Sarit Leal

04/10/2025

03/10/2024

Cyntia se permitió dar un paso más en su autodesarrollo y ¡tú puedes hacer lo mismo!

El viaje de sanación comienza dentro de ti y resuena en todos los aspectos de tu vida.

Es por eso que el cambio que tan desesperadamente quieres ver suceder en tu vida hoy sólo puede ocurrir comenzando con tu propia transformación.

Te invito a que te permitas dar este paso extra en tu viaje, para transformar tu vida por completo.

¿Vienes?
Reserva tu sesión usando el enlace en la biografía.

¡Te espero!

Sarit Leal - Terapeuta Emocional y Corporal
Online y en persona

19/09/2024

Sentir y entender las emociones son aspectos esenciales en el proceso de autodesarrollo.

El proceso terapéutico de Core Energetics implica un ciclo entre estos dos polos: sentir para comprender y reorganizar las emociones de una manera más armoniosa en tu vida.

Primero, se siente la emoción en el cuerpo, sin intentar controlarla o interpretarla de inmediato.

Después, una vez procesada, se puede buscar comprenderla, sacando a la luz los significados profundos y los patrones subyacentes.

Este ciclo continuo te permite no solo manejar tus emociones de manera más consciente, sino también transformar tu relación con ellas, aprendiendo a vivir con más equilibrio y autocompasión.

Sentir las emociones nos conecta con nuestra verdad interna, mientras que entenderlas nos ayuda a integrar esa verdad en nuestra vida cotidiana y en nuestras relaciones.

¿Tiene sentido para ti?
Cuéntame, ¿qué ha sido más difícil para ti, sentir o comprender?

18/09/2024

Despierta tu esencia y sana traumas profundos. Transforma tu vida por completo.

Esta es la propuesta de todos mis tratamientos: apoyarte a liberar traumas y bloqueos para manifestar tu expresión más verdadera.

Todos ellos te ayudarán a encontrar la cura para cuestiones no resueltas, trabajar los patrones internos, liberar emociones, desarrollar inteligencia emocional y atención plena para un crecimiento personal transformador.

Lo que cambia es el formato que mejor se adapte al momento en que te encuentres.

Realizo sesiones online en español, italiano y portugués, y presenciales en Sant Cugat del Vallès, España.

¿Ya sabes cuál es el tratamiento terapéutico que mejor te puede apoyar en este momento? ¡Agenda tu cita en el enlace de la bio!

12/09/2024

¡Gratitud Verano!

Esta estación trajo cambios de apartamento y la dedicación para organizar nuestro nuevo rinconcito.
También hubo mucha agua entre la piscina y el mar, mucha diversión en familia y realmente estuvimos en el paraíso.

Todavía me sorprende cómo los momentos de ocio en familia me traen tanto relajamiento, y cómo eso conlleva profundos aprendizajes y mucho florecimiento.

Muy agradecida por vivir esta estación y todas sus posibilidades.
Gratitud familia Jaya y Mar.

Gratitud Costa Brava!
¡Ustedes son un éxito!

Gratidão Verão!

05/09/2024

Os desafios existem para todos, o sofrimento pode ser opcional.

Todos nós lidamos com questões emocionais, relacionais, traumas, crises e momentos difíceis.

A diferença é que quem escolhe faz terapia pode passar por esses momento com mais tranquilidade e harmonia. É como entrar no mar aberto, só que com uma bússola para guiar os caminhos.

A terapia oferece ferramentas para entender suas emoções, enfrentar desafios com clareza e encontrar um caminho de crescimento pessoal.

Quem faz terapia aprende a se conhecer melhor, a lidar com suas sombras e a construir uma vida mais equilibrada e consciente.

Já quem não faz pode sentir-se perdido em meio às tempestades da vida, sem saber como sair dos padrões que o limitam.

E você escolhe navegar com ou sem uma bússola?

03/09/2024

Comenzar de nuevo en un nuevo país es una travesía de fuerza y resiliencia.

Esto lo puedo afirmar como alguien que lo ha vivido en su propia piel, como brasileña que reside en España.

Aprendí mucho como persona y como terapeuta a lidiar con los muchos desafíos que esta gran transformación nos presenta.

Por eso, afirmo con convicción que cada desafío enfrentado es una oportunidad de evolución y de reinventarse.

Con apoyo terapéutico, todo esto puede volverse más liviano y armonioso, para renacer en un nuevo país y darte cuenta de que es una oportunidad de expandir tus horizontes y redescubrir quién eres realmente.

¿Estás viviendo esto hoy?

¡Cuenta conmigo en esta travesía!

Sarit Leal - Terapeuta Emocional y Corporal

29/08/2024

La jornada de sanación es individual, pero siempre comienza con una elección: la de mirar hacia adentro y transformar lo que te duele. 🌱

¿Sabías que tus heridas emocionales pueden estar influyendo en tus actitudes y en tu visión del mundo? Cada uno de nosotros lleva consigo marcas del pasado, pero también tenemos el poder de transformar esas cicatrices en fuerza.

Recuerda: la sanación no sucede de la noche a la mañana. Es un proceso continuo que requiere paciencia y dedicación. La terapia puede ser el espacio para explorar estas cuestiones, entender sus raíces y comenzar a liberarlas conscientemente.

Si sientes que estás listo para esta transformación, estoy aquí para apoyar tu jornada. 🧡

Sarit Leal - Terapeuta Emocional
(Online y presencial)

06/08/2024

No necesitas cargar con pesos que, en realidad, no te pertenecen. 💨

Entiendo que muchas veces ni siquiera te das cuenta de cómo se acumulan los pesos en tu vida, pero tu cuerpo y salud acaban resintiéndose.

Tal vez sea la culpa, los resentimientos, el apego al pasado, la dificultad para decir no, la manía de perfección, la dificultad para pedir ayuda o incluso para pedir perdón...

Todo esto va pesando en tu vida y acaba creando una realidad completamente agotadora para ti y para quienes te rodean.

La causa de la sensación de peso en el cuerpo, la mente o las emociones es diferente en cada caso, pero hay algunas cuestiones que pueden ayudar a identificarla:

¿Cuándo fue la primera vez que sentí que cargaba con un peso?
¿Qué sentimiento viene acompañado?
¿Qué hechos pasados y actuales relaciono con los pesos que llevo?
¿Qué gano al aceptar cargar con este peso?

A partir de cuestiones como estas, es posible reflexionar sobre el origen y decidir cómo actuar de aquí en adelante.

¡Recuerda: cuando cambias, todo cambia a tu alrededor! 💫

Entonces te pregunto, ¿cuáles de estos pesos deseas soltar?

05/08/2024

Cuando tus acciones diarias no reflejan tu verdadero propósito, el éxito puede parecer vacío.

Este es el momento en que la vida te llama a reevaluar tus elecciones y confiar en tu propósito mayor. 🦋

En esos momentos, el autoconocimiento es esencial para comprender tus verdaderas necesidades.

¿Cómo ha sido para ti?

¿Has sentido este llamado de la vida a buscar el éxito verdadero, aquel que proviene de la realización de tu esencia? 💫