03/11/2025
✨ Saúde mental é presença.
Nem sempre o ritmo da vida permite pausas, mas é nelas que encontramos espaço pra nos escutar e escutar o que realmente é importante.
Cuidar de si, da mente, é reconhecer quando o corpo pede um descanso, quando o pensamento pede leveza.
A psicoterapia é esse espaço: um tempo seguro para olhar para dentro, reorganizar o que está confuso e se reconectar com o essencial.
Cuidar da saúde mental é um gesto de responsabilidade , de amor, amor próprio .💛
