03/12/2025
O verão é a estação que mais aumenta o risco de candidíase, principalmente devido ao calor, suor, umidade e maior frequência de roupas de banho e academia.
A combinação desse ambiente quente e úmido cria o cenário ideal para a proliferação do Candida albicans.
A seguir, veja dicas essenciais para proteger a saúde íntima nesta época do ano:
✅ Evite permanecer com roupas molhadas e apertadas
✅ Prefira calcinhas de algodão
✅ Use sabonetes suaves, com pH equilibrado (entre 5 e 6) e sem fragrâncias
✅ Evite o uso contínuo de protetores diários
✅ Alimente-se bem e mantenha a imunidade forte, inclua na sua rotina:
🥛 iogurte natural
💊 probióticos específicos para saúde vaginal (como Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. rhamnosus, L. jensenii
🍎 frutas e legumes ricos em fibras
💧 boa hidratação
Observe sinais de alerta: Coceira, corrimento esbranquiçado tipo “coalhado”, ardor e vermelhidão indicam possível candidíase. Busque avaliação profissional.
O verão é sinônimo de leveza e liberdade, com alguns cuidados simples, é possível manter a saúde íntima equilibrada, evitando desconfortos e infecções como a candidíase.