad y la prosperidad no vienen de los regalos materiales, sino de la gratitud y la conexión con los demás.

Espero que en estas fiestas sea un momento para reflexionar sobre lo que somos realmente agradecidos y para compartir esa gratitud con los demás. Que este espíritu de amor y conexión nos acompañe durante todo el año y nos permita vivir en armonía y paz con los demás.

Deseo a todos una Navidad llena de alegría y amor y un año nuevo lleno de prosperida gracias por su confianza

03/09/2021

🗣¿Sufres dolor de espalda?🗣

Durante este ultimo año en la jornada laboral desde casa, estrés y habitos dirios adoptamos posturas incorrectas mantenidas y forzadas, manipulamos cargas y efectuamos movimientos repetitivos que inciden de forma directa en nuestra espalda.

Te puedo ayudar a través las mejores técnicas convinadas de terapia manual, movimientos funcionale, estiramientos para que estos dolores desaparezcan y devolver la salud a tu columna.
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27/05/2021

Estamos dando clases de yoga online por ZOOM junto a Katty Moron Psicología, Mindfulness y Yoga

🌟Yoga es el florecimiento del potencial humano* 🦚

🧘🏻‍♀️🧘🏽 Hatha yoga , para todos sin importar la edad y la condición física, siempre puedes ir a tu ritmo.
Lunes - Miércoles y Viernes

Y tenemos la clase de prueba gratis este 30 de Mayo ,17:00 hrs con duración de 1 hora para que puedas elegir👇🏽

Puedes escribirnos:
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Te esperamos!!

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07/04/2021

"La salud es un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad" OMS
Convencida estoy de que los seres humanos para estar y sentirnos saludables debemos trabajar de forma responsable y en conjunto el cuerpo, la mente , cultivar el espiritu para alcansar estados de Salud y de esta manera contribuir en nuestra sociedad.

Felíz día para todos

17/03/2021

La , fisioterapia integral es clave en la total recuperación y rehabilitación de pacientes para recuperar el nivel funcional.

Beneficios de la terapia integral

Mejora tu capacidad funcional
Reduce complicaciones
Preservar la función pulmonar
Mejora tu calida de Vida

Tu consulta no molesta .
Consultas 70679784

06/02/2021