Dra. Luciana Mesko

31/12/2025

Neste fim de ano, desejo a todos um Ano-Novo repleto de leveza e esperança.

Que cada pessoa encontre tempo para si, para respirar e se reconhecer — porque cuidar da saúde mental é essencial em qualquer etapa da vida.

Que 2026 chegue com mais calma, mais gentileza e mais presença.

Feliz Ano Novo!

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
CREMERS 23363 | RQE 14953

24/12/2025

Que este Natal seja um convite ao acolhimento, à calma e ao cuidado consigo mesmo.

Que haja espaço para desacelerar, fortalecer a mente, aquecer o coração e renovar as esperanças para um novo ciclo que se inicia.

Desejo que a paz, o equilíbrio e a serenidade acompanhem você e sua família, hoje e ao longo do próximo ano.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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23/12/2025

Informamos que o consultório estará em recesso entre os dias 20/12/25 e 08/01/26, em razão das festividades de final de ano.

Desejo que este período seja de pausa, cuidado e renovação. Que o Natal traga acolhimento e que o Ano Novo chegue com mais leveza, equilíbrio e saúde mental.

Nos vemos em breve 🤍

Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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16/12/2025

As festas de fim de ano trazem encontros, emoções intensas e muita comida — e, para algumas pessoas, isso pode despertar episódios de compulsão alimentar.

Isso não é falta de controle, e sim um sinal de que algo merece atenção e cuidado. Com passos simples, é possível atravessar esse período com mais equilíbrio. Assista ao vídeo e saiba mais.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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05/12/2025

Vivemos em um ritmo que exige multitarefas o tempo todo, mas o cérebro não foi feito para funcionar assim por longos períodos. Quando tentamos fazer tudo ao mesmo tempo, aumentamos a sobrecarga mental, a ansiedade e diminuímos nossa capacidade de atenção.

Desacelerar não é perder tempo: é recuperar equilíbrio, clareza e presença.
Permita-se pausar. Seu corpo e sua mente agradecem.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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19/11/2025

17/11/2025

Novembro Azul não fala apenas sobre prevenção física — também acende um alerta para a saúde mental masculina. Ainda existe muito silêncio, medo e vergonha em pedir ajuda, e isso faz muitos homens ignorarem sinais importantes de estresse, ansiedade e tristeza.

Cuidar da mente é um ato de coragem. Este mês lembra que não existe saúde completa sem equilíbrio emocional. Falar, buscar apoio e permitir-se cuidar de si é essencial para viver com mais qualidade. Se precisar de ajuda, estou aqui para te ouvir. Marque sua consulta e cuide-se!

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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12/11/2025

Roer as unhas (onicofagia) ou cutucar a pele (skin picking) pode ser mais do que um hábito: pode indicar ansiedade. Esses comportamentos aliviam a tensão, mas trazem sofrimento e vergonha.

Assista ao vídeo e saiba mais sobre o tema. Agende sua consulta e vamos juntos encontrar o equilíbrio.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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29/09/2025

Embora setembro, mês de prevenção ao suicídio, esteja chegando ao fim, o cuidado com a saúde mental deve ser constante ao longo de todo o ano.

Buscar apoio profissional é um passo essencial para preservar o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Não hesite em procurar ajuda quando precisar.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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14/08/2025

O uso de cigarro eletrônico também traz riscos à saúde e pode causar sérios prejuízos ao organismo. Quer entender melhor esses impactos? Assista ao vídeo da Dra. Luciana Mesko e saiba mais.

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Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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04/08/2025

A drogadição pode envolver diferentes substâncias: álcool, co***na, crack, medicamentos, entre outras. Cada tipo tem impactos distintos no corpo e na mente — mas todos exigem atenção especializada.

A medicina, especialmente a psiquiatria, é essencial no diagnóstico, acompanhamento e tratamento. Com o cuidado certo, é possível interromper o ciclo da dependência e reconstruir caminhos.

Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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30/07/2025

A dependência química é uma doença, não uma escolha. Ela afeta o funcionamento do cérebro, gera compulsão e dificulta o controle do uso, mesmo com prejuízos claros.

Tratar com acolhimento e informação faz toda a diferença.

Dra. Luciana Mesko
Médica Psiquiatra
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