03/11/2025
A un año de esta iniciativa, con excelentes resultados, la combinación de un yoga totalmente básico con lo más básico de la danza árabe terapéutica.
Beneficios según recopilación de las personas que participan.
Beneficios físicos:
* Ayuda en la gestión de peso.
* Mejora la postura.
* Ayuda a tener un cuerpo más flexible.
* Menos dolores de espalda.
* Ayuda a las personas con estreñimiento.
* Regula el sistema cardiovascular.
* Regula la masa muscular.
* Descontractura los músculos.
* Mejora el equilibrio y la coordinación.
* Mejora la memoria.
* Descubrir partes de tu cuerpo que nunca habías movido.
Beneficios energéticos:
* Mejora la calidad de sueño.
* Eleva el estado de ánimo.
* Menos sueño a lo largo del día.
* Más fuerza de voluntad en llevar a la acción lo que te propones.
* Más energía en tu rutina diaria.
* Te organizas mejor el día.
Beneficios emocionales:
* Reduce el estrés y la ansiedad.
* Liberas las hormonas de la felicidad.
* Aumenta la inteligencia emocional.
* Te hace más resiliente.
* Ganas seguridad en ti misma.
* Te sientes más expresiva.
* Te sientes mas libre.
Si te animas a participar, es totalmente gratis, única condición, animarte a madrugar, no tienes que abrir cámara, puedes pasar con tu pijama 😉
Ésta es una actividad sin fines de lucro;
Para mujeres dispuestas a madrugar.
CENTRO MOKSHA en servicio desde 2014.
La práctica del yoga es actualmente recomendada por psicólogos y psiquiatras por ser altamente beneficioso para lidiar o superar el estrés y la ansiedad.
El estilo de yoga que impartimos en Moksha no es solo ejercicios físicos, está dirigido a conectarnos con nuestro cuerpo, pero de una forma consciente conectada con nuestra respiración, y la fuente de las emociones, y así tomar las riendas de nuestros pensamientos y no así que estos nos dominen a nosotros.
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Instructora:
Silvia Vargas - Terapeuta Holístico
Formación en Barcelona - España, Cusco - Perú, Córdoba - Argentina y La Paz - Bolivia.
Más información: 👇
📲☎️ https://wa.me/0059173471235
#73471235
