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Psicóloga Bruna Longo

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Americana, SP
Psicóloga Bruna Longo

Bruna Longo - Psicóloga | CRP 06/129560
Atendimento Online e Presencial

05/12/2025

Novembro concretizou a expectativa dos últimos meses, me fez experimentar de emoções que eu nunca havia sentido. Nem atrás, nem à frente, acertou meu compasso e me colocou no presente. Fez crescer em mim a confiança e admiração. Senti do cuidado que traz um quentinho ao coração. Despertou em mim a criatividade e a gastar tempo em expressar o que sinto e reconhecer o bem que isso faz... Me recordou do que me é singular e a importância do preparo do que se solidif**a. Percorrer o caminho o faz se justif**ar por si só e em mais do que eu poderia o explicar…

28/11/2025

Eu sempre digo que organizar o que está fora alinha também o que está dentro. Foi assim mais uma vez ao dedicar tempo para enfeitar o consultório para o tempo do Natal.

Dessa vez eu não estava só, assim como não estou na maior parte do tempo aqui, o que fez dessa preparação um momento de partilha, de dividir tarefas, pedir ajuda, acatar ideias, colocá-las em prática e do resultado ser melhor do que eu sozinha teria. O que vale para enfeites de Natal e para a vida.

Depois de tudo pronto, olhei em volta e a sensação foi de um lugar mais acolhedor dentro e fora de mim. E como é bom receber quem percebe o que foi preparado, o cuidado em cada detalhe, que se sente à vontade e torna esse um lugar tão signif**ativo pra si...

O cuidado é mesmo uma via que restaura, promove cura e evidencia o que há de bom. É o que eu presencio acontecendo diariamente nesse espaço, que eu absorvo pra mim e que me faz estar inteira, me doar mais e experimentar da sincronia em se sentir bem e ser esse bem ao próximo 🧡

05/11/2025

O mês de Outubro… Tiveram lindas surpresas, a penumbra do sol nas suas tantas formas, o se reinventar em meio ao improviso, o contemplar e se abastecer da natureza, a superação dos temíveis recomeços necessários, o experimentar ser ruim em coisas novas, organização e espaço para o que é novo, o dizer não dizer, a repercussão de se posicionar frente ao desconforto de não agradar e o estar em paz com as escolhas que a verdade traz.

01/10/2025

Em setembro teve São Paulo em dia cinzento, muuitos cafés, noites lindas, a chegada da primavera, o florescer dos ipês amarelos, circo, brinquedo, festa, guerra de travesseiro organização, estudo, mais não para os outros e mais sim pra mim, dez anos da Pitica, fazer parte da fase linda que a minha irmã está vivendo e lembrar do lado bom - e às vezes despercebido de tantas coisas…

24/09/2025

Já pensou morar em uma casa sem conhecer todos os cômodos? Essa metáfora é o que mais se aproxima do que é não saber quem você realmente é, como habitar um lugar, sem conhecê-lo.

Para se sentir à vontade é preciso adentrar e explorar todos os cômodos. Saber o que há em cada canto, em cada espaço. É preciso destrancar e abrir as portas que estão fechadas há muito tempo e deixar a luz entrar novamente nesses lugares…

É preciso rever e revirar as coisas, limpar a poeira, se desfazer do que não faz mais sentido, dar espaço para o novo e organizar os cômodos de um modo que lhe acomode bem.

Sua casa pode até ter rachaduras e imperfeições ocasionadas pelo tempo. Mas ainda assim, oferece o aconchego e o porto seguro que nenhum outro lugar tem. Essa casa tem dentro dela todas as suas lembranças, o seu toque, sua história e uma identidade que é só sua e te acompanha pra onde você for.

O seu interior é a sua casa.
Como você tem cuidando do seu lar?

09/09/2025

Você já passou por um momento difícil e desejou voltar a se sentir como estava antes daquilo te acontecer?

Se sim, preciso te dizer que por difícil que pareça ser, não voltamos a ser os mesmos.

As situações mais impactantes, além de nos desafiarem, são justamente as que mais nos transformam...

Lembre-se dos momentos mais difíceis que você já viveu e reflita: quais mudanças signif**ativas eles te trouxeram?

Nossas experiências podem não serem boas o todo tempo, mas cada uma delas agrega algo novo à pessoa que estamos nos tornando.

Não voltamos ao estado anterior porque estamos sempre em movimento, em constante mudança.

E reconhecer esse processo é libertador, porque querer ser o que se era é contrário a força que inevitavelmente nos impulsiona adiante.

Força essa maior do que nós mesmos e que se torna mais grandiosa ainda quando acatamos o que ela tem a nos ensinar e fazer crescer.

Você consegue enxergar assim as experiências pelas quais já passou?

27/08/2025

A Psicologia entrelaça a minha vida e faz dela mais bonita. É um caminho novo que eu desbravo todos os dias - atenta, curiosa e com brilho nos olhos sempre! Eu cresço como pessoa conforme faço dela a minha profissão. E à medida em que eu me doo, a minha alma se nutre.

Não foi um diploma que me fez psicóloga, ela já existia em mim diante das coisas que naturalmente eu percebia, mas não conseguia dar nome e à partir do nosso encontro, ela foi me ajudando a compreender.

A vida tem seu jeito de unir pessoas à seus propósitos. E mesmo quando desacreditada, a Psicologia despertou em mim o desejo de ajudar. Mesmo quando sem forças, ela foi o meu sustento. Quando me faltou esperança, ela me fez acreditar de novo. Quando em meio à frieza, ela me trouxe a compaixão. Quando me deparei com a injustiça, ela me trouxe a humanidade. Quando em meio à impotência, ela me trouxe aceitação. Quando em meio a dor, ela me deu resiliência.

E em meio a essas circunstâncias eu só sinto ela me impulsionando: - Continue a nadar, continue a nadar...

Eu sou grata não pelo que a Psicologia me proporciona como profissão, mas pelo que ela faz de mim como pessoa. Ela me torna alguém melhor. Ela me faz testemunhar milagres. Ela me coloca a servir. Me desperta o amor ao próximo. E me usa como instrumento em prol de um bem maior.

Compreender e ver o ser humano pela perspectiva da Psicologia me dá o privilégio de enxergar a vida no seu modo mais sublime! ❤️

25/08/2025

Uma árvore seca ao lado de uma árvore florida. Por que uma está se desenvolvendo e a outra não, se vivem as mesmas condições? Injusto. Mas, ao olhar de novo, custei a acreditar: na verdade eram a mesma árvore! Percebeu? Enquanto um galho isolado floresce, o restante “parece” padecer. Que paradoxo, esses dois extremos ao mesmo tempo.

É como quando as circunstâncias nos impactam tanto que parece restar apenas suportar as consequências do que aconteceu. A vida f**a comprometida, como se não fosse mais possível se desenvolver, como se coisas boas e ruins não pudessem coexistir ao mesmo tempo.

É então que essa árvore, aparentemente sem vida, nos ensina tantas coisas... Ela tem uma base e uma sustentação que mesmo parecendo hostil, foi capaz de preservar tão bela uma parte de si. Uma árvore que floresce junto a secura - apesar dos impactos que ela sofre, ainda assim o seu interior a impulsiona a gerar vida e determina o que irá brotar.

Já se sentiu assim em meio à alguma situação? Como se tudo fosse tão ruim de modo que o que é bom parece nem estar acontecendo. Mas, ao olhar com atenção, será que realmente tudo está ruim? Ou, assim como a árvore, você também tem flores que brotam mesmo em meio ao que é hostil?

O que é belo não deixa de existir e sempre encontra um jeito de florescer em nós! 🌸

11/08/2025

E promete que volta aqui pra me contar como foi? 🙃

13/06/2025

Como foi o seu dia? Você quer mesmo fazer isso? Está tudo bem se não quiser, você não precisa; Traz o seu computador pra eu montar a sua planilha; Me avisa quando chegar? Tira esses sapatos, devem estar desconfortáveis, usa o meu chinelo. Trouxe a chave de fenda pra apertar a porta do seu armário; Você trabalhou muito hoje, agora eu quero que não se preocupe com mais nada; Você não precisa lidar com isso sozinha; Me liga pra contar o que aprendeu na pós hoje, eu quero muito saber; Eu vou estar aqui te esperando quando voltar; Você cuida de tanta gente, eu sempre vou querer cuidar e proteger você; Eu sei que você pode ir sozinha, mas eu quero te acompanhar; Agora relaxa um pouco, vamos pedir alguma coisa gostosa pra comer? Leva isso pra você comer entre os intervalos dos atendimentos; Aqui é mais perto do consultório, você pode vir quando quiser e sempre que precisar; Precisamos comemorar essa conquista! Está muito tarde, vou te acompanhar pra não ir embora sozinha; Cuidar da dor e do sofrimento do outro é muita responsabilidade, é por isso que no tempo livre eu gosto de te distrair e fazer você rir; O seu dia foi muito corrido, posso passar aí e te deixar uma coisa? Eu já te admirava como profissional, mas quando passei a conhecer quem você é como pessoa, passei a te admirar ainda mais. Descansa e dorme sem hora pra acordar amanhã.

E mais do que dizer, você me demonstra o amor em cada gesto.

Quando o que você mais faz é cuidar dos outros, é difícil perceberem que para além do que faz, você também precisa ser cuidada e sair do lugar que te colocaram ou que muitas vezes você mesma se colocou.

Estar do outro lado e experimentar esse lugar tem me ensinado muito, sobre o que nem eu mesma sabia à meu respeito. Quando eu me permito ser cuidada, assim eu posso melhor cuidar.

Você desperta o melhor que há em mim.
Feliz dia! ❤️

06/06/2025

Irônico pensar que até pra se ter um tempo livre na agenda, costumamos nos “programar” pra isso. Tirar um dia pra não fazer nada ou ao menos tentar, enquanto o pensamento continua voltado para o que deixou de ser feito, na culpa e no acúmulo de afazeres que isso vai gerar.

E o nosso descanso passou a se limitar em dormir à noite pra acordar no dia seguinte e começar tudo de novo. Não parece óbvio que lidar assim com a vida em algum momento trará falta de sentido? Estamos tendo cada vez mais dificuldade em descansar de verdade e de forma alguma isso deve ser motivo pra nos orgulharmos.

Quando foi que passamos a admirar os dizeres: trabalham enquanto eles dormem? Que normalizamos tomar medicamentos para o resto da vida? E que a semana se baseie em torcer para que a sexta-feira chegue? Como é que reconhecemos o nosso valor quando permitimos ser tratados como números?

Tudo isso pra dizer que nesse dia da foto, após finalizado o trabalho tarde da noite, eu só queria poder chegar em casa e como um botão de liga/desliga, fechar os olhos e acordar “preparada” para mais um dia.

Mas antes de fazer o meu caminho da roça, eu passei na feira e lá tinha coisas gostosas que eu poderia experimentar pela primeira vez e sem me preocupar com a hora, sentar sem pressa e conversar sobre qualquer coisa que não fosse trabalho.

E prestar atenção no quanto um momento simples e nada mirabolante pode ser o que mais precisamos para nos tirar de um padrão disfuncional, nos atentar ao que de fato importa e que deve se manter, frequente assim, no ordinário dos nossos dias.

10/04/2025

No espaço de tempo entre uma sessão e outra tanta coisa acontece que decidir sobre o que iremos falar exige reflexão e organização dos nossos pensamentos e sentimentos, afim de decidir o que é prioridade e cabe expressar.

Não que seja uma regra - porque no que diz respeito a sessão de terapia não tem certo ou errado, mas costumo sempre recorrer ao meu bloco de notas para anotar tópicos sobre situações do dia a dia que me impactaram, sejam elas de forma positiva ou negativa.

Confesso que na maioria das vezes quando chega o momento da sessão, se eu não tivesse anotado, eu sequer lembraria quais eram tais tópicos para trazê-los à tona. Mas resgatá-los na memória e tê-los em lembretes sempre me ajudam a dar passos à diante...

Pra você, anotar coisas que te acontecem funciona ou não?

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