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Unimed Alegrete/RS

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Brasil
Alegrete, RS
Unimed Alegrete/RS

Página Oficial da Sociedade Cooperativa de Assistência à Saúde Ltda - Unimed Alegrete/RS.

13/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯

Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem, é só acessar o link da bio!

Publicação em tela única com um jogo de palavras cruzadas sobre “5 coisas que o seu corpo usa para te proteger”. As dicas e seus números correspondentes são: 1. Maior órgão do corpo; 2. Líquido produzido pelas glândulas salivares; 3. Reflexo involuntário das vias aéreas; 4. Líquido produzido pelas glândulas lacrimais; 5. Fluido ácido produzido pelo estômago.

12/11/2025

Viver em saúde vai além de esperar pelos sintomas. É abrir espaço para o bem-estar, incluir consultas e exames na rotina e cultivar atenção em cada detalhe da vida.

No Mês da Saúde do Homem, o convite é ampliar esse olhar: valorizar mente, coração e o equilíbrio que nasce da atenção de cada dia.

Porque a prevenção não é um momento isolado. É uma forma de viver com mais qualidade em todas as fases da vida.

Post tem formato carrossel com três telas. Na primeira imagem, um homem de meia-idade come uma salada na cozinha, com o texto "VIVER EM SAÚDE É..." na frente. A imagem central mostra um médico de jaleco conversando com um paciente idoso e lista quatro pontos importantes para a saúde, todos marcados: Estar atento ao próprio corpo, Ter iniciativa para consultas e exames, Não esperar os sintomas aparecerem e Assumir o comando da saúde. A última imagem, à direita, exibe um homem mais jovem e sorridente fazendo um exercício de alongamento ou agachamento, com a mensagem: "A prevenção nasce da atenção de cada dia. ". A arte utiliza tons de azul e verde-água.

11/11/2025

Instituto Unimed/RS convida: vamos ajudar o Paraná! 🫱🏼‍🫲🏻

Os moradores de Rio Bonito do Iguaçu/PR precisam de ajuda para reconstrução da cidade após ter sido atingida pelo tornado na semana passada.

Ajude a fortalecer essa corrente de solidariedade.

Faça sua doação de qualquer valor.
Chave PIX CNPJ: 08.969.474/0001-58
Favorecido: Instituto Unimed/RS.

11/11/2025

Em algum momento da vida, você vai “chorar” ao cortar uma cebola - ou, pelo menos, presenciar essa cena…

Pensando nisso, trouxemos a resposta para a dúvida mais comum sobre esse assunto. Arraste para o lado e descubra! 🧅

Mas e você? Já “chorou” ao cortar uma cebola? Comente aqui! 👀

Carrossel que explica por que cortar cebola pode fazer chorar, feito com ilustrações de uma cebola chorando na capa, uma menina com os olhos lacrimejando nas telas seguintes e uma cebola feliz na última tela. A explicação é que as células da cebola têm compostos químicos com enxofre e, com o corte, essas células se rompem e liberam as substâncias no ar que se transformam em gases. Em contato com a umidade dos olhos, esses gases formam um tipo de ácido diluído. Pela sensibilidade, os olhos produzem mais água para diluir o ácido e acabar com a irritação. Por fim, há dicas para evitar a “choradeira”: “Corte a cebola perto da água, assim, os gases podem não reagir com seus olhos; Deixe-a no congelador de 5 a 10 minutos para atrasar as reações; Use uma faca afiada para diminuir a liberação de líquidos e gases“.

10/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑

🔸 Ingredientes para os nachos:
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
- 1 colher (chá) de sal (a gosto);
- ⅓ de xícara (chá) de água.

🔸 Preparo dos nachos:
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
- Aos poucos, vá colocando a água e misturando até massa parar de grudar nas mãos;
- Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
- Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
- Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
- Reserve.

🔸 Ingredientes para o guacamole:
- 1 abacate maduro;
- ½ limão;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola roxa picada;
- 2 tomates médios maduros picados;
- ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 xícara de água gelada;
- 1 colher (chá) de açúcar.

🔸 Preparo do guacamole:
- Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
- Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
- Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
- Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.

Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😋

Acesse também o Portal Viver Bem e confira a receita completa: https://unimed.me/receitas

05/11/2025

Sabe o que tem por trás daquela sensação de prazer e felicidade? Vários hormônios e neurotransmissores! ✨

Assista ao vídeo e confira algumas dicas sobre como estimular a atuação dos principais mensageiros químicos do bem-estar! 🥳

Vídeo sobre os quatro principais hormônios do bem-estar, usando referências do universo do cinema para guiar o conteúdo. O conteúdo é “estrelado” pelos hormônios: serotonina (hormônio da felicidade), endorfina (hormônio do relaxamento), ocitocina (hormônio do amor) e dopamina (hormônio da motivação). O vídeo explica que esses hormônios são ativados ao fazer exercícios, praticar um hobby que gostamos, estar perto de quem amamos, celebrar conquistas e mais. Por fim, incentiva a interação de comentar o que mais traz felicidade ao público.

04/11/2025

O equilíbrio que sustenta a rotina nasce de gestos simples de atenção.
No Mês da Saúde do Homem, a prevenção se revela como uma forma de estar
inteiro para si mesmo e para quem importa.

: o vídeo começa com cenas intercaladas de homens em
momentos do cotidiano. Um homem maduro sorri em ambiente externo.
Outro toma café da manhã com a família na cozinha, em clima leve e
afetuoso. Em seguida, um homem se alonga em um parque e outro medita
em casa, de olhos fechados e mãos unidas. Em cada cena, os textos reforçam
as ações mostradas: “Estar presente no café da manhã com a família.”, “Ter
energia para o trabalho, para o esporte, para os amigos.”, “Sentir-se bem de
corpo e mente.” e a pergunta “Quando foi a última vez que você conseguiu
viver tudo isso?”. Na sequência, diferentes homens aparecem vivendo
momentos de afeto, bem-estar e conexão. As frases “Mês da Saúde do
Homem.” e “Prevenção faz parte da rotina.” surgem acompanhadas de
elementos gráficos em verde da Unimed. O vídeo encerra com a marca da
Unimed e o conceito “Presença que transforma”

03/11/2025

Este sanduíche de patê de frango é prático, rápido, coringa para o dia a dia e, ainda por cima, nutritivo! 🥪

Isso porque o frango é uma ótima fonte de proteínas, a cenoura contribui para a imunidade e, para fechar, o creme de ricota oferece cálcio e cremosidade. 🥕

Gostou? Então, já salve a receita para experimentar e compartilhe com seus amigos que adoram ter mais praticidade e sabor na rotina! 😉

Publicação em carrossel com a receita de sanduíche de patê frango, com ilustrações dos ingredientes em uma sacola de mercado e do próprio sanduíche. Os itens necessários são: “50g de frango desfiado cozido, 3 colheres (sopa) de creme de ricota, ½ cenoura pequena ralada, 1 colher (chá) de cheiro-verde picado, 1 colher (chá) de cebolinha picada, sal a gosto”. O modo de preparo é misturar os ingredientes e colocar em um pão integral.

31/10/2025

💚 Juntos, celebrando 30 anos de histórias que se entrelaçam com dedicação, parceria e cuidado!
Hoje é dia de brindar o caminho que construímos lado a lado — colaboradores e cooperados que fazem da Unimed Alegrete/RS muito mais que uma cooperativa: uma grande família comprometida com a vida. ✨

Cada sorriso nessa celebração representa o nosso propósito em ação — cuidar de pessoas, com amor e cooperação. Que venham muitos mais anos de conquistas e união! 🌿

/RS

31/10/2025

✨ 30 anos de cuidado, união e vida! 💚
Hoje a Unimed Alegrete celebra três décadas de história, marcadas por dedicação, compromisso e amor ao que fazemos. São 30 anos cuidando de pessoas, acreditando que saúde vai muito além do tratamento — é sobre acolher, ouvir e estar presente em cada momento. 🌿
Gratidão a cada cooperado, que com seu trabalho e excelência ajudou a construir uma medicina mais humana. A cada colaborador, que com empenho e carinho faz a diferença todos os dias. E a cada usuário, que confia em nós o seu bem mais precioso: a vida. 💚
Seguimos juntos, com o mesmo propósito que nos move desde o início — cuidar de você, sempre.
Porque quando há cooperação, há saúde, há comunidade, há futuro. 🌱
Unimed Alegrete — 30 anos de história, 30 anos de cuidado, 30 anos de você com a gente. ✨

30/10/2025

Pela 33ª vez consecutiva, o Brasil disse Unimed. Na ausculta, o “trinta e três” revela a força da voz.
No dia a dia, são milhões de vozes que confirmam: a Unimed é a marca de planos de saúde mais lembrada do país... de novo!

TEXTO ACESSIBILIDADE:
Vemos um fundo verde com uma ilustração de uma médica auscultando um elefante azul. No balão de fala, ela diz: “Por favor, diga: Trinta e três.” O título destaca: “Por 33 vezes consecutivas, o Brasil disse Unimed.” No rodapé, aparecem os logos do prêmio Top of Mind e da Unimed..

30/10/2025

💚 Com o UniPets, você escolhe a clínica veterinária do seu agrado — em qualquer lugar do Brasil!
Tenha liberdade para atender seu pet onde preferir e conte com a praticidade que só o Sistema Unimed oferece.
O reembolso é feito em até 7 dias úteis, de forma simples e rápida. 🐶✨

Endereço

Rua Gaspar Martins, 417
Alegrete, RS
97542-000

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Telefone

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Site

http://www.unimedalegrete.com.br/

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