18/01/2026
Yoga é a arte de estar presente.
De sentir o corpo exatamente como ele é, a respiração no ritmo do agora e a mente aprendendo, aos poucos, a desacelerar.
Na prática, somos convidados a sair do automático e habitar cada movimento, cada pausa, cada silêncio.
Não é sobre ir mais longe, mas sobre estar mais inteiro.
Que o tapete seja um espaço de encontro com você mesmo, onde o tempo diminui, a escuta aumenta e a presença vira cuidado.
Esperamos vocês 🙏🏻✨️
