15/09/2025
Quem são os praticantes de yoga?
Praticantes de yoga são todas as pessoas que praticam.
É simples assim. Não existe um tipo ideal, uma forma certa de começar, nem um jeito único de viver a prática. Cada pessoa chega ao yoga por um motivo diferente: para cuidar do corpo, da mente, da respiração, ou só para ter um momento de pausa no dia.
Algumas pessoas praticam todos os dias.
Outras, quando conseguem. Tem quem goste de se movimentar bastante, e quem prefira ficar mais quieto, mais no chão, mais na respiração. Tudo isso é yoga.
Não é preciso ter flexibilidade, nem saber nomes de posturas, nem seguir um estilo de vida específico. O que importa é a disposição de estar presente, de se escutar, de cuidar de si com atenção e respeito.
O yoga pode sim fazer parte do estilo de vida de alguém, mas não precisa ser tudo. Pode ser só um momento no dia. Uma escolha de se tratar com mais gentileza.
Se você tem vontade de praticar, de se cuidar, de se ouvir, então você já tem tudo o que precisa.
O yoga é para você também.
Venha praticar! Link na Bio!
