Unimed Alegrete/RS

Unimed Alegrete/RS Página Oficial da Sociedade Cooperativa de Assistência à Saúde Ltda - Unimed Alegrete/RS.

11/02/2026

Os fones de ouvido fazem parte de diversos momentos da nossa vida: seja para assistir a séries, ouvir música, praticar exercícios e até mesmo no trabalho, durante reuniões. 🎧​

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Entretanto, é preciso tomar alguns cuidados para evitar que essa grande exposição resulte em uma perda auditiva precoce. 🦻​

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Leia nosso artigo completo no Portal Viver Bem para conferir ainda mais dicas para manter sua audição saudável por muito mais tempo - unimed.me/viverbem​

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Vídeo sobre os riscos do uso de fones de ouvido no máximo, feito com cenas de pessoas reais para ilustrar o que está sendo dito. O vídeo explica que, para ouvirmos, as vibrações enviadas pelo tímpano se propagam até às células ciliadas. Essas células insubstituíveis criam o estímulo elétrico que vai ao cérebro e nos faz reconhecer os sons. Mas, com o excesso de vibração, elas podem viver menos, causando perda auditiva. Também há as seguintes dicas de cuidado com a audição: controlar o volume, fazer pausas e testar fones que isolam ruídos. Por fim, há um convite para ler mais sobre cuidados com a audição no artigo do Portal Viver Bem.

Você já se perguntou por que o ronco acontece e sempre quando estamos dormindo? 😴​​Arraste para o lado para entender! ➡️...
09/02/2026

Você já se perguntou por que o ronco acontece e sempre quando estamos dormindo? 😴​

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Arraste para o lado para entender! ➡️​

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Confira também nosso artigo completo no Portal Viver Bem para saber mais sobre o sono, a apneia e o ronco - unimed.me/viverbem​

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Carrossel sobre o motivo pelo qual roncamos, feito com fotos de pessoas e elementos gráficos que remetem ao sono. A tela 2 traz o texto: “Quando dormimos, a musculatura do pescoço relaxa, diminuindo o espaço da passagem de ar.”. A tela 3 traz o texto: “Então, quando respiramos e o ar passa pelos tecidos da região, como o céu da boca, acontece uma vibração, gerando o ronco.”. A tela 4 traz o texto: ”Como você viu, roncar é algo normal… Mas, em certas situações, pode ser um sinal de apneia do sono. Leia mais sobre isso no Portal Viver Bem!”

Falar sobre gravidez na adolescência é falar sobre cuidado, responsabilidade compartilhada e acesso à informação confiáv...
02/02/2026

Falar sobre gravidez na adolescência é falar sobre cuidado, responsabilidade compartilhada e acesso à informação confiável. ​​

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Confira algumas perguntas e respostas para ajudar a esclarecer dúvidas comuns sobre métodos contraceptivos, prevenção de ISTs (infecções sexualmente transmissíveis) e a importância da orientação médica. 🥼​​

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Carrossel com perguntas e respostas sobre prevenção da gravidez na adolescência, feito com fotos e caixas de texto que remetem a janelas de navegação do computador.​​

As perguntas e respostas são:“1. Qual o primeiro passo para a prevenção?” Ter um diálogo aberto com os pais sobre sexualidade, consentimento e proteção. Isso ajuda a evitar decisões precipitadas. “2. Como decidir o melhor método contraceptivo?” Em consulta médica. Só um ginecologista pode avaliar todos os fatores que influenciam a decisão. “3. Quem é responsável pela prevenção?” Os dois. A prevenção depende das escolhas e cuidados de ambos. “4. Qual é o único método que protege contra gravidez e ISTs?” Existem vários contraceptivos (hormonais e de barreira física), mas apenas o pr********vo (ca*****ha) previne ISTs. Por fim, há a informação de que essa prevenção é mais fácil com informação, acompanhamento médico, rede de apoio e diálogo.

28/01/2026

Já está se preparando para a volta às aulas das crianças? 🚸​

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Então, já salve este conteúdo com alguns itens de autocuidado que não podem ficar de fora da mochila dos pequenos! 🎒​

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Acesse o Portal Viver Bem para mais dicas https://unimed.me/viverbem​

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Vídeo com itens essenciais para a mochila das crianças, com três estruturas que giram verticalmente, aparecendo diferentes ilustrações e congelando nas que representam os itens em questão, que são: kit para escovar os dentes, álcool em gel e garrafinha de água.

A saúde mental influencia a forma como pensamos, sentimos, tomamos decisões e nos relacionamos. Quando a mente está bem ...
26/01/2026

A saúde mental influencia a forma como pensamos, sentimos, tomamos decisões e nos relacionamos. Quando a mente está bem cuidada, o equilíbrio se reflete em todas as áreas da vida.

No Janeiro Branco, a Unimed reforça seu compromisso com a saúde integral, destacando a importância do cuidado com a mente como parte fundamental do bem-estar.

Informação, prevenção e acolhimento fazem parte desse cuidado contínuo.

​Aqui tem prevenção. Aqui tem vida. Aqui tem Unimed.



O pós-parto inicia grandes mudanças na vida e na rotina de uma família. 🤱​​Em meio a tantos cuidados e atenção para mant...
23/01/2026

O pós-parto inicia grandes mudanças na vida e na rotina de uma família. 🤱​

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Em meio a tantos cuidados e atenção para manter o bem-estar do recém-nascido e da nova mamãe, pequenos detalhes podem trazer preocupação.​

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Mantenha a calma: algumas dessas situações são bem normais nessa fase. Conheça algumas agora e veja outras no Portal Viver Bem. 😉 ​

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Confira: https://unimed.me/viverbem​

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Carrossel com situações normais no pós-parto, feito com fotos. As situações são: “1. Durante as primeiras 24h, sua temperatura corporal pode ser mais alta”; “2. Uma frequência menor do pulso também pode acontecer no dia seguinte ao parto”; “3. O corrimento pode apresentar um pouco de sangue. Isso tende a se normalizar em 10 a 12 dias”. Por fim, há a sugestão de visitar o Portal Viver Bem para ler o artigo completo sobre o assunto e tirar mais dúvidas sobre o pós parto e os principais cuidados.

22/01/2026

Sabe aquela comida que traz a sensação de um “abraço quentinho”? É exatamente essa que você vai aprender a preparar agora! 🍝

🔸 Ingredientes:

- 1 e ¼ de xícara (chá) de água (300 ml);
- 2 ninhos de macarrão cabelo de anjo;
- 1 pitada de páprica defumada;
- 1/2 colher (chá) de cúrcuma;
- 1 pitada de cebola em pó;
- 1/2 colher (chá) de sal;
- 4 mini cenouras cozidas picadas;
- 2 ramos de brócolis chinês cozidos picados;
- Cebolinha fresca para finalizar.

🔸 Modo de preparo:

Na água, cozinhe o macarrão por 2 minutos. Escorra a água e adicione a páprica, a cúrcuma, a cebola e o sal. Misture bem e junte os legumes picados. Finalize com a cebolinha e sirva.

Viu como dá para preparar um macarrão instantâneo, caseiro, saboroso e saudável? Agora é só aproveitar e compartilhar a receita com seus amigos! 😋

Acesse o Portal Viver Bem para conferir a receita completa: https://unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Macarrão instantâneo saudável.

A água no pratinho das plantas pode se acumular sem que a gente perceba e se transformar em um ponto de risco para dengu...
21/01/2026

A água no pratinho das plantas pode se acumular sem que a gente perceba e se transformar em um ponto de risco para dengue, zika, chikungunya e febre amarela. Mesmo pequenas quantidades já são suficientes para o mosquito iniciar seu ciclo. 💧

Descartar a água após a rega, usar areia até a borda e lavar o pratinho com frequência são cuidados simples que ajudam a evitar criadouros. Os ovos do Aedes podem resistir por muitos meses fora d’água, por isso a limpeza regular é tão importante. 😉

Acesse https://unimed.me/contraomosquito e veja mais dicas de cuidados.

Carrossel com o título “Quanto tempo a água pode ficar no prato de planta sem virar foco do Aedes aegypti?”, feito com ilustrações. O conteúdo explica que 24h em contato com a água é o suficiente para as larvas eclodirem. Por fim, traz dicas para evitar criadouros em pratinhos de plantas: descartar a água após regar, lavá-los semanalmente e colocar areia até a borda.

Sabia que alguns queijos têm um perfil nutricional naturalmente mais favorável para quem busca uma alimentação equilibra...
20/01/2026

Sabia que alguns queijos têm um perfil nutricional naturalmente mais favorável para quem busca uma alimentação equilibrada? 🧀

O ranking abaixo foi elaborado com base no teor de gordura, colesterol e calorias:

1. Ricota
2. Minas frescal
3. Meia cura
4. Muçarela
5. Prato

Qual o seu favorito entre essas opções? 😋

Leia mais sobre os tipos de queijo no Portal Viver Bem https://unimed.me/viverbem

Conteúdo em tela única com o título “Comente qual desses é o seu favorito e veja na legenda o ranking dos mais saudáveis!”. Há a ilustração de uma tábua com diferentes tipos de queijo: meia cura, minas frescal, prato, muçarela e ricota.

Intolerância alimentar e alergia alimentar não são a mesma coisa, embora possam causar sintomas parecidos. 🔎Aqui, você e...
16/01/2026

Intolerância alimentar e alergia alimentar não são a mesma coisa, embora possam causar sintomas parecidos. 🔎

Aqui, você encontra uma explicação simples sobre cada uma delas e orientações sobre como buscar ajuda médica. Salve para consultar sempre que precisar! 😉

Leia mais no Portal Viver Bem https://unimed.me/viverbem

Carrossel sobre a diferença entre intolerância e alergia alimentar, com a foto de um camarão na capa. O conteúdo explica que intolerância é a dificuldade em digerir um alimento e causa sintomas como inchaço, gases, cólicas e diarreia. Enquanto a alergia é uma reação do organismo a um alimento, que causa manchas, coceira, inchaço e diarreia. Por fim, há as seguintes recomendações: anotar os alimentos que causam desconforto; evitar automedicação; procurar um médico para avaliar seu caso.

A grandeza da força de 340 cooperativas, independentes, mas conectadas por um mesmo propósito: cuidado sempre próximo. C...
09/01/2026

A grandeza da força de 340 cooperativas, independentes, mas conectadas
por um mesmo propósito: cuidado sempre próximo. Com mais de 118
mil médicos cooperados, a Unimed está presente em 9 de cada 10
municípios do Brasil, levando saúde, bem-estar e transformação para
milhões de vidas.
Unimed. Presença que transforma.

ACESSIBILIDADE:
Fundo verde e texto da campanha da Unimed. À direita, uma médica
conversa sorridente com um jovem paciente e sua mãe em um consultório.
O texto diz: “A grandeza da força de 340 cooperativas, independentes, em
todo o país. O cuidado de estar sempre próximo do Lucas.”
Na parte inferior, lê-se: “118 mil médicos cooperados em atividade no
Brasil são Unimed. Logo da Unimed e assinatura “Presença que
transforma”.

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩O resultado? Maior d...
06/01/2026

Na hemofilia, é como se faltasse uma peça para completar o quebra-cabeças da coagulação sanguínea. 🧩
O resultado? Maior dificuldade de estancar sangramentos internos e externos, aumentando dores em articulações, inchaços e o risco de hemorragias.

Fique atento aos sinais de alerta e, caso já tenha hemofilia, siga os cuidados necessários para evitar feridas e lesões! 🩹 Acesse https://unimed.me/ppfdqu e saiba mais.

Carrossel sobre a hemofilia, feito com ilustrações. A capa tem o título “O que você precisa saber sobre a hemofilia?”. A tela 1 explica que a hemofilia é uma deficiência na coagulação sanguínea pela falta de uma proteína (fator VIII ou IX). A tela 3 explica que até sangramentos simples e internos podem se agravar e causar hematomas, sendo as manchas e sangramentos os principais sinais de alerta. A tela 4 traz cuidados para o dia a dia, como evitar medicamentos que afetam a coagulação e situações com risco de lesões, e fazer reposição do fator coagulante. A tela 5 explica que, além de hereditária, a hemofilia também pode se desenvolver com o tempo, sendo importante se atentar aos sintomas e conversar com o médico.

Endereço

Rua Gaspar Martins, 417
Alegrete, RS
97542-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00

Telefone

+555534221233

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