04/11/2022
A sua saúde começa pela boca! Cuidar da sua saúde bucal é imprescindível e vai além de escovar os dentes após as refeições. Para manter um sorriso sempre bonito e saudável você precisa manter uma rotina de cuidados básica.
Aprenda algumas dicas para ter um sorriso bonito, dentes saudáveis e aumentar a sua qualidade de vida. 😁
- Tenha uma boa alimentação. A alimentação interfere na saúde bucal e por isso é importante ter uma rotina alimentar saudável. Evite frituras e doces e procure comer mais verduras, frutas e legumes;
- Cuide da gengiva. Poucas pessoas lembram de cuidar da gengiva e isso pode causar doenças como a gengivite, por exemplo. Por isso, lembre-se de fazer uma limpeza no dentista e fique atento ao sinal de sangramento durante a escovação;
- Não esqueça de escovar a língua! A língua também faz parte da boca e não deve ser esquecida na hora da escovação;
- Faça um bochecho antes da escovação. Fazer um bochecho antes de cada escovação ajuda a eliminar resíduos de alimentos, com isso você evita que eles sejam transferidos para a escova. Além disso, você garante uma limpeza mais eficaz dos dentes;
- Evite a ingestão de bebidas alcoólicas e o fumo;
- Use protetor solar também nos lábios.
