psicologa.solangeroma

02/06/2023

Dia 02 de junho: dia da conscientização dos transtornos alimentares.
De acordo com estudos, “nem toda dieta resulta em um transtorno alimentar, mas um transtorno alimentar sempre começa por uma dieta”.
Cuidado com a ideia de padrões de beleza, que são impossíveis de serem alcançados!
Aqui deixo indicação de 2 nutricionistas para você seguir e repensar sobre “modinhas de emagrecimento “.

13/05/2023

De acordo com a psicologia cognitiva, uma situação se torna boa ou ruim dependendo da forma que pensamos sobre ela.
Observe como você lida com seus pensamentos. Se ficar ruminando pensamentos ruins o tempo todo, com certeza seu dia será ruim.

22/04/2023

Fazer aquilo que gostamos trás alegria e sentido para nossa vida!!

08/03/2023

FELIZ DIA DAS MULHERES!!

20/01/2023

“O evento que acontece com você não é bom ou ruim, mas depende da forma que você o interpreta”.

06/01/2023

Nosso cérebro costuma das ênfase as coisas ruins com intenção a de nos proteger.
Por isso precisamos praticar a olhar para as coisas boas também.

01/01/2023

Feliz ano novo !!

01/01/2023

Feliz 2023 !!! 🍾🍾🍾

30/12/2022

16/12/2022

Quando alguém te diz algo e você se magoa, lembre-se que ela está dizendo sobre a forma que ela entende sobre algo.
Você não pode levar isso como verdade absoluta.
Pergunte-se: porque será ela disse isso ? Está acontecendo algo com ela?
Cuide dos pensamentos direcionados a si próprio!