02/01/2026
Em 2026, o Janeiro Branco propõe paz e equilíbrio, porque o mundo está exausto de pressões, urgências e silêncios. Precisamos recuperar o centro, reconstruir vínculos e resgatar a serenidade. Quando a mente encontra a paz, tudo ao redor respira melhor.
Cuidar da saúde mental é buscar equilíbrio todos os dias, naquilo que sentimos, que pensamos e que vivemos.
Que este mês seja um convite para olhar para si com mais atenção, acolher seus limites e fortalecer aquilo que sustenta o seu bem-estar.
Experimente colocar em prática essas atitudes que contribuem na prevenção dos transtornos mentais!