27/11/2025
Eu quase não levantei hoje.
Foram dois dias intensos: levei minha mãe para um procedimento em Curitiba — 400 km pra ir, 400 km pra voltar — e no meio dessa correria toda, comi o que não estava planejado, me permiti várias vezes e cheguei em casa cansada, estufada, inchada.
Quando o despertador tocou às 06:00h, eu sinceramente não queria levantar.
Meu corpo doía.
Minha cabeça só queria mais sono.
Eu estava sem motivação nenhuma.
E ali, meio de olhos fechados, fiquei discutindo comigo mesma: “levanta… ou f**a mais um pouco?”.
Eu sabia que, se eu escolhesse f**ar na cama, meu dia ia ser ainda mais pesado.
Então eu levantei.
Fiz meu aeróbico em casa mesmo.
Preparei meu café da manhã anti-inflamatório (tá nos stories).
Arrumei as meninas, levei na vovó e fui trabalhar.
E, de verdade, eu virei outra pessoa.
Mais leve, mais disposta, mais animada.
Meu humor mudou, minha energia mudou, minha vontade de viver o dia mudou.
Sabe por quê?
Porque no momento em que eu fiz meu corpo se mover — mesmo sem querer — meu cérebro liberou hormônios que mudaram tudo.
E quando fiz meu café da manhã certinho, meu corpo agradeceu com regulação hormonal real.
Agora sigo o dia com outro humor, outro ânimo e disposição! 🫶🏼
