Consultorio psicológico Andrea Doffigny

Consultorio psicológico Andrea Doffigny Consejos de orientación psicológica infantil para padres y personas interesadas. Encontrarás también

Para lograr regular nuestras emociones,  primero debemos ser conscientes de nuestro cuerpo y mente. Para que nuestros hi...
11/02/2023

Para lograr regular nuestras emociones, primero debemos ser conscientes de nuestro cuerpo y mente. Para que nuestros hijos puedan lograresa regulación, primero debemos lograrla nosotros y ayudarlos a regularse:
💬 Antes de reaccionar en automático hacer una pausa, entender qué estamos sintiendo.
💬 Identificar qué sensaciones tenemos en el cuerpo.
💬 Identificar qué creencias están acompañando el momento.
💬 Liberar estas emociones; escucha a tu cuerpo.

El lenguaje de los niños es la conducta y el juego. De ambos podemos tener información del mundo interior y de las dific...
03/02/2023

El lenguaje de los niños es la conducta y el juego. De ambos podemos tener información del mundo interior y de las dificultades que pueda estar pasando tu niño o niña.

El método de ensayo y error es uno de los más básicos y el que primero ponemos a prueba los seres humanos desde la más t...
27/06/2021

El método de ensayo y error es uno de los más básicos y el que primero ponemos a prueba los seres humanos desde la más tierna edad; lo hacemos con nuestro cuerpo cuando podemos manejar de forma voluntaria las distintas partes, con los objetos que nos rodean, con las personas que están cerca viendo cómo reaccionan ante nuestras conductas (quienes tengan hijos o hayan tenido contacto con bebés ya deben tener en mente algunas anécdotas).
El punto es que es innato experimentar y el error forma parte de este proceso para conocer el mundo y aprender. Cuando los adultos castigamos el error, generamos culpa por los errores o vergüenza, estamos poniendo serias trabas y obstáculos a esta experiencia vital de seguir aprendiendo.
En los niños la consecuencia se refleja como el temor a hacer algo (o incluso responder o preguntar) si hay la posibilidad de equivocarse, la negativa a intentar cosas nuevas si no hay garantías de éxito, la sensación de ansiedad ante la posibilidad de equivocarse y esconder cualquier indicio de que "metieron la pata".
Si lo ponemos en términos del costo emocional que tiene nuestra actitud como padres ante los errores, esto sucede:
💔 Generamos ansiedad o temor donde podría haber más curiosidad o iniciativa.
💔 Generamos un distanciamiento emocional con nuestros hijos.
💔 Nos perdemos la oportunidad de ser referentes a la hora de que necesiten ayuda cuando ha sucedido algo como consecuencia de una "metida de pata" y en ellos este punto significa sentirse solos cuando podrían pedirnos ayuda.
Qué tal si podemos usar esos momentos para generar otra experiencia? :
✨ Partir de la reflexión de qué hicimos, cuál era nuestro objetivo y cuál fue el resultado?.
✨ Ahora que sucedió esto, qué podemos hacer? E invitarlos a generar soluciones.
✨ Y cuando nos encontremos en una situación similar, que otras opciones tenemos a nuestro alcance?.
✨ Qué aprendimos de esta situación?
La idea es que en equipo analicemos y aprendamos.

Andrea Doffigny Velarde
Psicóloga

21/02/2021
Gestionando conflictos entre pares en la infancia, sea en casa, colegio o cualquier entorno. Las respuestas a: interveni...
30/12/2020

Gestionando conflictos entre pares en la infancia, sea en casa, colegio o cualquier entorno. Las respuestas a: intervenimos? Cómo lo hacemos? Qué podemos esperar de ellos?

Los conflictos entre iguales están entre los más frecuentes en la infancia, sea en casa o en el aula. En un espacio en el que conviven dos o más niños pequeños es normal que surjan problemas, discusiones e incluso peleas. No se trata de que sean buenos o malos. Simplemente es parte de sus proce...

A todas las nuevas mamás del 2020 (primer bebé o no) , un año tan diferente al resto y por muchos momentos y motivos tan...
23/12/2020

A todas las nuevas mamás del 2020 (primer bebé o no) , un año tan diferente al resto y por muchos momentos y motivos tan difíciles. Pero lo han logrado 💖 no dejen de conectarse con su red de apoyo aunque estemos en cuarentena o guardados en casa, el apoyo virtual también suma.

Para las mamás que en el camino perdieron a sus bebés y les tocó transitar su pérdida sin el contacto físico y la cercanía de su red de apoyo las abrazo. ✨

Salgamos de la crianza donde los errores se castigan. Te pregunto, acaso no es la prueba y error la mejor forma de apren...
18/12/2020

Salgamos de la crianza donde los errores se castigan. Te pregunto, acaso no es la prueba y error la mejor forma de aprender del ser humano? Es por esto que no sólo tienen miedo a cometer errores, sino también a probar cosas nuevas.
El consejo, ayudales a buscar soluciones a los problemas, este error podemos corregirlo? Por qué sucedió?.

08/12/2020

La revista Time nombró como primera “Niña del año” a la científica Gitanjali Rao 👩🏻‍🔬
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