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13/02/2026

Confira nossa agenda semanal, de 16/02 à 21/02! 🤩

06/02/2026

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30/01/2026

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23/01/2026

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09/01/2026

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07/01/2026

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02/01/2026

Cansaço mental constante, irritação, sensação de peso emocional e vontade de se afastar de tudo não são fraquezas.

São sinais de sobrecarga emocional.

Procurar um profissional não é desistir é se fortalecer.
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

saúdeemocional

01/01/2026

O fim do ano chega, a correria aumenta, as listas crescem…
E, no meio de tudo isso, a gente costuma esquecer do mais importante: a nossa saúde.

Antes de virar o ano, escute seu corpo.
Veja o que você vem adiando, o que vem ignorando e o que precisa de cuidado.
Se cuidar agora é a melhor forma de começar o novo ano com mais equilíbrio, energia e bem-estar.

Que o próximo ano comece com você sendo prioridade.

novociclo cuidardesi

29/12/2025

Você sabia que doenças do coração podem surgir mesmo sem histórico familiar?

Sedentarismo, estresse, má alimentação, pressão alta e colesterol elevado são fatores de risco silenciosos.
Esperar sintomas pode ser tarde demais.

Cuidar do coração é um compromisso com o seu futuro.

hipertensao colesterol

29/12/2025

Confira nossa agenda semanal, de 29/12 à 02/01! 🤩

24/12/2025

A gente adia exames.
Ignora o cansaço.
Normaliza a dor.
E segue como se estivesse tudo bem.

Mas o corpo avisa primeiro em silêncio, depois com sinais cada vez mais claros.

Antes de o ano acabar, faça algo por você: se cuide, se priorize e coloque sua saúde em dia.

saúdefísicaemental

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