02/01/2026
O Janeiro Branco nos convida a olhar com atenção para aquilo que não se vê, mas que define tudo: a saúde emocional.
Ansiedade, estresse, insônia e esgotamento não são sinais de fraqueza — são sinais de que o corpo e a mente precisam de cuidado.
🧠 Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física.
Buscar apoio psicológico ou psiquiátrico, estabelecer limites, descansar e falar sobre como você se sente são atitudes que transformam vidas.
💙 Em 2026, dê prioridade a você. Sua mente agradece.
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