Stephânia Cerioni Ricardo - Nutricionista Clínica

Stephânia Cerioni Ricardo - Nutricionista Clínica Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Stephânia Cerioni Ricardo - Nutricionista Clínica, Americana.

Graduada em Nutrição pela Faculdade de Americana, credenciada pelo CRN3 37794 e Pós-graduada em Nutrição Clínica, Metabolismo e Terapia Nutricional pela Estácio de Sá. Com mais de 05 anos de experiência, apresenta em sua trajetória profissional participações em eventos na área de Nutrição Clínica, atuação na área hospitalar como Gestora do Setor de Nutrição e Dietética, Lactário e Atendimento Clínico Hospitalar. Tem como objetivo passar um pouco de seu conhecimento em Nutrição, para que as pessoas possam ter uma conscientização sobre o assunto, visando a saúde e sem modismo. Lembrando que todas as informações disponíveis nesta página possuem caráter generalista e educativo, não substituindo, de maneira alguma, o profissional da área.

Mais um desafio finalizado com sucesso e com chave de ouro! Finalmente saiu o nosso encontro com o café da manhã e um ba...
07/12/2025

Mais um desafio finalizado com sucesso e com chave de ouro!

Finalmente saiu o nosso encontro com o café da manhã e um bate papo muito gostoso ❤️
Obrigada meninas por participar de mais um desafio de 21 dias da nutri, é sempre muito bom ter vocês comigo neste projeto de promoção à saúde.

E até o próximo desafio em 2026😊

Faz tempo que eu não posto uma receita por aqui, então vamos de bolo de fubá fofinho 🥰 Anota aí os ingredientes: 2 ovos ...
03/12/2025

Faz tempo que eu não posto uma receita por aqui, então vamos de bolo de fubá fofinho 🥰

Anota aí os ingredientes:

2 ovos
1 copo americano de fubá mimoso
1 copo americano de leite (pode ser de vaca ou vegetal)
1/2 copo americano de adoçante (usei Stevia)
1/2 copo americano óleo de sua preferência
1 pacote de coco ralado sem açúcar
1 col de sopa de fermento em pó

Modo de preparo: Leve todos os ingredientes no liquidificador, atenção coloca só metade do saquinho de coco e reserve o restante. Bate por 3 min. Adicione o restante do coco e do fermento em pó e mexe levemente com uma colher.
Coloque numa forma untada e leve ao forno por 30min a 200graus.

Faça e me conta aqui o que achou 😉

Desafio de 21 Dias da Nutri ✨ 100% on-line | Exclusivo para mulheres ✨Quer eliminar de 2 a 5kg com leveza, apoio e estra...
02/11/2025

Desafio de 21 Dias da Nutri

✨ 100% on-line | Exclusivo para mulheres ✨

Quer eliminar de 2 a 5kg com leveza, apoio e estratégia nutricional?
Chegou sua hora! 💪💚

Durante 21 dias você vai:
✅ Receber orientações nutricionais práticas

✅ Ter cardápios e desafios semanais

✅ Participar de um grupo de mulheres motivador

✅ Aprender a comer com consciência e prazer

✅ Receitas exclusivas

✅ Suporte diário da nutri

✅ Ver seu corpo e sua autoestima transformarem 💫

👩🏼‍🦱 Para mulheres que querem começar hoje e não esperam pela segunda!

📲 Vagas limitadas — clique no link da bio e garanta seu lugar!

✅ Inscrições abertas

✅ Início dia 10/11

Durante um atendimento nutricional, fazemos uma relação de sintomas que o paciente possa estar sentindo e trazendo conse...
15/10/2025

Durante um atendimento nutricional, fazemos uma relação de sintomas que o paciente possa estar sentindo e trazendo consequências negativas para suas atividades do dia a dia.

E esses sintomas podem estar relacionados a algumas deficiências nutricionais.

Por isso, selecionei as principais queixas que escuto no consultório, para que você possa analisar se você também possui alguma deficiência 😉

A maioria das pessoas acham que não conseguem emagrecer por “falta de força de vontade”.Mas ninguém te contou que existe...
13/10/2025

A maioria das pessoas acham que não conseguem emagrecer por “falta de força de vontade”.

Mas ninguém te contou que existe muito coisas por de trás disso: emoções, traumas, crenças, um corpo tentando te proteger, e que você não precisa sofrer pra alcançar o resultado que deseja.

🌱 Comece a emagrecer com mais consciência, mais verdade e menos culpa.

💬 Qual dessas verdades mais mexeu com você? Comenta aqui embaixo.

Torta de Liquidificador Fit Ingredientes: Massa: 4 ovos 1 pote de iogurte natural zero lactose 2 col de sopa de azeite d...
26/09/2025

Torta de Liquidificador Fit

Ingredientes:
Massa:
4 ovos
1 pote de iogurte natural zero lactose
2 col de sopa de azeite de oliva
1 xícara de farinha de aveia
Sal e tempero a gosto (usei orégano)
1 col de sopa de fermento em pó
Queijo parmesão ralado

400g de frango desfiado e temperado (usei cenoura, cebola, cheiro verde e azeitona)
Creme de ricota opcional

Modo de preparo: Bata por 3 minutos no liquidificador os ovos, iogurte, azeite, farinha de aveia e tempero a gosto. Depois adicione o fermento e pulse por 3 x

Numa forma untada e enfarinhada adicione metade da massa, depois coloque o frango desfiado e por cima coloque com a ajuda de uma colher o creme de ricota espalhado. Cobre com o restante da massa, polvilhe queijo parmesão ralado por cima e leve no forno pré aquecido a 200C por 40 minutos ou até dourar.

Essa torta é uma opção para um jantar acompanhado de uma salada de folhas OU você pode fazer e congelar para consumir como lanche da tarde.

E aí gostou?! Compartilhe essa receita para quem vai fazer para você neste final de semana 😉

Arraste para o lado e entenda o motivo que eu não consumo esses produtos. 😉
23/09/2025

Arraste para o lado e entenda o motivo que eu não consumo esses produtos. 😉

📸 do evento de ontem ✨Nutri Experience ✨Obrigada farmácia pelo lindo evento!
18/09/2025

📸 do evento de ontem ✨Nutri Experience ✨

Obrigada farmácia pelo lindo evento!

E ele está volta!!!!!☺️Essa proposta é para você que não tem tempo, mas quer seguir uma plano alimentar personalizado e ...
16/09/2025

E ele está volta!!!!!☺️

Essa proposta é para você que não tem tempo, mas quer seguir uma plano alimentar personalizado e calculado para sua rotina e objetivo!

A proposta do cardápio on-line, veio para suprir as necessidades do pessoal que quer cuidar da sua saúde, corpo, mente e alimentação.

E como ele irá funcionar:

1️⃣ Entre em contato com a nutri através do link da bio

2️⃣ Você irá efetuar o pagamento via link

3️⃣ Você vai receber um questionário via e-mail para preencher, sua rotina, preferências, sintomas, objetivo…

4️⃣ E aí, em até 48 horas você irá receber o seu plano alimentar calculado, com várias opções de alimentação, dicas e receitas.

✅ Agora você não terá mais desculpa de que não consegue cuidar da sua alimentação! Só vem 🔥

Você se identificou com algum desses sintomas?! Então pare de sofrer e entre em contato através do link da bio
09/09/2025

Você se identificou com algum desses sintomas?!

Então pare de sofrer e entre em contato através do link da bio

Endereço

Americana, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00
Sábado 08:00 - 12:00

Telefone

+5519992492575

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