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Movimentto Pilates e Fisioterapia

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Brasil
Alfenas, MG
Movimentto Pilates e Fisioterapia

Uma clínica responsável, profissional para lhe ajudar no seu tratamento e recuperação.

25/09/2022

Neste mês de Setembro comemoramos mais um ano, já totalizamos 3 anos e muitas pessoas fazem parte desta história da Clínica Movimentto Pilates e Fisioterapia.

Realizamos uma confraternização com o pacientes e amigos 😍.

Obrigada a todos que compareceram…

08/12/2020

Livre-se do estresse!

🔸 Os exercícios de Pilates trabalham o corpo e a mente de forma conjunta. E através dessa integração, deixam nosso corpo em completa harmonia.
🔸 Durante cada diferente movimento realizado, há um trabalho intenso com a respiração, que permite o alívio de todas as tensões do nosso dia a dia, energizando nosso corpo e o tornando muito mais disposto!
🔸 E você, quer eliminar o estresse de sua vida? Entre no link da Bio e marque seu horário!

Jéssica Mendes Pereira
Crefito 270753-F

01/12/2020

O Pilates hoje em dia é uma prática que possui mais adeptos femininos do que masculinos, mas você sabia que nem sempre foi assim?

Quando originado, o Pilates era mais voltado para o público masculino, mas ao longo do tempo foi ganhando mais praticantes do outro s**o.

Entretanto, saiba que o Pilates é um técnica voltada para TODOS os públicos!

Você gosta de praticar esportes, musculação ou outros exercícios físicos? O Pilates vai ter dar ainda mais força e disposição para a realização dessas atividades!

Agende sua sessão pelo link da Bio e cuide do seu corpo! 😉

Jéssica Mendes Pereira
Crefito 270753-F

25/11/2020

Dê sempre o seu melhor no que for fazer! Mas saiba respeitar seus limites e ser gentil consigo mesmo! 😀

Se dedique ao máximo, mas tenha consciência que você tem suas limitações.

Seja paciente com suas barreiras, respeitando você mesmo!

Cuide-se!!!

Jéssica Mendes Pereira
Crefito270753-F

18/11/2020

O Pilates age com um conjunto de técnicas e atividades onde trabalhamos a força, a flexibilidade, a postura, alongamentos, respiração, entre diversos outras.

Além disso tudo isso, saiba alguns benefícios do Pilates que podem mudar sua vida:

🔸 Redução do estresse e das dores crônicas;
🔸 Estimulação do sistema circulatório e da oxigenação sanguínea;
🔸 Ganho de maior mobilidade articular, relaxamento muscular e flexibilidade;
🔸 Ganho de correção na postura e maior equilíbrio corporal;
🔸 Aumento do condicionamento físico e mental.

Além disso, existem inúmeras outras vantagens na prática do Pilates!

Não perca tempo e agende sua sessão através do link da Bio! Venha melhorar sua vida! 😉

Jéssica Mendes Pereira
Crefito 270753-F

11/11/2020

O Novembro Azul é uma campanha criada na Austrália no ano de 2003 e, posteriormente, popularizada no mundo todo.

Seu objetivo desde quando criada, foi de mostrar a nossa sociedade a importância do diagnóstico do câncer de próstata logo em sua fase inicial, além de incentivar que os homens se examinem e se previnam da doença.

O câncer de próstata quando tratado desde cedo, possui muitas chances de cura e possibilidades de tratamento.

Previna-se! Se examinar também é coisa de homem! 😉

Jéssica Mendes Pereira
Crefito 270753-F

09/11/2020

A Fisioterapia pode ajudar quem a prática, tanto de maneira curativa, como de maneira preventiva!

Veja algumas das vantagens dessa prática:

🔸Melhoria da postura, as sessões de fisioterapia modificam e consertam os erros de postura presente nos indivíduos;
🔸Melhora no condicionamento físico, através dela, cria-se um aperfeiçoamento no desempenho físico, inclusive prevenindo quem o pratica de futuras lesões;
🔸Recuperação do paciente.

A fisioterapia é um dos meios mais utilizados e eficazes na recuperação corporal ou neurológica de pessoas, após acidentes e traumas!

Sabia de todos esses benefícios da Fisioterapia? Tem vontade de marcar uma sessão?
Entre em contato comigo pelo link na Bio para agendar seu horário! 😉

🔹Jéssica Mendes Pereira
🔹Crefito 270753-F

04/11/2020

Tudo tem seu tempo! Vivemos em uma rotina estressante e um verdadeiro caos diário.

Contudo, não existe nada melhor que ter paciência e acalmar nossas mentes, para o que vier!

A calma é uma virtude, as coisas que queremos podem não acontecer, exatamente, agora. Mas, com foco e paciência elas virão!

🔹Jéssica Mendes Pereira
🔹Crefito 270753-F

29/10/2020

Muito se fala sobre os alongamentos, mas você sabe a real necessidade e função deles no nosso corpo?

Bem, os alongamentos são os responsáveis por manter a flexibilidade dos músculos, “aquecendo-os” antes da prática das atividades físicas.

Dessa forma, os alongamentos evitam lesões, como distensões e inflamações musculares!

Alguns outros efeitos dessa prática:
🔸relaxamento;
🔸ativar a circulação;
🔸redução de tensões musculares.

Sabia dessas vantagens dos alongamentos? Conta para mim aqui nos comentários! 👇

🔹Jéssica Mendes Pereira
🔹Crefito 270753-F

26/10/2020

Você já ouviu falar da Liberação Miofascial e seus benefícios?

A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que utiliza da pressão em determinados pontos para relaxar e alongar os músculos, para que dessa forma, haja maior liberdade entre nossos músculos e a fáscia.

A fáscia é uma membrana de tecido, localizada abaixo da nossa pele, que permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.

Essa técnica é indicada em casos como: postura ruim, estresse excessivo, problemas emocionais, etc.

E aí, gostou da técnica? Tem interesse?
Não perca tempo então, entre no link da Bio para agendar sua sessão! 😉

🔹Jéssica Mendes Pereira
🔹Crefito 270753-F

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Rua Cláudio Manoel, Nº 491, Jardim São Carlos
Alfenas, MG
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