19/11/2021
¿Sabías que?
EL COLÁGENO se absorbe mejor de noche? 🤗💖
La recomendación es consumir el colágeno con el estómago vacío, porque así evitará la competencia, por así decir, con otros alimentos o componentes alimentarios como los azúcares, proteínas y otros carbohidratos.
💗 Si tu objetivo es adelgazar lo ideal es consumir el colágeno 30 o 40 minutos antes del almuerzo / cena ya que de esta manera se estimula el mecanismo de saciedad, lo que lleva a comer menos en la comida siguiente.
💗 Si eres deportista, lo recomendado es que consumas el colágeno 30 a 40 minutos antes de la actividad física.
💗 Si desea mejorar la salud ósea y las articulaciones, lo mejor es consumir el colágeno en la noche o al menos una hora alejado del consumo de los alimentos de la cena.
💗 Pero si deseas mejorar el aspecto de la piel, trata de consumir el colágeno una hora alejado de las comidas.
Ya saben cuál es el mejor horario para tomar colágeno... Descúbre nuestro
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