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Terapia Cognitivo-Comportamental, atendimento presencial e online

16/10/2023

Pare de ignorar as emoções descontroladas.

Você experimenta oscilações de humor, alternando entre momentos de forte desejo de resolver tudo e profundo cansaço?

Você sente que está com pouca energia para recomeçar e percebe que isso está afetando negativamente diferentes aspectos da sua vida?

Eu posso te ajudar:
📞 (19) 99178-5388

🙏

16/10/2023

Encerrar ciclos é fundamental para seguir em frente na vida, e recomeçar pode ser a única alternativa. Quando algo velho termina, é necessário que algo novo comece.

Recomeçar é algo que todos nós, como seres humanos, estamos destinados a fazer em algum momento.

No entanto, para algumas pessoas, pode ser mais difícil do que aparenta, sendo necessário o apoio psicológico.

📞 (19) 99178-5388

27/05/2023

É importante ter positividade e gratidão para ser feliz, isso contribui para aumentar o nível de felicidade, mesmo nos momentos difíceis da vida.
As nossas interpretações influenciam mais do que o que nos ocorreu
Todas as situações apresentam uma oportunidade de aprendizado, crescimento, maturidade e possibilidades de mudanças,é preciso extrair algo de bom diante da adversidade.
Reconhecer e controlar suas emoções contribui com a sua saúde mental e o seu equilíbrio emocional, com isso, ter momentos de felicidade ficará muito mais fácil, mas para chegar lá, é preciso uma boa dose de autoconhecimento, faça terapia: 📞 (19) 99178-5388

́de

18/09/2022

Cada dia uma nova chance para recomeçar, mentalize coisas boas, vive apenas o hoje, sem se preocupar com o amanhã.

Se as coisas não deram certo ontem, hoje é um novo dia, a vida é mudança, é transformação e ação, abra espaço para o novo, continue crescendo e prendendo com os erros de ontem.

Agarre as oportunidades que vão surgindo, o dia de ser feliz é hoje, acredite no poder do recomeço e nunca deixe de lutar.

Seja sempre feliz 🙂

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08/08/2022

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02/08/2022

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30/07/2022

A calma e a paciência nos permite adaptarmos às situações adversas, para lidar melhor com os contratempos.

Com a paciência somos mais confiantes, acreditando que tudo acontece no exato momento.

A paciência é uma virtude necessária para vivermos o hoje, cultivando as atitudes que nos tornam presentes no momento em que estamos, o aqui e agora, sem ansiedade sobre o futuro e sem a culpa do passado.

Tenhamos calma, pois as coisas acontecerem no seu próprio ritmo, não vamos sofrer por tudo que ainda não conseguimos, vamos viver aproveitando o que já conquistamos.

📲 Solicite atendimento 19 99178 5388

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22/07/2022

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17/07/2022

📲 Solicite atendimento 19 99178 5388

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16/07/2022

O importante é ser feliz sabendo que nem tudo na vida é perfeito. É evoluir com erros e enfrentar os obstáculos dia-a-dia.

Viver é uma fonte de aprendizado, de mudanças e de crescimento, é um processo dinâmico.

📲 Solicite atendimento 19 99178 5388

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10/07/2022

No setting terapêutico é trabalhado a importância das nossas escolhas para sermos felizes, a importância de enfrentarmos as batalhas e lutarmos pelos nossos sonhos.
A importância de persistir apenas em lugares e com pessoas que nós fazem bem. Tudo pode se reorganizar novamente, acredite e exercite!

📲 Solicite atendimento 19 99178 5388

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01/07/2022

O que é prisão: É a privação da liberdade individual de ir e vir.

Vivemos aprisionados, quando deixamos de ser livres, muitas vezes essa prisão também pode ser mental e impede o indivíduo de viver em liberdade. A pessoa teme em ter que sair da sua zona de conforto, sendo governada pelo medo de mudanças em sua vida, ficando paralisado como um passarinho na gaiola, que após muitos anos preso, mesmo com a porta aberta, ele não quer sair.

Perceba que você precisa se libertar e voltar a estar inteiro.

📲 Solicite atendimento 19 99178 5388

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