17/05/2025
3 Consejos de los muchos que hay 😀 pero los que siempre aconsejo realizar!
Practicar los ejercicios de respiración te preparan de una manera increíble para darte pausa, relajación entre una contracción y la otra. Puedes a su vez visualizar algo lindo, por ejemplo que tu bebé sonríe mientras inhalas.
Mantenerte activa haciendo lo que más te gusta! Te aconsejo además movilizar la pelvis…es excelente para sentir tu cuerpo, ponerte flexible y divertirte mientras lo haces, con una buena música de fondo mucho mejor!
Y el prepararse con un curso es importantísimo! tanto mental como corporalmente. Llegar informada te regala tranquilidad para saber qué hacer y qué decisiones tomar
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Cariños!
