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Psicologo A. Alvar Arandia Grass

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Bolivia
Sucre
Psicologo A. Alvar Arandia Grass

Psicologo Clinico

01/10/2025

💔 El problema no siempre es la falta de amor…
A veces es la rutina la que apaga los detalles, las palabras y la conexión.

😔 Muchas parejas sienten que:
“Ya no hablamos como antes”
“Cada día es igual”
“Somos más compañeros de casa que pareja”

🌿 La esperanza:
El amor puede renacer cuando se alimenta de comunicación consciente, tiempo de calidad y nuevas experiencias.

✨ En terapia de pareja aprenderán a:
✅ Romper la monotonía
✅ Recuperar la complicidad
✅ Volver a elegirse cada día

📞 Agenda tu consulta: 68686449
👨‍⚕️ Lic. A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico – M.P. A-4090893
📍 Sucre – Bolivia
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27/09/2025

💔 El verdadero peligro en una relación no es pelear…
Es dejar de sentir, de hablar y de luchar juntos.

😔 Muchas parejas viven en silencio el dolor de sentirse lejos aunque estén cerca:
“Ya no sé si me ama”
“Siento que vivo con un extraño”
“Estamos juntos, pero estamos lejos”

🌿 La esperanza:
El amor no se apaga de golpe, se descuida poco a poco. Y así como se descuidó, también se puede sanar y fortalecer.

✨ En terapia de pareja trabajamos en:
✅ Volver a mirarse con respeto
✅ Sanar heridas emocionales
✅ Reconectar con lo que un día los unió

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👨‍⚕️ Lic. A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico – M.P.A. 4090893 – C.Ps.B.
📍 Sucre – Bolivia

27/09/2025

💔 El reproche constante rompe la conexión.
Cada crítica repetida genera distancia, defensividad y convierte la relación en un campo de batalla.

🌿 La solución está en cambiar el reproche por una petición.
En lugar de “Nunca estás en casa”, decir “Me gustaría que pasemos más tiempo juntos”.
El cambio de palabras abre la puerta a la cercanía y al entendimiento.

✨ En terapia de pareja aprenderán a transformar la crítica en diálogo constructivo.

📞 Agenda tu consulta: 68686449
👨‍⚕️ Lic. A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico – M.P. A- 4090893
📍 Sucre – Bolivia

26/09/2025

💔 El silencio también rompe relaciones.
Cuando las palabras se guardan, se acumulan resentimientos y la relación se enfría poco a poco.

🌿 La solución está en hablar con sinceridad y calma.
El diálogo abre caminos donde el silencio solo levanta muros.

✨ En terapia de pareja aprenderán a comunicarse sin miedo, expresar lo que sienten y reconstruir la confianza.

📞 Agenda tu consulta: 68686449
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25/09/2025

💔 Una relación no se rompe por una gran pelea… sino por miles de pequeñas heridas sin sanar.

🌿 La buena noticia es que esas heridas sí se pueden sanar.
En terapia de pareja aprenderán a:
✅ Recuperar la confianza
✅ Mejorar la comunicación
✅ Volver a sentirse en equipo

✨ No esperes a que el silencio y el resentimiento terminen con lo que construyeron juntos.

📞 Agenda tu consulta hoy: 68686449
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13/09/2025

🌿 Comunicación efectiva en pareja

✨ Solución:
Escuchar activamente antes de responder. Mirar a tu pareja, dejarla terminar, y luego responder desde la calma.

⚠️ Problema:
Muchas discusiones se intensifican porque uno interrumpe, responde con enojo o simplemente no escucha. Eso crea frustración y distancia emocional.

💬 En terapia de pareja trabajamos juntos para que cada diálogo se convierta en un puente de conexión y no en una barrera.

📞 Agenda tu consulta: 68686449
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📍 Sucre – Bolivia.

07/09/2025

🌿 ¿Problemas de pareja? No estás solo 💬

Las discusiones constantes, la desconfianza o el distanciamiento emocional pueden desgastar la relación y generar mucho sufrimiento.

👨‍⚕️ Como psicólogo clínico en terapia cognitivo-conductual, sé que dar el primer paso puede ser difícil.
Por eso, te ofrezco orientación psicológica gratuita por WhatsApp: un espacio breve y confidencial donde podrás contar lo que pasa y recibir pautas iniciales.

📲 Escríbeme ahora: 68686449

⚠️ La orientación gratuita no reemplaza un proceso de psicoterapia formal. Para un acompañamiento completo, se recomienda agendar consulta presencial u online.

A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico
Cognitivo-Conductual | Sucre – Bolivia

04/09/2025

🌿 ¿Sabías que las parejas pueden aprender a discutir sin lastimarse?

✨ Solución:
Con técnicas de comunicación asertiva y ejercicios prácticos en terapia, es posible:
✅ Expresar lo que sientes sin herir.
✅ Escuchar activamente antes de responder.
✅ Llegar a acuerdos justos.
✅ Reconstruir la confianza paso a paso.

⚠️ Problema:
Cuando estas herramientas no existen, las discusiones se repiten, el silencio se convierte en castigo y la relación empieza a desgastarse.

💬 No tienes que esperar a que tu relación llegue al límite.
Con apoyo psicológico, pueden reencontrarse como pareja y recuperar la calma.

📍 Calle Loa #173, 1er piso, Consultorio #5 – Clínica EMED Estética Integral
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28/08/2025

💔 ¿Qué son los microtraumas en la pareja?
No siempre son grandes peleas o infidelidades los que dañan una relación.
A veces son pequeñas heridas emocionales repetitivas: la falta de validación, las críticas sutiles, el desinterés, el uso excesivo del celular o guardar silencio en momentos importantes.

🔎 Con el tiempo, estas pequeñas heridas se acumulan y generan:

Resentimiento

Distancia emocional

Sensación de no ser valorado

Mayor riesgo de ruptura

🌿 La buena noticia: Los microtraumas se pueden sanar.
Con conciencia, comunicación y apoyo terapéutico, las parejas pueden reconstruir confianza y fortalecer su vínculo.

✨ Reflexiona: ¿Qué pequeñas heridas podrían estar afectando tu relación hoy?

📍 Calle Loa #173, 1er piso, Consultorio #5 – Clínica EMED Estética Integral
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👨‍⚕️ Lic. A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico – M.P.A. 4090893 – C.Ps.B.

25/08/2025

💙 ¿Quieres evitar la mayoría de discusiones en tu relación?

Existe una frase sencilla que puede cambiar la manera en que se comunican:

✨ “Entiendo lo que sientes, hablemos con calma.”

🔑 Validar la emoción de tu pareja es más poderoso que cualquier excusa.
Cuando reconoces lo que siente, no minimizas el problema: abres la puerta al diálogo, construyes confianza y fortaleces la relación.

🌿 La comunicación consciente transforma los vínculos.

📍 Calle Loa #173, 1er piso, Consultorio #5 – Clínica EMED Estética Integral
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23/08/2025

📱 ¿Tu niño no puede dejar el celular?

🔎 Señales de alarma:
😠 Irritabilidad al quitarlo
🌙 Problemas de sueño
📚 Dificultades escolares
👫 Aislamiento familiar y social
😔 Ansiedad si no lo tiene cerca
⏰ Uso excesivo y sin control

✨ Consejo para padres: Establece límites, ofrece actividades alternativas, supervisa el contenido y da ejemplo con tu propio uso.

🌿 Recuperar el equilibrio es posible con apoyo psicológico.

📞 68686449
👨‍⚕️ A. Alvar Arandia Grass – Psicólogo Clínico

22/08/2025

📱 ¿Te cuesta soltar el celular?
Si sientes ansiedad cuando no lo tienes cerca, revisas el teléfono constantemente o tu descanso y relaciones se ven afectados, podrías estar viviendo Nomofobia.

🌿 No ignores las señales.
La dependencia al celular es una adicción conductual que puede afectar tu salud mental, tu sueño y tu vida social.

✨ La buena noticia: con apoyo psicológico puedes recuperar el control.

📌 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia tu bienestar emocional.

📍 Calle Loa #173, 1er piso, Consultorio #5 – Clínica EMED Estética Integral
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