20/02/2026
¿Sabías que muchas de las conductas difíciles que vemos en nuestros hijos pueden tener su origen en un sistema nervioso sobreestimulado… o por el contrario, desconectado? 🧠💛
A veces no es “mala conducta”, sino un cuerpo que pide regulación.
Cuando ayudamos a regular su sistema nervioso, ayudamos también a mejorar su atención, sus emociones y fortalecemos nuestro vínculo con ellos 🤱✨
Aquí te dejo 3 actividades simples pero súper efectivas:
1️⃣ Presión profunda
Envolverlo en una manta suave, darle un abrazo apretadito o hacer “tortillita”.
Esto aporta seguridad, calma y organización sensorial.
2️⃣ Movimientos cruzados
Como tocar la rodilla contraria con la mano o el clásico “cruzaditos”.
Esto ayuda a integrar ambos hemisferios del cerebro y mejora la concentración.
3️⃣ Movimientos en varias direcciones
Rodar, girar, saltar, balancearse.
Estimula el equilibrio, el desarrollo cognitivo y ayuda a liberar tensión acumulada.
🎯 PRO TIP del día
Antes de iniciar cualquier actividad, observa a tu hijo:
¿Está agitado? ¿Muy pasivo? ¿Distraído?
Elige actividades que equilibren su energía.
A veces necesita correr… y otras solo necesita contención y un abrazo.
✨ Lo importante no es hacer más, sino hacer lo que su cuerpo y su etapa necesitan en ese momento.
Tú conoces mejor que nadie a tu peque. 💛🥰