Suntal Coaching y Mindfulness

Suntal Coaching y Mindfulness Coaching y Mindfulness. Sea que busques salud mental, emocional o crecimiento espiritual, Suntal te acompaña en tu proceso.

Facilitadores:
📌 Sebastián Nogales: Coach Ontológico y facilitador: Se especializa en Meditación, Desarrollo humano y facilitación grupal.
📌 Michelle Tedesqui: Especialista en transformación de talento, recursos humanos, creada en comunicación como pilar fundamental en las relaciones interpersonales.
📌 Mónica Von Vacano: Psicóloga clínica cognitiva conductual, especializada en niños, adolescentes y psicología empresarial
📌Dr. Cristhian Ortega: médico cirujano, especializado en Medicina Preventiva por más de 6 años. Conferencista, investigador independiente y co-autor del libro El origen de todas las enfermedades.

No necesitas cambiar tu rutina, solo estar más presente en ella. 🌿
21/11/2025

No necesitas cambiar tu rutina, solo estar más presente en ella. 🌿

20/11/2025

Cada encuentro, cada práctica, es una forma de volver a uno mismo. Nuestros Retiros Urbanos cumplen 5 años de llevarse a cabo, primero en La Paz y ahora también en Santa Cruz. Gracias por seguir compartiendo este espacio de calma con nosotros. 🌿

A veces creemos que para encontrar calma necesitamos silencio absoluto o escaparnos de la ciudad. Pero el mindfulness no...
16/11/2025

A veces creemos que para encontrar calma necesitamos silencio absoluto o escaparnos de la ciudad. Pero el mindfulness nos enseña que el silencio puede empezar dentro, incluso en medio del ruido. 🌿

Hoy, te proponemos algo simple: respira y observa el sonido más cercano… luego el más lejano.

Así comienza la atención plena. ✨

A veces parece que sentarse en silencio y quietud no tiene efecto. Sin embargo, es una gran forma de cultivar la presenc...
12/11/2025

A veces parece que sentarse en silencio y quietud no tiene efecto. Sin embargo, es una gran forma de cultivar la presencia que nos muestra como estamos.

Es una práctica muy sencilla pero muy profunda a la vez.

Este fin de año, te invito a participar de un retiro íntimo basado en la meditación Zen donde cultivaremos esta presencia que tanto anhelamos y necesitamos en este momento.

📅 Fechas: 5, 6 y 7 de diciembre.
📍 Lugar: Hotel Sol y Luna– Coroico.
🔗 Información👉 https://wa.me/59176565655

06/11/2025

No todo silencio es ausencia de sonido. ¿Puedes escucharte?

A veces, el mejor comienzo no es hacer más, sino hacer una pausa. Participa de la sesión de Mindfulness presencial este ...
31/10/2025

A veces, el mejor comienzo no es hacer más, sino hacer una pausa. Participa de la sesión de Mindfulness presencial este martes 4.
Beneficios del Mindfulness:
🌿 Reducir el estrés y la ansiedad, conectándote con el presente.
🌿 Mejorar tu enfoque y claridad mental, tomando decisiones con calma.
🌿 Reconectar con tu cuerpo y emociones, desde un lugar de amabilidad.

📅 Martes 4 de noviembre
🕖 De 19:00 a 20:00
📍 La Paz – Ser Libre Calacoto
🔗 Reserva tu lugar por WhatsApp 👉 https://wa.me/59162000509

30/10/2025

¿Qué haces, que cuando lo haces parece que no lo haces?
..eso es Mindfulness...

¿A veces no sientes la necesidad de parar un poco, respirar y conectar contigo mism@? No siempre nos damos ese regalo po...
28/09/2025

¿A veces no sientes la necesidad de parar un poco, respirar y conectar contigo mism@?

No siempre nos damos ese regalo por el exceso de compromisos y actividades. El Retiro Urbano es un gran momento para darnos este espacio y vivir una experiencia distinta.

📍 La Paz – Casa de Ser Libre, Calacoto
🗓 Sábado 4 de octubre
🕣 8:30am a 12:30

✨ ¿Qué vivirás en este encuentro?
• Prácticas de mindfulness 🧘‍♀️
• Técnicas de relajación y respiración 🌬️
• Meditaciones en quietud y en movimiento 🌿
• Espacios de reflexión y conexión interior 💛

No necesitas experiencia previa, solo la intención de regalarte este tiempo para ti.
💌 Reserva tu lugar escribiéndonos al WhatsApp: https://wa.me/59162000509

Los cupos son limitados.

🌿 Retiro Urbano: Mindfulness, Calma y Conexión Interior ✨Un retiro urbano es una pausa consciente para reconectar con tu...
21/09/2025

🌿 Retiro Urbano: Mindfulness, Calma y Conexión Interior ✨
Un retiro urbano es una pausa consciente para reconectar con tu calma interior, soltar el estrés y cultivar la claridad que necesitas en tu día a día.
📍 La Paz – Casa de Ser Libre, Calacoto
🗓 Sábado 4 de octubre
🕣 8:30am a 12:30

En medio del ritmo acelerado de la ciudad, regálate una mañana para bajar la velocidad, respirar y volver a ti.
✨ ¿Qué vivirás en este encuentro?
• Prácticas de mindfulness 🧘‍♀️
• Técnicas de relajación y respiración 🌬️
• Meditaciones en quietud y en movimiento 🌿
• Espacios de reflexión y conexión interior 💛
No necesitas experiencia previa, solo la intención de regalarte este tiempo para ti.

💌 Reserva tu lugar escribiéndonos al WhatsApp: https://wa.me/59162000509
Los cupos son limitados.

Meditación y Mindfulness, dos conceptos que hoy en día son parte de las conversaciones y recomendaciones de muchos para ...
07/09/2025

Meditación y Mindfulness, dos conceptos que hoy en día son parte de las conversaciones y recomendaciones de muchos para un bienestar integral y reducir el estrés.
Aprende técnicas que generan una mayor calma mental, conexión con uno mismo y aprender a ver la vida desde otra perspectiva. No es necesario tener experiencia previa en meditación.

"La Mente tiene un poder indescriptible y lo es todo. Aquello en lo que piensas te conviertes".

Regálate un espacio para respirar, soltar tensiones y reconectar contigo mismo/a.
✨ Facilitador: Sebastián Nogales
📆 Fecha: 13 de Septiembre, 2025
📌 Lugar: Sala RP Studio (Urbarí, Av. Barrientos 201, Santa Cruz)
📝 Cupos limitados: Reserva tú lugar hoy.
👉 Inscríbete aquí: https:wa.me/59162000509

✨ Retiro Urbano: Mindfulness, Gratitud y Alegría ✨📍 Santa Cruz En la velocidad del día a día, solemos dejar de lado lo m...
17/08/2025

✨ Retiro Urbano: Mindfulness, Gratitud y Alegría ✨
📍 Santa Cruz

En la velocidad del día a día, solemos dejar de lado lo más importante: estar presentes, agradecer lo que tenemos y abrir espacio a la alegría.

Este retiro urbano es tu invitación a detenerte unas horas, reconectar contigo y volver a tu rutina con más calma, claridad y vitalidad.

Lo que compartiremos:
🌿 Técnicas de Mindful y meditación para soltar el estrés.
💛 Trabajo corporal para soltar tensiones.
🥗 Alimentación consciente.
😊 Ejercicios basados en la ciencia de la felicidad.
✨Compartir en comunidad.

No necesitas salir de la ciudad para vivir una transformación: el verdadero viaje empieza dentro de ti.

📅 Domingo 24 de agosto
🕒 8:30 am – 12:30 pm
📍 Santa Cruz – Las Palmas
💌 Reserva tu cupo por WhatsApp: https://wa.me/59162000509

Dirección

Equipetrol, Hub40 Piso 9
Santa Cruz De La Sierra

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Miércoles 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 19:00

Página web

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Suntal Coaching y Mindfulness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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