Nutricionista Evelini Battipaglia

09/11/2021

08/03/2021

06/02/2021

Overnight Oats

Uma ótima sugestão para café da manhã ou lanche, podendo variar os ingredientes de acordo com sua necessidade, usei este exemplo com ingredientes que tinha em casa, podendo utilizar outros de sua preferência como cacau em pó, amêndoas, whey protein, castanhas, damasco, frutas como banana, macã, kiwi... são muitas possibilidades... a base pode ser tanto leite quanto iogurte.

Eu Usei:
100ml de iogurte natural
1colher sopa de chia
2 col sopa de aveia
1 colher sobremesa passas de uva
1 colher sobremesa de mel
Misturei tudo e deixei na geladeira até o outro dia, então acrescentei
1 rodela mamão
1 colher sopa de nozes
E está pronto😋
Experimente, mude os sabores, e me conte qual seu preferido nos comentários!

25/08/2020

14/08/2020

Se fosse possível dizer em uma frase por que o leite materno e a amamentação são tão importantes, a frase seria “amamentar é muito mais que alimentar uma criança”. O leite materno é o primeiro contato das crianças pequenas com uma comida de verdade e o período da amamentação é especial, cercado de afeto e cuidado.

✊🏼E como nutricionistas, o nosso papel é orientar e incentivar essa prática.

(Fonte: Guia Alimentar para Crianças Menores de 2 anos)

14/08/2020

24/01/2020

Agende seu horário!

19/11/2019